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高效率慢生活践行第4天

2018.11.21晨间捡视图片发自App昨日就寝21:30晨起5:49昨日午休/冥想：60min时间管理的核心是做减法图片发自App【今日三只青蛙】1.效能:晨间日记，完成《游褒禅山记》备课。
蔷薇花开五月·2024-09-06 11:17

国师大人(小剧场)

我21世经人权自由的美少女为什么要稀里糊涂穿越到一个古老的异时空国度，还要成为政治的牺牲品。我抗议，坚绝抗议！想那南月国与东
裴叶·2024-09-06 10:31

2022-07-21

通过我们的调查，我们也有了很多想法，⾷品，说的普通⼀点就是我们每天吃的和喝的。⼈的⽣长发育，健康⽔平，劳动能⼒和寿命长短所需要的营养都来源于我们⼀⽇三餐中的⾷物。⾷品安全指的就是⽆毒、⽆害，符合它该有的营养要求，对⼈体健康不会造成任何急性、慢性危害。当今社会只要提到⾷品安全，⼈们⼼中是异常关⼼和关注的。但是，在我们吃⾷物的时候，我们不会想⾷品⽣产过程是怎样的，也不去想是否真的通过了国家卫⽣检查，我
b096fbeccf94·2024-09-06 10:54

十进制计算机算法,计算机知识--二进制，十进制，十六制算法

十六进制与十进制的计算转换1.二进制转换为十进制计算公式：二进制数据X位数字乘以2的X-1次方的积的总和例：10101011b=()d数据10101011X-1位76543210相应的十进制值即为:27+25+23+21
似蜉蝣·2024-09-06 10:18

2018-11-21

图片发自App我觉得很孤独。周边的人或在打牌、游戏、匆匆路过……而我独自自己的孤独，其实这情况已经持续了很久了。没人在意我，也许我也没有在意别人，本来便都是孤独的个体吧。继续孤独的喝我的啤酒，晚点回去做不孤独的梦，梦里才是多彩的世界。昨晚做了很多梦，一个梦是这样的：一个小孩要穿过一条道路向前，道路的两边是栅栏，栅栏里面是学校还有很多孩子和老师。我不知道那个小孩是不是我的，只是提早和栅栏里的人说，明
海边的桃源·2024-09-06 10:03

暖儿时间记录4day2023.10.11

12:50练习少先队队歌跟伴奏唱，还不错13:00午休13:50出门(爸爸要去单位开会，顺道送孩子去学校，比平时提前出门)19:10晚饭19:40校内作业(英语数学小卷各一张、语文背诵)20:40洗漱21
婷婷_3d16·2024-09-06 08:08

21岁信阳网红小姐姐来集云村，撩哭现场所有的文旅创作大汉...

文章来源：你好信阳公众号信阳现在最火，聊得最多的大概就是，全球文旅创作者大会，这个大会究竟是个啥？？？简单来说就是全球的文旅达人，抖音红人们将深入信阳和十大分会场进行打卡，从“山水风景”“豫味美食”“非遗传承”“民俗风采”“美丽乡村”，带动本地创作者、自媒体、高校学生等共同创作，今天还是先来说说火爆了集云村的这个小姐姐，不多说上图小姐姐自我介绍各位达人老师们，大家好！欢迎来到美丽的集云村，我的家乡
你好信阳·2024-09-06 08:55

Day21/11 艾宏21天职场方法论学习打卡

【今日小作业】主题格式：Day11_黄彦蓉【心态管理—真正的努力】1、如果为你的努力打分，你能给自己打多少分（满分10分）？为什么？艾宏组长说过：真正的努力=全力以赴+目标明确+坚持不懈如果为自已的努力打分，应该要分几个维度：工作上可以达到9分，生活上应该只有5分，学习上应该达到6分。我估算了一下：我有80%的时间和精力是投入工作的，工作在我心里永远是第一位的。对待工作，我是全力以赴的。我属于天资
阳光美少女_黄彦蓉·2024-09-06 08:43

绘本讲师训练营【70期】（16/21）阅读原创《独一无二的你》（六）

70009魏娜今天我的阅读分享是《独一无二的你》，当我第一次看到这本绘本时，就被封面的色彩吸引了，好多色彩斑斓的石头小鱼，每一条小鱼身上的色彩又不一样，每一条都是独一无二的，下面的一条小鱼正在微笑的注视着它们，好像在想什么？我带着好奇心，迫不及待的打开了书。打开封面，我看到的是温馨的一家三口，小丹尼和它的爸爸妈妈。下面是它们第一次对话:“是时候了。”爸爸说。“是的。”妈妈点点头。“什么时候?”小丹
安娜的向日葵·2024-09-06 07:50

10月15日至10月21日

一、2018年的八大关注。[x]1、健康。[x]早起：5点[x]早睡：10点[]锻炼：[]keep[]每周四个5公里[x]素食[]戒酒[]按摩[x]心得：喝酒实在是伤身体的一件事情，如果出于业务需要，一定要少喝。[x]2、家庭。[x]辅导孩子学习。[x]给浩哥创建印象笔记[x]开始梳理自己到底需要啥样得家庭。[x]下周目标:建立孩子的学习和未来规划。是否报演讲与口才。[x]心得:既然短期不能处理好
超燕·2024-09-06 06:30

21天习惯养成之境教营打卡第20天

（21天以上的重复）四、易受图像刺激。（视觉化目标）五、最喜欢带感情色彩影响，情绪波动越大，最容易被潜意识吸收。六、放松
黄海燕水果味金嗓子系列·2024-09-06 06:29

每周健身4小时

既上次21天后的好看营，又开展了100天的运动计划！之前从130减到103，现在的目标是到92斤，但是发现之前的方法，现在继续下来并没有效果，而且控制饮食真的让自己有点崩溃！
小_钻石·2024-09-06 05:14

2022年3月21日读书笔记

今日阅读1小时，总计1892小时，第1833日阅读《腹地的构建》我认为这些参与并非主要是由特定的官员们的贪欲、无知和本性所决定，而是由一种本身与经济和政治联系在一起的系统的逻辑所决定的：它的两个核心原则是需要获得更多的税课来为国家构建的进程加油，并且需要减少外债及其引发的政治压力。尽管向着这些目标的努力，有时采用了怪异和可怕的形式—特别是自国家权力通常被分割，以及由于不平等条约排除了关税作为民族主
龙套哥萨克海龙·2024-09-06 04:21

2022-05-21

日期:2022年05月21日【日精进打卡第1423天】【知～学习】《六项精进》0遍共312遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共512遍《六项精进》ok《京瓷哲学》ok《经典名句》对未来抱有希望，乐观开朗
霖霖z·2024-09-06 02:09

2019/02/21

20190221【我们必须习惯站在人生的交叉路口，却没有红绿灯的事实】尽管大家已经习惯了一成不变的生活，而且也习惯性认为人生的转机是比较少也非常难得的。而实际上或许我们面临的人生重大抉择，就是由一个个小的抉择所决定的，处处有选择。人生是一个很大的话题，愚笨的我并不敢说参透多少，但就个人理解而言，人生之路有曲折有险滩也有平坦，有波澜壮阔有巍峨雄伟也有平静无奇。你要去哪里完全取决于自己的心，能去到哪里
yafeeling·2024-09-06 02:04

周总结

本周制定50件，完成21件，完成率42%，单笔3.0.分享单3个.总结：本周任务没有完成，进店顾客并不少，主要是个人原因，试衣率少，成交率低，主要还是抓不住顾客风格，盲目的去推荐，让顾客觉得我只是为了推而推
鸿瑞_7f41·2024-09-06 01:40

2018.4.30 星期一 天气：晴

图片发自App图片发自App明天计划：5:00-6:00看书6:00-7:00跑步7:00-8:00洗漱、陪儿子8:00-18:00上班18:00-21:00陪家人，给儿子洗澡哄觉
蒋泳频·2024-09-06 00:58

2019-10-31晨间日记

习惯养成：每天学一点理财知识D21人际·家人·朋友认识了一位新朋友，大学特别宅的一个人，没有出过省，没有坐过飞机，大学毕业后直接去了美国，待
小武酒馆·2024-09-05 23:19

2022-04-21

开网店有哪些地方需要注意呢?大概有以下几个方向：1、开网店要卖自己熟悉的东西，只有自己熟悉的东西，并且是你爱好的东西，你才有可能做的精通;2、开网店必须要处理好货源问题，有了优质的货源，你可以及时地购货补款，最重要的是可以应对将来的质量战和价格战;3、电商无小事，不要觉得电商只需要把大方向做好就行了，上至店铺的名称和装修模板，下至宝贝描述当中的每一个字，都需要我们掌柜亲自把关。说实在，每一行业，只
Aayao·2024-09-05 23:42

第430天晨间日检视

（湖北省恩施市）17/6/2019农历五月十五日星期一小雨21-24℃日出5:40――日落19:454:50起床―21:53睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【践行目标】1.运动健身2.听20本读8本书3
好心情_d8eb·2024-09-05 23:34

区块链永续合约招商安全稳定新平台

比特币作为最稳健的非主权货币的声誉源于其严格控制的通胀率，即比特币将其总供应量保持在2100万块不变，每21万块（大约每四年）减少一半块奖励。比特币的最新减半也是该网络诞生以来的第三次减半。
6b240a7a2857·2024-09-05 22:58

21堂写作课复盘第十七课：好文章三要素——坡道、观点和甜点

与人聊天的时候，用故事思维给别人讲道理，有利于对方接受。如果我们把故事思维应用于写文章，文章则会更易读好懂。上课的时候，有的老师在讲台上吐沫横飞，下面的同学却昏昏欲睡。原因在于老师讲的课不够生动形象，不能吸引同学们的注意力。同样的，想要吸引读者，也需要我们精心设计，写什么故事，怎么说，达到什么效果。写出一篇好的拆书稿，需要三个步骤：坡道、观点、甜点。坡道坡道的作用就是引入，吸引大家的注意力，把大家
皮小芸·2024-09-05 21:51

2022年2月17日日精进

京心❤️达：樊伟伟2022年2月17日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成21张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：维修前一定要和客户说清楚，维修会有哪些风险
曾经的年华·2024-09-05 21:21

2021年10月6号复盘

模版：2021年10月6日复盘【姓名】萧萧【面条名字】军军子，善泽【身份】导师【21天目标】军军子进入大作业决赛，优质作业五份以上善泽坚持完成打卡作业【结果事实】军军子优质的完成善泽昨天补打卡了前天的作业
f143a677b07b·2024-09-05 21:52

我的闺蜜雪儿（21）

有人说我写的故事里没发生什么大事。是呀，这些都是底层老百姓最简单的生活，每天悄无声息的发生着，丰富着每个人的经历，折磨着每个人的心。这些小老百姓为了生活，在平淡、痛苦、迷茫、快乐中挣扎着，咬牙坚持着，时时改变自己之前的行为，一点一点的从幼稚走向成熟。社会最底层的平常老百姓，一生会发生几件惊天动地的大事儿呢？可是，又有谁能防备人生不会发生不确定的事情呢？2003年3月初，陈海在宋姐面前被车撞得飞起，
晓百姓·2024-09-05 18:02

（76天）#90天减重10斤复盘 9 月 21 日

（76天）#90天减重10斤复盘9月21日一句话总结今天感受：中秋快乐，好丰盛的午餐。
慧媛麻麻·2024-09-05 18:01

别瞎操心，别看太远

图片发自App我是269号星宝宝，正参加日记星球41期21天蜕变之旅。这是我的第018篇原创日记。坚持更胜天赋，我相信日积月累的力量!好像出现了两个极端，用力过猛和懈怠。
cf302fb8f796·2024-09-05 18:08

优秀

人的教育，正如《21世界学生发展核心素养研究》中所言，应该指向的是“全面发展的人”。从这个教育大目标着眼，我们没有差生，任何一个学生都存在属于自己的天赋和能力。而且从中国学生发展核心素养总框架来看，
Langdun·2024-09-05 18:27

《数字时代的学与教》共读心得

21世纪教学必须让课堂从教师为中心转变为以学生为中心。无论任何学科，学生中心的课堂教学中很重要的元素是问题设计，对数学学科尤其重要得是，如何通过课堂提问与问题解决来提高学生的逻辑思维能力。
温泉何雪娇·2024-09-05 18:26

吹萨克斯老人的自强人生

灌饼摊上放一把醒目的萨克斯4月21日早晨8点多，记者来到长治市区新营街的凯旋都汇小商品市场里，找到了施忠学，他
萨克斯收藏家·2024-09-05 16:13

【万有幸福墙】家务-21天日记day10

对于家务，我称不上喜欢，但也不至于不喜欢。单就一件事情本身而言，我们对它的感情是中性的，但因为一些自己赋予的意义，会让它带上不同的感情色彩。我想，大多数人不喜欢家务，可能是因为这些事情既繁琐又劳累，成果还不大显眼，属于典型的“干得不好会被抱怨，做得好别人却觉得是应该的”。相信很多家庭主妇都曾经历过这样的情景：费劲兮兮的干了一天活儿，满心欢喜的等着家人回来表扬一下，结果人家就跟没看见一样；等啊等啊终
熊妈侯蕾·2024-09-05 16:39

绘本讲师训练营【29期】7/21阅读原创《火车快跑》

20108王子《火车快跑》是供成人和低幼宝宝共读的绘本，属于认知类主题，画面十分简洁，线条流畅，文字也很简单轻快，能让孩子认知火车的同时，也能掌握颜色、形状、速度快慢的状态。《火车快跑》出版于1978年，作者是美国的唐诺·克鲁斯，他是低幼绘本领域里优秀作家，这本书在出版的第二年就获得凯迪克银奖，还上榜了纽约公共图书馆评选出的“百年百本童书”。图片发自App封面封底组成一副跨页画面，一列有着7节车的
二王子·2024-09-05 15:42

“向宇宙安利一下，美好发生”-21天预言实现计划中冲浪体会

图片发自App21天预言实现计划开始于《电影解密人生创意》的课程。看到了预言历和21天预言打卡计划刚开始没有意愿去做。参加了《电影解密人生创意》的课程后，看到群里发的链接，有了想法自己要尝试一下。
韩志路·2024-09-05 15:26

李蕊中原焦点团队网络中级第27期，坚持分享第95天，2021年7月21日第六期挑战约练第3周第2次共9次

角色：咨询师面对敞开度信任度很高的来访者，用心倾听与陪伴，对于不太清晰的部分进行澄清，不管对方认可与否，稳得住才是继续走下去的关键，不至于乱了方寸。跟在来访者身后一步，相信他是解决自身问题的专家。不必对提出的问题有预设，每个人都有自己的感悟与解读！赞美同样需要练习。
淡淡的感觉·2024-09-05 15:51

梁睿2021年1月13日感恩日志

感恩与闫婵娟交流各分会场上报尺寸及横幅制作事宜；与李寒瑞沟通交流节目穿插及呈现形式等事宜；5、感恩与保代公司杨总落实确定业务学习会时间并发布通知；6、感恩提报绍兴商会策划案至薛总、程红斌审核，传媒公司21
妸雨杺乷·2024-09-05 14:46

美国疫情日记 10.6.2020

其中我们郡新增病例21例，新增死亡病例1例。我们大学的染病情况这几天没有持续恶化。另外，我们当地的中小学系统目前已经累计感染42人，全区十几所中小学校，只有一所学校暂时
谈笑峰声·2024-09-05 14:03

第108天晚间日检视

（湖北省恩施市）23/07/2018农历六月十一日星期一多云25-37℃日出5:54――日落19:424:45起床-21:45睡觉今日金句：烂开始好发展好结果【60天践行目标】1.运动健身2.听50本读
好心情_d8eb·2024-09-05 13:37

诗水百海（21-30）——水木诗社水之郎作品

（二十一）塔斯曼海洋流肆虐浸缘边，暴飓惊魂恸地天。咆哮西风温热带，寒凉冷水荡清欢。临浔溺谷狭三角，近岸珊瑚秀九滩。陡峭火山沉海底，曲折泮线绕峡湾。注：1.塔斯曼海是西南太平洋的边缘海，位于澳大利亚东岸与珊瑚海相连。洋流使塔斯曼海南部为温带气候，北部为亚热带气候，位于这个地带的西风称咆哮西风带，以多风暴闻名。此海域海岸为溺谷型海岸曲折的峡湾海岸，多半岛和港湾，南赤道洋流和信风飘流在这里向南补给形成东
水木心艺·2024-09-05 11:09

日更9%--21期早起营第四周总结

1.计划和目标完成情况（1）按照计划，完成的事有哪些？冥想（2）计划外做的有价值的事有哪些？参加了读书会（3）按照计划，未完成的事有哪些？早起、读书虽然冥想也完成了但是偷懒减少时间和没用心做2.有哪些感受和收获？无3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性继续拖延，偏离目标4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）我觉得我就像是一台生
姜永强_·2024-09-05 10:23

无声的突围21

第四章一周弘又得带女儿出门求医了。针灸一度使婷婷有了一点听力。但停针不久，婷婷的听力就像温度计的水银柱遇到冷空气时又掉落了下来。童医师说：“这我就没办法了。婷婷的这种听力非常糟糕，要想恢复可以说是不可能的。我们的努力也只能够使她听到一些。我只能给婷婷这一点便利了，其他的事可能要你们自己想办法。你们再找一找其他的康复办法吧。”周弘握着童老医师的手说：“童医师，女儿能有今天，全是你的功劳。我们一家人都
图麟阁·2024-09-05 10:22

2021-03-21

侍神令没玩过游戏也没看过简介，只是单纯被舞美和玄异题材吸引，其实陈坤和周迅还是那么养眼，剧情很简单，特技也一般。却单单为了几句话促动了：“妖选择与人缔约，成为人的侍神，就会遵守承诺，同生共死”，妖说人复杂，不遵守承诺，妖才单纯，的确，电影中不管是雪女，血赤，晴明还是晴明的侍神们，都选择了忠诚，也许喜欢看玄异小说和电影的原因，也是因为想做一个单纯的人吧，潜意识里不喜欢繁复的人际和关系，人是很脆弱，但
青飒·2024-09-05 09:03

《提问的秘密》3/100-21

【我学】假设性提问。用假设性的问题提问，目的在于迫使对方换位思考。假设性提问一般用于当直接提问无法获得信息时，通过各类假设来进行旁敲侧击。在涉及对方的信念与价值观领域时，作用尤其明显。很多时候对方可能也并不清楚自己潜意识中的想法，如信念与价值观是什么，假设性提问能很好地引导对方思考。另外，假设性提问还能帮助提问者通过假设来进行风险的控制，它在销售与谈判中也得到了极其广泛的使用。1.针对时间的假设“
秋微凉vv·2024-09-05 09:03

2023-03-21

中原焦点团队网中35期，熊英分享第317天，今天和朋友聊天，意识到了我们的不舒服点，和有情绪的地方，是需要成长的地方，需要转换认知和观点的地方，只有不断的扩大自己内心的容器。才会接得住给你带来不舒服的人和事，人的一生是一个一直需要学习修炼的过程。
熊英_0939·2024-09-05 09:11

绘本讲师训练营，【25期】7/21实践原创《给爸爸的船》

25023-张云云周六下午的一场，没有上午的效果好，几个小伙伴玩儿的正嗨的时候，叫他们来听故事。鑫儿说：“阿姨，我不想听了。”我一脸的尴尬，幸好那4个小朋友都过来坐下了，我赶忙说：“帮阿姨个忙，阿姨有奖励。”鑫儿说：“先给奖励吧。”无奈一人一根棒棒糖。还有个小朋友晚上有课外班，给他做了点儿吃的，边吃边听。所以就出现了下面的场景：图片发自App得出结论：以后如果是同一帮孩子，尽量不讲两场，如果要讲选
小米_51cc·2024-09-05 08:35

南朝鲜军阵地固若金汤？暗中被挖700个洞，7个连志愿军同时出击

在我军的第一轮攻势后，67军200师攻下了南朝鲜军第8师团据守的十字架山，使得第8师团21联队防御的座首洞南山阵地完全暴露在我军的兵锋之下，其处于被我们三面包围，侧翼暴露。
三晋风云客·2024-09-05 07:45

2021-11-21

今天在一个体验课的社群中，学员和社群运营人员发生了一些不太愉快的事情。作为旁观者这件事这么没有谁对谁错。只是看问题的角度不同。每个人都只站在自己的角度上去看问题，结果当然是无解，最后只能用一句缘分没到来解释，其实这句话也没有错，而且让我想到曾看到过得一句话。“看不懂的书，没必要自己装作庸俗风雅地去读，尽可束之高阁。某一天，你会突然想起这本书，从书架上取下，觉得醍醐灌顶字字珠玑。我想这就是人跟书的缘
怀洋·2024-09-05 07:10

绘本讲师训练营【27期】6/21阅读原创—《当绘本遇见戏剧》

27002-范添添图片发自App《当绘本遇见戏剧》讲述了如何把绘本重新创作，以戏剧的方式再现出来。其目的并非培养专业的戏剧人才，而是尝试通过身体来理解故事的内容，仅就这一点而言，是符合具身认知的主张的：强调身体在认知的实现中发挥着关键作用。具身认知的中心含义包括：1、认知的方式和步骤是被身体的物理属性所决定的；2、认知的元概念来自身体；3、认知、身体、环境是一体的，认知存在于大脑，大脑存在于身体，
F添520·2024-09-05 06:40

2018.8.15#复盘#day238

2.阅读（第4周期9/21）。3.听音频（第4周期9/21）。4.办理业务。5.沟通客户。6.搬家。7.收拾东西。8.复盘。
镇星Aquarius·2024-09-05 06:36

2018年11月21日/我是宇宙只爱/我的奇迹日记

今天功课今天留意每个人是怎样贡献爱给你的今天是很美妙的一天，一切都那么顺利，奇迹不断闪现，所有事都心想事成，晚上6:00前我准时提前来到香蜜新村楼下等德邦送货的人，因为提前到了，德邦的说要6:10到，我就开始利用空余时间回电话给远方的朋友，一聊就聊到6:25，手机里有不断来电音，我匆匆与朋友挂了电话，内心有一股气流没经过大脑，直接接通司机电话，居然跟司机叫起来，数落了司机一通，等司机到时，还埋怨了
星月时光linda_82c0·2024-09-05 05:51

2023-1-1-21:22新年伊始，万象更新，极致绽放

写下这个题目，内心充满的是感恩。凌晨4点我就已经醒来了，2023给了我怎样的一个启示呢？昨晚睡得稍微有一些晚，临睡之前聂坤教练还在跟我做见证，图片看到他的举止，今天早上听他说昨晚1:00才睡，4:30就起床，我想我是做不到的，他能够这样的极致的要求着自己呈现他生命的反转与绽放。让我内心深处深深的那份感动，感动来自于你可以发现美好，发现别人的用心发现别人，为你做了很多很多细致的安排和规划，具有感受到
涓涓1016·2024-09-05 05:20
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