一、成长纪念日：自律第10天二、每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（

自己的内心是一直希望能够写好的，每天愿意花两小时写作，1小时阅读。3，对待写作，你目前时如何做的？和你预想的努

记得小时候的夏天悠长又漫长每天躲在阴凉地方看天空看树看云看火辣辣的太阳听知了的唠叨从村头混到村尾守着一锅粥等我妈回来长大后夏天过的格外快已经很久没有看到这么多云了有很多很多的忧愁有很多很多的故事没有从前的日子只有现在的生活但我依然热爱夏天

我真的太感动了并且无以为报这次我一定会记住的不能再把港哥帮我当成理所当然就这件事我决定对他提出的让我很恼火的无理要求妥协3次并且掩盖自己的怒火神经病不可怕就怕神经病是学霸真是让人又爱又恨

又是一年桑拿季，高温模式全面启动，走路五分钟，出汗两小时，出门是不可能出门的，这辈子是不会大热天出门，是空调坏了？还是断网了？在屋子里好好呆着不挺好吗？

我向自己做出承诺：每天练习英语口语50分钟，到年底能够用英语流畅沟通，每周举办英语角、每天晚上花1小时做整理、总结、复盘、计划，每周末总结工作心得体会、回顾近两个月的笔记。本周对我来说的主题是：

分析苦因。产生苦的原因可归结为恶业。恶业归纳为十种——身业：杀生、偷盗、邪淫；口业：妄语、两舌、恶口、绮语；意业：贪欲、嗔恚、邪见。大家可能会想：我现在并没有造多少恶业，为何仍是苦多乐少？仔细观察，假如不依靠佛法规导身口意，我们的起心动念和行为造作都难逃这十种恶业。以杀业为例。从出生开始直到我们真正吃素之前，几乎每天都会因为吃饭而伤害有情的生命。过去的年代，很少能吃上肉，大部分老百姓都是过年才吃一

跟姐姐通了一个小时电话，因为最终没能做到承诺的去看她，所以想给她买点表示一下心意。但是她又说吃的都不缺，最后聊着聊着聊到了育儿书籍，决定她来挑，我来付款，买了基本还算不错的书送她，我也算是心安了。

终于知道了薄荷的效用，记得妈妈小时候也经常采薄荷叶贴眼，以提神，效果非常好。

记得小时候去过一两次，印象中要走很多路。我和男朋友拎着“认亲”的礼品，下了中巴车，便是一条稍微宽阔点的黄土路，约莫走了半小时，才到了山脚

一：获取日期时间函数1.1获取当前时间1.2获取当前日期二：日期格式化2.1日期转指定格式字符串2.2字符串转日期三：日期间隔3.1增加日期间隔3.2减去一个时间间隔3.3日期相差天数3.4相差时间（小时

小时候的自己很傻，总觉得自己是世上最惨的一个人，活在自己的小世界里顾影自怜，仿佛随时消失都没有人关心。那种心寒现在想起来大概是觉得眼见的世界太小，自以为自己就是这个世界的全部。

24.人心同时具有人性和兽性:兽性大于人性者，口蜜腹剑，或道貌岸然;人性大于兽性者，严于律己，揣己度人；多数人都是在人性与兽性之间寻找平衡；赤裸裸的恶魔与纯粹的圣人一样稀有。

两个小时的作业时间，她一直认真地读题、思考、打草稿、写答案，速度比较慢，偶尔也会看旁边同学的讲义两眼。到了讲评时间，老师会喊一声，然后坐在房间里桌子上的学生们会端着椅子出来，坐在大厅。

每次作业都把我气的肝疼，能折腾两三个小时还做的不尽人意。今天又要上课，大宝仍然

月考成绩出来了，儿子说自己考了591。这个成绩是历史新高，我大大的表扬了他一番。月考不像其他考试，它不是那么正规，我没重视，儿子应该也没太当回事，但他告诉我成绩时还是很兴奋，他当然应该兴奋，因为从来没有考过这么高！数学考了134，这个成绩他比较满意，他认为这才是自己真实的数学水平。对于他的数学，我一直很迷惑，他总说自己最爱的科目是数学，平日做题时好多别人不会的难题他都会，高中时班里同学也都很认可，

2.来到学校用时不到半个小时，爱人开车越来越熟悉路线。3.早餐都是自己喜欢吃的食物，挑选几样慢慢品尝美好的生活从早晨开始。

我至今都记得清楚地记得那辆列绿皮火车跑了将近二十个小时，才到学校。

20181023周二我选择我承担*朋友在群里唠叨，说她的工作天天都是做重复的事，如果她投入点，一天的活两个小时就能干完。可是，余下的时间依然要呆在单位。于是，她也学着前辈们，开始喝茶看报磨洋工。

小时候有买过头发的经历吗？大概是读初二的时候，一个暑假过去开学班上女生的头发齐刷刷地剪短了。剪短了就算了，一个个剪的奇形怪状的，我就是其中一个。

使用15分钟将信息搜集清楚开始：2018年09月24日22:59:30结束：2018年09月24日23:18:25投机者拒绝学习，投资者善于学习？如何判断自己是否善于学习？

路过的街边不是灯红酒绿的繁华，但是却有着浓浓人情的热闹劲，是世井的小繁华，也是小时候的孟朔苇最渴望的环境。然而现在，她只想快快逃离……孟朔苇，一位大学毕业，工作两年的小职员，生活不拮据，也不富裕。

打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：68/90#宣言#不吼不叫做孩子的好榜样孩子第二个30天目标：1、作息规律早睡早起（6:50-21:30）2、早起清单家长第2个30天目标：1、断网一小时陪孩子运动或游戏

以为一切都整理完毕，敷个面膜打算入睡，打开播放器，随意点击歌曲，音乐慢慢播放，是一位最近很火的歌手毛不易的歌，歌词写的很有共鸣，瞬间拉回一小时前的时空，被歌曲打的粉碎，弥漫在空气中。

例子：假设缓存中有5个数据项，它们的最近访问时间分别为4分钟、14小时、2小时、6分钟和5秒。按照LRU策略，14小时之前被访问的那个数据项会被优先淘汰，因为它是最久没有被访问的。

小时候，我家的米要运到几里开外的碾米厂碾，路不远，但都是只能三两人能走，没法用交通工具，家里也没有什么交通工具。因此，我们常要挑米去碾米厂。一次，我和我弟一起去碾米厂。

初一·拜年年纪越大对年的概念越低，好像再也不能感受小时候那种年的味道。是物质丰富、是内心太杂、是传承不在…各种原因交杂，浮躁充斥初心逝去，无心流连身边的美好。

由于孩子住校，平时是没有携带手机去学校的，只有周末回家可以玩一下手机，本来规定的时间只有一个小时，但每次都会超过规定时间。

结果到了机场，还是得等一两个小时才能到办理登机。在机场里来来回回

小时候要想满足一个愿望需要漫长的等待，也许是妈妈承诺的一顿大餐，也许是爸爸出差带回来的礼物，我们没有能够查看这个等待过程的机会。我们也用延迟满足的方式培养孩子，希望他们耐心，更能感知这个世界。因为

那时百里之外的老家，公交车、长途车都到不了，坐绿皮的火车晃荡几小时是唯一的选择。虽然坐车前，下车后还要走十多里路，但对于童年时期寒暑假才能回老家的我来说，还是十分向往和兴奋的。

而且也不愿意学习，之前给自己定下的目标，每天认真阅读一小时，每天认真写一篇日记，也一样都没做到，现在写日记也快坚持不下去了。没什么好写的，想到写文就感到压力。有压力就难受。我这是抑郁症的前奏吗？

复盘践行者：念雪时间记录：2019.12.21今日完成：①、樊登读书APP听书一本❎②、每日一课✅③、练字一小时❎（只练了半小时）④、看书三章✅⑤、笔记资料整理❎[见]：下午妈妈在做韭菜粿明天冬至祭祖，

可爱的朱小姐:入睡半个小时，就被吵醒了，很多人在喊:解封了。被吵醒后，我走到窗前，看到很多人纷纷下楼，庆祝被解封的一刻。居家12天，终于在12点解封，也不怪他们这么激动。

不过整体还是累了，午休睡了快两小时。我今天

主要讲述的是某大学傅教授为了女儿进入市重点小学，不惜一切代价的付出，在短暂的72小时里出售自己房子以及买对方房子临时加假的恶意行为。观影后忽然感觉为人母为人父的那种焦灼的紧张感。到底起跑线在哪？

从决定到人员调换到位两个小时，一切按部就班搞定！感恩相助的姐妹，感恩支持的领导！感恩遇见的一切美好！第二件事，中午，和王梦、静阁值了12—15点的岗，三

昨天运动半小时，便秘、尿频尿急的毛病好了很多，可见运动是有用的，要坚持。不要怕自己想要的东西太多，就像章子怡说的，不要羞于

跑马结束，虽未成，但是得好好学习了，每晚可练习瑜伽一小时。奋斗吧！奋斗是最美的。

今日上午做增强CT检查，因为检查动静很大，不懂事的娃娃受惊吓乱动，会影响检查效果，故需要做镇静，而镇静要求做之前禁食六小时。

海参小时候是个特别聪慧，多才多艺的

现在离爬山还有六七个小时，头

前两天给帅宝下载小时候的照片，打开五年前的朋友圈，那时候刚开始写公号，且不说公号里面的文章，就是日常发朋友圈的文字也很有灵气，但现在除了广告，好久不发朋友圈了，公号的更新更是荒废了。

有35%的大学生平均每天读书时间超过一小时，有5%的学生平均每天读书超过三小时，其余65%学生平均每天读书时间少于一小时。大学生们到底每天在干些什么呢？这让我真的很

具体做法：1.每天早起一小时

晚上无意间从教辅材料中收听了一个老师的视频，能把管理课程中抽象的知识点，简单的让学员接受并且吸收，语言也生动有趣，知识点提炼的非常精准，关键还是个美女，被很多学员封为女神，一口气听了2个小时下来，全程无尿点

几乎全国都通知要做48小时阴性的核酸检测报告，现在最怕的就是：阳性，红码，高风险地区。手机充电时切不能边通话边喝水。视频男子触电身亡了。涨知识了！今天才知道有一个贼姓，这姓氏

10月16日，有网友发现，支付宝已可以给微信好友转账了，但不是直接转账，而是输入金额后会生成一个二维码，然后在微信/QQ可以扫码领取，对方领取到自己的支付宝账户，超过24小时未领取会自动退回。

12月24日9时39分许，广东珠海金湾机场。世界的目光聚焦在一架蓝白相间的大型飞机上。

人生不在于做多少事！需要先有意义再有条理。调理就是流程，把想法或杂事转化成n个下一步行动，这也是一个“项目”的完成过程，用项目思维来完成。项目是很多个下一步行动的集合清单，清单上所有的行动都要指向我们渴望得到的那个结果。用反思，明确异议作出判断得到方向和结果。时间管理的本质是对事件的分类一！五万米高空系统中，2到5万米，用反思和检视。找到就是行动清单，情景清单，“项目”在一万米当中——它是心动清单