【0306我在悦读】昵称第3次打卡书名：品牌22律作者：艾.里斯篇目：公关定律金句：1.今天的品牌是诞生出来的，不是被制造出来的。想怎么样做好公共宣传，努力在新品类成为第一品牌。

有孩子每日的打卡

亲子打卡累计天数：349天【30/90】#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#一、必选目标：孩子：学习叽里呱啦英语妈妈：每天九点前上传日检视爸爸：晚上看一会儿书家庭目标：开展亲子活动，可以运动、读书，下棋

20180707【育心137累积法日精进:小煜妈打卡第397天】今天下午去做艾灸时，艾灸店的小何说到，现在很红火的电影《我不是药神》，当时她给我讲了几句，我没太往心里去。

2018-1-18姓名：郭祥华组别：315期六项精进努力一组【日精进打卡第409】【知～学习】背诵《六项精进》2遍共1894遍。背诵《大学》2遍共1894遍。

“能力和自身的资源不行，拥有再强大的人脉也没用。这些人脉，迟早还得失去。千万不要把自己塑造成一个索取者，没有人有兴趣长期帮助一个只会索取的人。”天下没有免费的午餐，也没有无缘无故的人脉。你自己不够优秀，认识再多人，也不过是别人列表里的一个名字。永远不要去追一匹马，用追马的时间种草。来年春天，会有一批骏马供你选择。l不要去强行融入一些圈子，努力成为自己的贵人，人脉自然会不请自来。

附:目前的四个微目标:（17周打卡挑战）①早睡早起:每周一次达到晚10:30前就寝，早6

姓名:黄小燕公司：新时代健康产业集团组别：420期反省三组（组长）发愿：愿天下家庭和谐，世界和平，灾害不生！父母身体健康，兄弟和睦帮助10万家庭健康，美丽，财富，改变命运【知～学习】《六项精进》《大纲》诵读1遍累计150遍《大学》诵读1遍累计148遍《六项精进》通篇诵读遍，累积15遍《孝经》《弟子规》《心经》【经典名句分享]没人记得你的难堪，却有人仰望你的勇敢。与其抱怨黑暗，不如自己给自己光明。【

的湖北微信好友打过来的，我不知道何事，赶紧接了，原来是这个昵称为“雷”的湖北微信好友，报名了“新网师”课程，需要看魏智渊的《苏霍姆林斯基教育学》这本书，他在网上买了这本书，不过还没有到，根据课程安排今天需要阅读打卡第一章的有关内容

开始每天打卡一次的简笔画，发布在小红书上面，坚持打满100张，看自己有什么变化(﹡ˆoˆ﹡)，如果完成任务的话就奖励自己达利园派，算是一个奖励吧！

【美兮修能】20190621学习力践行记录D574早上很迅速洗漱完毕，读了四本海尼曼，读了一本绘本《一起来听音乐会》，读了日有所诵一篇打卡，然后去幼儿园。下午爸爸陪着上外教课。

姓名：赵丽娟【日精进打卡第1715天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共407遍；《六项精进》通篇0遍，共172遍；《大学》0遍；共607遍【今年计划读10本书】《理解人性》ok《“偷懒”的技术，财务

①今天作为教练，让我难忘的情景有哪些？玩家出發的時候，對自己夢想的篤定：Elica想要影響更多人富而喜悅;人豪想要建造屬於自己的三層綠建築，而且能夠具象的描述每一層的功能;彤彤渴望財富自由，希望能夠搭建一個團隊來助力青少年教育;心玥希望能夠幫助孩子與家庭富而喜悅。但是到終局的時候，卻也都一致地忘記了來時的目標。彤彤想要財富自由的彤彤，經過結算日常常忘記取款。人豪一直關注所有人，給予溫暖的提醒與支持

今天和宝宝（外甥）共读的绘本是《波比饿了》。波比饿啦，小雷欧把它放在餐椅上，给了它苹果和面包，但波比不吃（毕竟是玩偶嘛），雷欧生气了，妈妈说：波比是不是想吃蛋糕呢？正好蛋糕做好了，快给波比吃吧。妈妈拿了两块蛋糕，大的给小雷欧，小的给波比。但波比还是不吃，小雷欧就喂波比吃，小雷欧吃一口，波比吃一口（其实是小雷欧一边一口把蛋糕吃完了），蛋糕吃完了，小雷欧也拿走了苹果，波比只能吃面包啦！这个故事乍一看好

早起醒来打卡，听了一节读书。然后用手机上课，参加小测试，获得优秀。

放图，不是很工整，希望大家可以忽略我的字，不过，如果不看字好像也没什么了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈今年高二了，感觉时间过的好快啊，就是刷的一下就过去了，然后我还懵懵懂懂上周被我哥说了一顿，问我到底想干什么？想做什么？想考什么大学？想读什么专业？不知道，不知道，不知道，只知道的是我想读好大学，想像书本里写的那样度过那四年我哥说我做梦（真的不能在真实的哥哥了）“你说英语学不好，想用日语高考也顺了你，你的日语

姓名:潘珊群公司:宁波市镇海承迪文具有限公司盛和塾第456期六项精进反省一组成员（日精进打卡第910天）【知～学习】：《六项精进》背诵0遍共30遍.

热爱演讲1000天，演讲打卡第694天2021年3月22日《焦点篇》大家现在好，我是你们的好朋友陈玉Sherrre焦点在哪里，注意力在哪里，结果就在哪里今天我看了晋杭老师的朋友圈，基本上我会隔一段时间就去翻阅晋杭老师的朋友圈

1百分百为自己负责2相信自己有无限潜能3坚定的自我形象自证预言设定-想法-感受-行动=结果4每日高能打卡a设置成功的频率我是一个很能坚持的人我是一个行动力超强的人我是一个自信的人……b我要成为什么样的人

日精进打卡第101天姓名:李敏499期学员努力一组公司:上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》1遍，共104遍；《大学》1遍，共104遍背诵企业使命、愿景、价值观【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力一

①8：30起床+早餐，同时～*听坚果语文古诗词故事Day80《秋浦歌》并跟读10’*听鹅妈妈童谣故事Day43《sing,sing,whatshallIsing》10’*电子绘本Day164《Bizzybear》：Funonthefarm10’②10：00～*录制伴鱼绘本Day102《peopleatwork》8’*听熊叔讲双语绘本Day4《肥猫的椅子》10’（听完我们一起按绘本声情并茂地演绎了一

儿子中考，提前回家，昨天女儿也回来了，又齐班了。中午爸爸炒几个菜，又操心着晚上吃什么，女儿说，下午与好友一起玩，晚上不回来吃饭了，儿子说，下午去看考场，晚上不回来吃饭了，后来相公也出去了，就我一个人了。真真感觉到孩子大了，就像小鸟，会飞了就要出去，虽然也会回来，那也只是歇歇脚，终究还是要要飞走。

LeeCode打卡第十六天第一题：回文链表（LeeCode第234题）:给你一个单链表的头节点head，请你判断该链表是否为回文链表。如果是，返回true；否则，返回false。

姓名：魏正君《六项精进》第270期感谢2组公司：绵阳大北农农牧科技有限公司【日精进打卡第507天】【知～学习】背诵《大学》1遍，累计656遍。背诵《六项精进大纲》1遍，累计656遍。

此前在B站的时候，看小圆的打卡vlog时，已经准备下次当当买书时安利回来的。

21期+6号-段建英-SOPHIA今天故事会时间讲得是thecolormonster，图片发自App参加故事会的孩子是3-9岁的五个孩子，也是中英文和低领的宝宝对话互动，英文和大龄孩子对话，在开始故事前给孩子们看了扮演了几个表情，邀请孩子们也演一下，每个小孩孩子一出生，就具有了喜、怒、悲、恐等基本情绪，但学会表达情绪是需要引导的，他不像知识可以讲出来，情绪表达需要更丰富的词汇和手势语言，一个会表达

姓名：张彤（358期反省二组）公司：四川省广汉市油脂有限公司【日精进打卡第274天】【知～学习】1、早上坚持在喜马拉雅APP里听【财经早餐】。******【经典名句】行动，是打败焦虑的最好办法。

王冬冬，中原焦点讲师心理咨询师，持续记录640天（2019.9.6）阅读打卡第423天：《熙琄叙语》；《饮食滋味》；《思考中医》。朗诵记录第424天：诵读第62周第5天。

中国姐姐做的肉包子姓名：曾于绫|ElingChung【知~学习】✿努力、谦虚、感谢、反省、利他、乐观✿用六项精进表达我们的生活方式【经典诵读】1/《六项精进》大纲1遍，共2740遍2/《六项精进》通篇0遍，共41遍3/《大学》1遍，共2740遍【名句分享】1/耳不闻人之非，目不视人之短。2/不要害怕独处，孤独，是给你思考自己的时间。3/只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是

早安打卡第九十四天人生只有三天，活在昨天的人纠结，活在明天的人迷惑，活在今天的人最踏实。勿忘国耻，振兴中华！铭记历史，砥砺奋进！小来说：历史上的今天，1931年9月18日，“九一八”事变爆发。

姓名：张海滔公司：扬州市方圆建筑工程有限公司380期（哈尔滨）《六项精进》“感谢组”【日精进打卡第118天】【知～学习】今日背诵《六项精进》大纲1遍，合计243遍今日背诵《大学》开篇1遍，合计243遍；

今天要说的这个地方，是浙江缙云的【仙都景区】。有没有觉得这张照片很眼熟？它正是取景自缙云的著名景区，仙都。名称由来“仙都”这两个字是唐玄宗李隆基的御笔，据史料记载，谢灵运、李白、白居易、朱熹等文人墨客都曾在晋云留下灿烂篇章，难怪当年唐明皇来到这里会连连惊叹“真乃仙人荟萃之都也”。景区很大仙都景区特别大，它是由1主+5副共6个小景点组成，他们分别是鼎湖峰、小赤壁、仙都观、倪翁洞、株潭山和缙云国家地质

一、上周小结（一）早睡早起（打卡）10月14日5：4610月15日5：5710月16日5：0810月17日6：2810月18日5：4310月19日5：4410月20日5：40这周早起执行的不错，基本恢复假期前状态

姓名：吴龙飞公司：杭州简品食品股份有限公司组别：利他一组【日精进打卡第185天】【知～学习】《六项精进》遍共37遍《大学》遍共30遍【经典名句分享】【行～实践】一、修身：1、早会学习二、齐家：1、和家人视频三

MercatorMuseum坐标：SINT-NIKLAAS,BELGIUMGerardMercator于1512年出生在比利时的Rupelmonde。作为一个年轻人，他证明了自己是一位熟练的绘图员，雕刻师和乐器制造者，以及一位精明的数学家。就像当时的时尚一样，他将自己的名字从GerarddeKremer改为拉丁版“Mercator”。他首先通过帮助地球仪的刻字和组装来熟悉地图制作，但他很快就开始设

目标：傲慢心，利他今天起床身体感觉很不舒服，喉咙肿痛，声音变得嘶哑。于是晨读没有参与读，只是听着大家读。老公起床对他说，我嗓子又发炎了。他说到“自己的身体注意着点儿，每天起那么早干啥？”我说我这比上班的时候已经晚起20分钟了。他不再说什么走开了。知道他说这话其实也是关心我，但是我听着心里还是感觉不舒服，不是我想要的那种关心，连一句多喝点水或者吃点药都没用，反而有种自作自受的感觉。如果我看到的他就是

特长生冲进班级前20本月重要成果：班级第36总人数46今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入nice开卷有益-学习/读书/听书写作业健康与饮食今日步数：今日锻炼：今日饮食：好习惯打卡

姓名：连权承公司：昆山卓力达电子有限公司【知～学习】《六项精进》3遍《大学》3遍【经典名句分享】学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。【行～实践】一、修身：读京瓷哲学二、齐家：给媳妇打电话，联络感情三、建功：成果召开生产部品组织会议｛积善｝：帮同事庆祝生日【省～觉悟】命里有时终须有，命里无时莫强求啊……【感谢】感谢老妹的包容和开导，包容我的无理取闹，开导我的自卑和无助【志愿】发愿感召更多的朋友参

过往不停打卡：直面自己的傲慢之心、不安于当下、证明自己，不停觉察发现提升自己。读《太上感应篇》：看到“因”，调整、行动、变化，回到生活，安在当下。如果不打卡，不打坐，发心是逃避现实，内心有恐惧和害怕。

潘蔚20190419日精进打卡一、感恩感谢色谱厂家工程师维修色谱感谢同事们的精彩演出感谢同事们加班工作感谢同事对我身体的关心二、行善利他色谱维修整理擦手纸三、反省感悟做不成别人希望的样子，那就努力做成自己喜欢的样子

开学了，科学合理安排学生座位是班主任老师工作之一。清华附小的小张老师这样做，值得我们借鉴。第一，四人一组排座位，采用小组合作学习的方式。在组成小组的时候，两名男生、两名女生，学习成绩按照两强、两弱的形成。第二，每周按照顺序调换座位的位置。调座位时整组移动，这样每个组都有时在前面、有时在后面，有时在左、有时在右，这样对于每个同学都是合理的，对于学生们的视力也非常有好处。第三，每个组的组成保持一学期不

姓名：胡贤辰公司:东莞市虎门镇长莹时装有限公司【日益精进打卡第93天】【经典名句】成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

打卡第720天【知～学习《六项精进》3遍共2672遍《大学》3遍共2682遍【经典名句分享】行有不得，反求诸己（重要）【行～实践】一、修身：（对自己个人）学习樊登可复制的领导力二、齐家：（对家庭和家人）

日精进打卡---【第70天】姓名：陶炳钢公司：宁波谊久国际物流有限公司【知～学习】1、《六项精进》大纲0遍共52遍2、《六项精进》通篇0遍共5遍3、《大学》0遍共42遍【经典名句分享】:1、生活不是等待风暴过去

无锡镁钛铒金属制品-陆圆【日精进打卡第180天】【知～学习】《六项精进》0遍共285遍《大学》0遍共156遍【行～实践】1、陪家人2、过年｛积善｝：发愿从2018年8月13日起,积善300件，今日0善，

非暴力沟通之实操践行第26天三个步骤：1：2019.7.301-011-冯娜打卡第33天2：主题《被满足的孩子呈现出来的状态-我和女儿》早餐吃完鸡蛋，我对女儿说：你去拿一瓶“儿童成长牛奶”喝一下吧。

叙事治疗独特之处就是在倾听问题故事的过程中，去寻找支线故事的点——不同于问题故事的独特结果！咨询师的引导陪伴，让来访者寻到那些珍贵但被忽略的故事情节不断叙说。逐渐丰厚的故事情节成为新故事的支柱。当来访者越说越清晰，新版本的故事就会越坚强，人就越能离开问题故事的单一框架，看见问题，看见自己如何在那么不容易的情况下因应状况，让来访者看到不一样的自己。倾听过程咨询师要注意如何贴着来访者的感受走，与他产生

打卡输出的过程，就是自己与自己交流的过程，在这个过程中，我更加了解自己。回顾多日的日更，没有自己的思绪和想法，只是每天对自己一天的记录。让我决定重新开启思考的话题。

潘蔚20190303日精进打卡一、感恩感谢急诊医生的解答感谢爸爸每天幸苦照顾妈妈感谢婆婆和爸爸给我们烧饭感谢在工作岗位的同事们感谢帮忙刷电梯的人二、行善利他给妈妈洗脚捡起超市的物品，并放好带妈妈去医院三

李明然读书打卡761天2021/4/28《建构解决之道》②P106-112二、赞美是创造改变的动能㈠充分而优先的赞美，使当事人握有资源地面对问题当咨询师能赞美当事人时，当事人也会比较愿意相信与接受自己的优点