【海拔五千】阅读、备课、健美、朗读、整理、设计方案、电影...... Summit 5000 July 25-27,2018
日有所悟:想要成为某一领域的顶尖高手,关键在于“刻意”地在这个领域内,练习。真正的练习不是为了完成运动量,练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。心理学家吧人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域:最内一层是“舒适区”,是我们已经熟练掌握的各种技能;最外一层是“恐慌区”,是我们暂时无法学会的技能,二者中间则是“学习区”。有效的练习任务必须在受训者的学习区内进行,它具有高度的针对性。在舒适区做事,叫生