图片发自App自律能够让我们承受问题带来的痛苦并最终解决问题，而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断的成长和成熟，所以自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱，爱是自律的原动力。爱，首先爱与非爱最显著的区别之一就是在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致，如果不一致就不是真正的爱。其次，爱是一个长期、渐

黑瞎子坐在高楼的天台边缘，手边放了半杯酒，身边没有任何人，却依然带着惯有的笑。不远处车水马龙，城市的灯光染了天，可惜过了镜片，都是一片黑灰。微微扬起头，正天里的残月孤孤单单，淡淡的光晕开些深色的天，没有云。墨镜下一双眼微微眯起，难得起了兴致，抬了抬手想摘下墨镜看看，想起自己的眼睛，无声笑笑，作罢。自己，从来都是在黑暗里行走的人，还在向往什么么？像是被自己的想法逗到，他笑出声，只是墨镜下的眼里依旧毫

一、什么决定你的自我驱动力？学好英语明明是所有人都可以做到的，为什么有的人学得好，有的人学得差了。比如我当年就感觉英语对我没用，我即不想从事相关工作，也没有打算去旅游。所以这门课对我来说没有点兴趣，直到这两年我想去国外的自游行，倒有了学英语口语的兴趣，目前还坚持周1-5上班路上听课，听力还比上学那会好了些。这个需求影响响了自己的自我驱动力！上周开会BOOS说起，开会就是解决我们员工个人不能解决的问

突然发现这样慢慢地阅读一本书，每天写所读部分的阅读笔记，挺有意思的。我个人觉得，这是个将书读厚的过程，虽然这个厚还只是对书本内容的解读，还没到联系实际的理解，但阅读本身就很有趣，也应该知足了。

目录第一章程序流程控制一、顺序控制二、分支控制之if-else1.单分支2.双分支3.多分支4.嵌套分支三、分支控制之switch注意事项使用建议四、循环控制1.for循环2.while循环3.do...while循环4.多重循环控制五、跳转语句1.跳转控制语句之break2.跳转控制语句之continue3.跳转控制语句之goto4.跳转控制语句之return第二章枚举注意事项第三章函数一、函数

弟兄们，我不是以为自己已经得着了；我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。(腓立比书3:13-14和合本)灵修心语：耶稣基督不但是保罗的标杆，也是每一个基督徒的标杆。不管过去你是什么样的人，有多么成功或多么落魄，这都没有关系，过去的已经过去了，不要在缅怀中沉沦或骄傲，过去不代表现在和将来，只要努力向前，目标就是得神在基督里从上头来的奖赏。祷告：

目录为什么需要公共字段自动填充？步骤1自定义注解AutoFill步骤2自定义切面AutoFillAspect步骤3在Mapper接口的方法上加入AutoFill注解@Before("autoFillPointCut()")JoinPoint你能通过JoinPoint获取哪些信息？例子中的JoinPoint获取方法签名和注解获取被拦截方法的参数反射什么是反射获取Class对象获取Method对象动态

BM群提出了“一个月虐出一份读书笔记ppt”的活动，而此活动用的书就是《如何高效读懂一本书》。

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开篇作者就提出了很“卑微”却也很“傻”的请求：请你每天只看两页，每天只做一个俯卧撑就好。如果这个任务听起来很傻，就意味着你的大脑已经同意这么做了-《微习惯》一开始我认为这样的书或许会是一本类似小红书一样的毒鸡汤，打着“每天做一个俯卧撑就能收获魔鬼身材”或“每天两页书你就能从书中收获黄金屋”，哦不是的，这完全是未读这本书之前的一个误解了。大脑的工作原理章节里我最感兴趣的是第二章，大脑的工作原理，里面

导论：思想、观念和信念的改变，是促成文明变革的唯一重要变化。人类最稳定的因素就是他们世代相传的思维定势。人类思想转变的关键时刻：一、宗教、政治和社会信仰的毁灭，而他们是人类文明存在的根基二、现代科学和工业的新发现，它们创造了一种全新的生存和思想条件。在这个过渡时期，最引人注意的特点是各阶层的民众逐渐进入国家政治生活，慢慢成了统治阶层。群众的势力不断壮大，首先得益于某些观念的广泛传播，慢慢地在人们头

做个笔记，突有所感。恋爱无非是俩人彼此给对方精神上一部分的归属感，到了下一阶段的婚姻上升到责任面更广一些，不管从哪个阶段来说，都没有是为解决对方生活为目的而选择在一起，而是能对等交流与相互支持陪伴。

都是自己看书时做的笔记以及自己的理解一丶面对压力，需要足够的能力去控制情绪二丶放空自己休息，自省所做的方式。1.是什么原因让我对客户做出那样的反应？2.开会时，怎样更积极的反馈？

作者：轻阅读编写组章节：第五章，主题阅读主题阅读，顾名思义，就是找一个主题的书籍来进行阅读，比如，阅读类，理财类，管理类，心理类，商业类等。做主题阅读有几个好处。首先，在做主题阅读之前，无形中就做了检视阅读。筛选与这个主题相关的书籍时，自己的阅读能力也得到了提高。其次，主题阅读便于总结书中的内容，形成自己的观点，构建自己的知识体系。使得思想更加成熟，在处理事情的时候能够做出正确的决策。第三，主题阅

Joplin是一个很好用的Note项目之前一直使用Leanote蚂蚁笔记，但蚂蚁笔记基本上是无更新状态了，好不容易修复了一些Bug，奈何蚂蚁的手机版实在是惨不忍睹；所以决定转投其他项目，大象，为知用了之后

C++基础复习1.变量——给内存空间起名，方便管理内存2.常量——记录程序中不可更改的数据3.关键字——C++中预先保留的单词4.标识符命名规则——（变量，常量）命名规则5.数据类型——给变量分配一个合适的内存空间（不同类型分配的内存空间是不一样的，空间越大取值范围越广）5.1整型5.2size关键字——统计数据类型所占大小5.3实型（浮点型）5.4字符型5.5转义字符5.6字符串型5.7布尔类型

Day8/21【今日读书】《高效能人士的七个习惯》第九章【今日读书时间】21:30-22:10【阅读总结】第九章即第六个习惯，讲的是统合综效，实现创造性合作的原则。与人合作，最重要的不是说服对方按照自己的方式行事，而是重视不同个体的不同心理、情绪与智能，要学会要去判断和尊重差异，取长补短。实现创造性合作，需要双方坦诚相待、互相信赖，接纳不同的想法，同时贡献自己的见地，共同找出第三条创造性的道路，实

《伤寒论》第241条辨：“大下后，六七日不大便，烦不解，腹满痛者，此有燥屎也。所以然者，本有宿食故也，宜大承气汤。”【原文解释】用峻泻药攻下后，病人又出现六七天不解大便，烦躁不解，腹部胀满疼痛的，这是肠中有燥屎的缘故。这样的原因是下后余热未尽，与肠内宿食相结合而成燥屎，治疗时适宜用大承气汤。病人阳明证，给他攻下，下完了以后，结果六七天又不大便，腹满者，此有燥矢也。大下了以后，怎么才知道有没有清干净

图片发自App最近几年，运动科学发展得越来越快，专家们也开始关注那些能够改善人们生活的方方面面，从营养膳食、健康饮水到生理与心理健康等，各种研究和尝试越来越普遍，但就是关于睡眠，一直被忽略，没有引起大家的重视。睡眠教练，可能你第一次听说有这么一个职业，确实，如果在招聘网上搜，也搜不到这个职业相关的信息。其实“睡眠教练”是本书的作者尼克自己给自己的职业名称。在上世纪90年代的时候，他发现，其实连顶尖

C语言和C++有什么区别C语言和C++是两种常见的编程语言，它们有很多相似之处，但也存在一些不同之处。本文将从语言历史、语法、特性、应用领域等方面探讨一下C语言和C++之间的区别。语言历史C语言是由DennisRitchie在20世纪70年代开发的一种通用编程语言，主要用于系统编程和操作系统开发。C++是由BjarneStroustrup在20世纪80年代初期开发的一种面向对象的编程语言，它在C语

，在软件右下角确定字符编码为UTF-8，如下图所示设置为UTF-82.开始编写中文①，首先导入ctex宏包:\usepackage{ctex}②，将title改为中文内容\title{\heiti学习笔记

主要参考资料：ESP32学习笔记（12）——JSON接口使用:https://blog.csdn.net/qq_36347513/article/details/116481167目录1.JSON简介1.1JSON

小红书是一个用户非常多的社交电商平台，用户可以在平台上面发布笔记，分享自己的购物、生活经验。

看到这，回想了下，我自己倒是没在墙上挂过字，类似的倒是学生时代曾经会把自己要达到的目标写在纸条上，或者写在最爱的笔记本上，但是这种方式毕竟也没有天天拿出来看，像藏着掖着似的，再加内驱力不

一、《叙事外化学习笔记》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1130天,2021年12月29日一、接纳自己在不同的情景会有不同的样貌!二、32张脸孔。由:非常讨厌自己。

读书笔记解码生命著者：[美]J.克雷格·文特尔知识分子的争名夺利当同一时间有很多人都在研究同一个课题，发表论文早的那个就会得到所有的荣誉，而第二名就什么都没有。

成分-温度-组织-性能材料力学性能强度：材料在外力作用下抵抗变形和破坏的能力。(体现与应力-应变曲线)屈服强度σs\sigma_sσs：材料发生屈服时的强度(脆性材料的屈服强度：0.1%残余应变时的应力)。抗拉强度σb\sigma_bσb：强度极限，材料的最大强度。塑性：材料受力破坏前承受最大塑性形变的能力。伸长率(δ/%)断面收缩率(ψ/%)硬度：材料表面局部区域抵抗更坚硬物体压入的能力。布氏硬

复盘笔记素白[打卡第38天——多维度复盘笔记起床：7:00入睡：23:00天气：阴加班：休息心情:紧张今日任务清单:流利说打卡✅终生学习打卡✅学习得到课程✅输出2篇✅学习一篇剽悍晨读君文章✅听木棉花做销售分享

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1、自在不成人，成人不自在。2、如果西方以对上帝的信仰来立心，那么中国以什么来立心呢——安心立命。我们就用我们自己的心，我们并不在我们自己的心之外另设一个超越我们心的最高存在者。3、心学不是一种纯粹的理论学说，我们研究它也不是为了提高对现实世界、对这个时代的认识，我们是来解决当代中国人自己的安心立命的大问题。4、东周末年，天下大乱。当时的中国人面临了巨大的痛苦——周王室被架空，上百个诸侯小国彼此征

三课程目标温故：义务教育英语课程具有人文性和工具性，具体表现在基础性、实践性和综合性。以核心素养为总纲领，基于分级体系的课程结构，以主题为英灵选择和组织的课程内容，践行学思结合、用创为本的英语学习活动观，注重教学评一体化设计，推进信息技术与英语教学的深度融合。知新：英语课程围绕核心素养，体现课程性质，反映课程理念，确立课程目标。一、“核心素养的内涵，核心素养是课程育人价值的集中体现。”回答了为什么

Lecture16:Revenue-MaximizingAuctions（收入最大化拍卖）1RevenueMaximizationandBayesianAnalysis一直以来，我们关注的都是最大化社会福利的拍卖设计（至少在那些真实出价的场景中）。福利最大化确实是在很多场景中我们最多考虑的事情，比如我们之前看了很长时间的赞助搜索和在线广告。在福利最大化拍卖中，收入也被考虑过，但也仅仅是机制的一个副

昨天又到了一周一次分享日活动。仔细算一下，距离上次大家见面有半个月的时间了。还好，每日练功大家都见面，不然真挺想念的。不知道大家是不是跟我一样，我们的世界都藏在一部手机里。对关在这个世界之外的人来说，它是虚拟的，他们眼里的我们就像是陷进游戏里着了魔的孩子。但对我们来说，这个世界却是真实的，温暖的，友爱的，积极的，阳光的，幸福的生活游乐园。我们在这里将重拾生命的碎片，拼起完整的人生。这次的分享活动，

本文实例代码：https://github.com/JamesZBL/java_design_patterns工厂方法（FactoryMethod)模式，又叫做虚拟构造（VirtualConstructor）模式或多态工厂(PolymorphicFactory）模式。工厂方法的特点是定义一个用于创建对象的接口，让子类决定实例化哪一个类。工厂方法使一个类的实例化延迟到其子类。实例这次以顾客点餐为例，

琨哥金句:1、一心向着自己的目标前进的人，整个世界都会给你让路！2、一块石头有了梦想都可以成为城堡，更何况是人呢？3、成功永远属于有美好梦想，有着高远目标的人。人生有三怕:怕高，怕火，怕讲话。1、孩子恐惧形成的原因:⑴、基因⑵、性格基因决定了性格，环境决定了表现，性格决定了行为，行为决定了命运。⑶、环境单亲家庭、父母离异、父母不和、留守儿童、负面教育。2、应对策略和建议:⑴、多商量少命令四句话:①

-----学习笔记-----今天是咱们第一节，我想和你聊一聊：研发工程师想提升面试竞争力，需要具备的三个技术认知是什么。

2Python内置的JSON库这几天在琢磨爬取动态网页，发现需要爬取js内容，虽然说最后还是没有用上JSON库进行解析，不过笔记写的都写了，就发出来记录一下吧。1如何在网页中获取JSON数据？

中原焦点团队中24期王志茹分享第350天1.心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。协助就是不能比来访者更努力更着急，不然就会卷入。心理问题，我们只能帮助解决心理问题，不能帮助解决实际问题。可以具体聊问题。具体化非常重要。2.心理咨询一开始就要说清楚，咨询不是一两次的事情。来欢迎去不留。不要过多的赞美，赞美会让来访者隐藏一些东西，更多的要引发自我赞美。3.心理咨询要一开始就要了解情况，在不在心理咨

为啥自己离开电脑时没有清理上网痕迹，我以为她习惯用手机上网了，不会再钟情笔记本了，md真他妈的吓人，这一天想藏点秘密真是费劲

本文主要参考超人视觉课程做的笔记，有讲解不太懂的，又做了详细的解释1、物距：物体到镜片的距离；2、像距：像到镜片的距离；3、焦距：镜片到焦点的距离；(1)二倍焦距以外，倒立缩小实像；（这里所指的一倍焦距是说平行光源通过透镜汇聚到主光轴的那一点到透镜光心的距离

自我管理这是一个做管理多年的朋友推荐给我的第一本德鲁克的书。开始以为是一本专门企业管理的书，看完才知道是一本自我管理的书。图片发自App彼得.德鲁克，号称管理科学“大师中的大师”。是“工业时代”到“知识时代”管理学的桥梁搭建者。图片发自App推荐他著作的牛人很多，就知道他的思想有多重要。如果不好好读，不深入读，不读以致用，就等于跟风装13（跟00后学的装B新词），等于没读。图片发自App这本书适合

在这两者之间共享数据，甚至可以从Excel工作簿调用Jupyter笔记本中编写的Python函数！开始首先，要在Excel中运行Python代码，你需要使用PyXL

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题目（文章一周后公开~）sort1.快排算法核心思路：选取（一般是）当前数组第一个元素作为中间值mid，将数组按照比mid小/大分为两半，再对子数组进行同样操作（二叉树前序遍历）具体操作：主要是分2半那里，可以巧妙一些地来遍历，所以用到了left和right指针（重合时就遍历完了），同时自己写的时候用了一下right_flag表示是否要看右边与mid做比较（网上有更好的，我只是自己这样写了而已）左

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第七讲加法求知，减法修心《老子》第四十八章说：“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。”这几句话非常经典，也是整个道家的精髓。学习是不断增加，学道是不断减少，减少又减少，直到无为，无为不是什么也不做，而是做什么都能做好。我们今天的问题是学得太多，却没有消化。损，不是忘掉学的，而是要消化，从知识与体验中总结升华出道来。大道至简。抓住道行事，就不用为太多，也能为得很好。增加知识是我们的能力，减少知