关于田地宅基地那些事儿，好像是乡村乡里乡亲之间绕不开的矛盾和焦点。

地毯式的肯定今天爬楼听吴熙娟老师的课程，受益匪浅，从多个层面好奇来访者的情绪，也给出很多深层次的解析。最让我印象深刻的是——地毯式的肯定。从家庭关系，夫妻关系中，需要这样给到先生更多的肯定，他才能够对做家务，陪老婆，陪孩子更有动力。因为他的努力被人看到。回顾反思和先生和孩子和家人的互动，有没有做到地毯式的肯定。可能还有些欠缺，需要做到及时表达对他们的努力付出，或者做的好的地方给予肯定，正面表达，我

觉察日记1.这些天因为买房子的事确实耗费了很多的精力，反观，这些事都是自己找来的，因为自己内心里面有一种不公、有一种讨好，结果事与愿违，现在弄得里外不是人。其实这些都是你自己想的，并不是真的。活在当下，让思维停止就好。2.昨天早上因为买房子的事情跟老公吵架，老公上班后，我开车出门。右拐车道被公交车停站占了，我想通过直行道绕过去，结果等我到线的时候公交车也启动了，正在又遇上红灯，我心里想的是如果绿灯

少一些包办，多一些能量的赋予：和孩子建立日常惯例，而不是事无巨细的管孩子。要让你的孩子知道，她比分数更重要。如果孩子成绩下降，要像一个朋友一样寻找潜在原因。不要把让孩子退出他们擅长的事情作为“惩罚”，或者你认为的激励。一旦你给自己十几岁孩子提供了学习技能的机会，并让他们知道你无条件的爱他们，你就会对自己并不了解十几岁孩子的所有事情感到欣慰，就像你的父母当年也并不了解你所做的每一件事情一样。

1、中央会议再提“房住不炒”，非常时期非常信号阅读链接:https://3g.163.com/dy/article/GQU7TAV50515983V.html感想：『要继续按照稳定大局、统筹协调、分类施策、精准拆弹的方针，抓好风险处置工作，加强金融法治建设，压实地方、金融监管、行业主管等各方责任，压实企业自救主体责任。』2、详解中央经济工作会议：2022年怎么"稳字当头"？阅读链接:https:/

SFBT将赞美和重新建构和称为正向眼光。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。重新建构指的是：我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质，优点，动机，努力引导他看见事情的其他方向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。重新建构的另一个意义是：我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同不同区正向的意义，看到事件本身所带来的正面价值，进而形成新的解决方案或

助人者SFBT技术，不单纯是一个心理学技术，更是每个人生活哲学的重要组成部分。以往，看到“助人者”时，总是想到的是“咨询师”。而从生活哲学层面看“助人者”是一种广义的称呼，凡是在生活中可能提供他人协助的人都可以称为“助人者”，包括父母、教师、主管、督导、咨询师、社工人员、神职人员、义务助人工作者等；家人、同事、朋友之间，也可能互相帮助。

适合的才是最好的帮助昨天在校门口值班时，遇到一位李姓学生，他妈妈送他到学校大门口旁边，两人一直在那说着，好像他妈妈在劝孩子进学校，孩子大多数时间都是用手捂着肚子蹲在地上，一副很难受的样子。他们在那说了有足足20分钟，其他的学生都已入校。我就上前问他们要不要来学校，他妈妈说孩子肚子疼。以往对这个学生也有所了解，这种状况已经持续三年了，一两个月才来学校一次，每次来到学校，呆不上半天就又说肚子疼被家长接

今天心里特别乱，被别人侵犯真的很不舒服，我要做一个学会拒绝别人的人，不能老是被别人绑架。我觉得我活的好累、好累、好累……今天就复习一下吧，真的应修整一下自己了。关注正向、关注解决、关注现在与未来、关注成功经验、关注一小步的行动。

朱艳华周口焦点网初十五期坚持分享第六十天（2018/12/25）两位同事的晋级填表工作已近尾声，作为顾问的我终于可以松口气。连续三天晚归，书写兼出谋划策累得我只想连续的葛优躺。

第一次空中学习。独特的方式，大咖们新颖的见解，朱老师优美的主持，所有的一切都那么的美。美得唯恐落下一个字。在我们的小屋，我感受了尊重，也看到了希望，学习路上有优秀老师引领，好学的姐妹们的陪伴，我想我会越来越好的。

中原焦点团队网络初、中级第30期，崔萍萍中持续分享第395天，20220922当时人想要的目标是最大目标，而克服阻碍目标达成的困难是次目标。

中原焦点团队网络初级32期爱善坚持分享】第21天（20211208周三）【StevedeShazer的生平简介】StevedeShazer生于1940年6月25日,2005年9月11日突然病逝于奥地利维也纳

还有一件重要的事，刘琳老师邀请我成为第八期焦点课程的带教老师。能有机会跟刘

焦点解决短期治疗的例外架构。例外，即优势，资源，力量，成功的统称。

长沙崔秀凌坚持原创分享第113天2021.1.22第一次讲书收获：1、焦点短程治疗第一个来源：米尔顿•艾瑞克森的“水晶球技术”，奇迹问句的先驱。

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第495天原创分享，第五期挑战每周3次。

薛明伦焦点讲师七期坚持分享第446天20190516小池塘里住了一条小鱼和一只小青蛙，它们是好朋友。听说外面的世界很精彩，它们都很想出去看看。可是小鱼不能离开水，小青蛙只好自己出去探险了。

中原焦点团队杜小珍网络初级28期坚持分享第73天2021年8月16日今天自己的情绪有点低落，本来下班后已感觉有点累，又因为一点小事儿自己做的不够到位结果另领导不满，回到家后满腹的委屈，觉得自己这么努力还得不到认可

随着科技的飞速发展，未来的行业趋势和职业走向成为人们关注的焦点。特别是2024年，这一时间点恰好处于新的一轮科技周期与经济周期的交汇点，行业和职业的变革显得尤为剧烈。

这将有助于您在拍摄过程中保持焦点，确保内容与受众产生共鸣。

昨天晚上丫头问我，她的手机接收了几个信息，和以前的信息不一样，她已经把信息删除了，她的手机会不会因此中毒。我说既然删信息之前没中毒就不会中毒了，她不信，叽叽歪歪拉着我要给她查百度看看是怎么一回事。她描述得模糊，我又没见得那短信，不知道该怎么查。只见她急得快要哭了，还拿起桌面上的东西摔在地板上。我安慰她说即使手机真的中毒了，也没什么可怕的，大不了换一台新手机，而她更抓狂了，脚用力地跺着地板，双手抓着

向孩子学习正能量学习焦点以来最大的收获是学会了倾听，带来的好处就是可以收获很多快乐。大宝小的时候也很可爱，小嘴巴很甜，但是现在已经记不得他说的内容了。

随着去中心化金融（DeFi）和区块链技术的迅猛发展，创新性的项目层出不穷，LSP协议（LiquiditySlicingProtocolforNodeStaking）以其独特的技术优势和市场定位迅速成为行业焦点

作为中国电商巨头之一的京东，其APP内部的优惠券也是广大用户关注的焦点。那么，如何在京东APP上轻松找到这些优惠券呢？又有什么软件可以帮助我们更好地利用这些优惠呢？

今天看刘老师分享了一篇文章：“感谢感冒”让自己休息了一周，好像有同感。前一段时间也是因为白天忙于工作，晚上回来还想接单做咨询，咨询结束了还要写成长方案，所以每天休息的很晚。这样的日子持续将近两个月，身体有些吃不消了，总感觉睡眠不足头也晕。直到有几天不想吃饭只想睡觉，才发现自己真的透支了体力。被爱人批了一顿，开始调整作息暂时关掉接单，只做老客户的咨询，每天午休，晚上也保正11点之前休息，调整了大约十

但由于目前很多武侠一类的手游，完全就是靠对数值来取胜，导致很多经典武侠手游，都成为了牺牲品，尤其是游戏圈中近段时间出现的一系列事件，成为了导火索，很多游戏平台出现的内部福利号成为了焦点，下满小编就

邵亚军焦点解决网络中级第11期持续分享第358天所谓躯体化，就是这样一种现象：患者自觉有很严重的躯体症状，如头痛、乏力、失眠、身体不舒服、工作效率下降等，但在相应的医学检查却没有发现明显的病理改变，又或者

此次年会围绕当下智能电动汽车的热点和焦点，聚焦于智能汽车场景应用、车载通信、激光雷达、智能座舱、功能安全、电驱动系统等多个领域，汇聚了来自OEM、科技公司、零部件供应商、测试认证机构、政府院校以及金融资本等领域的千余名嘉宾

需要不断的学习，成长，学会的东西能用在了自己身上了，那才是智慧，很多的时候感觉理论学会了，似乎感觉到内心的声音了，可就是不知道如何去运用，也许内心真正的力量还没挖掘出来，在人生的黑暗时刻摸摸索索的前行，焦点无形中成了我新希望

今天一早起来便开始为女儿上钢琴课而忙碌，昨晚因此事儿焦虑，从半夜至凌晨已睡不着，一直在考虑孩子的事与工作……好歹班级的两位老师很是给力，大力支持着我，我这才能安心的带孩子上课！下午上班后送女儿走，班上的一位老师帮我看着孩子们，我去送女儿，下班后赶忙回家吃口饭，再去接孩子再回来上课！真的是争分夺秒的一天，忙忙碌碌的就过去了！今日难得1在自己忙的不可开胶使有同事的支持，帮我解决燃眉之急！这真的很难得！

中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第268天坚持阅读第170天今天是中28持续成长小组的第二次复盘，复盘的主题是奇迹问句，复盘的形式还是通过两位老师的一场咨询来进行的。

中原焦点团队肖巧风，焦点解决中级网络班第21期坚持第399天原创分享把女孩儿培养好，做到这5点第一、给足女孩儿安全感，满足她的情感需要，因为女孩儿比男孩儿更感性，更细腻，所以安全感缺失常常会影响女孩一生的幸福

100天即是终点，我是起点。在第一次上课时候，刘老师就告诉我们，坚持写分享100天，可以……，那时就下决心要写到100天，平时即使在忙，也要把分享写完在睡。今天终于写分享写到了100天。实现了愿望。100天是一个时期结束，是另一个时期的开始。即将参加新的课程的学习，在来100天，希望自己收获满满。

体重就讲到了我们焦点解决当中的聚焦正向，我对此很有感触，并上台分享了我的人生体验，当一个人聚焦正向的时候，那聚焦快乐，聚焦当下，聚焦目标都不在话下，可以一举夺城

焦点解决初级班第八期坚持原创分享第229天（20180813星期一雨惠州）内容节选《孩子的宇宙》河合隼雄／著孩子们存在于这个宇宙之中，这一点人人都知道。

本想着放假了好好听听课，好好看看书，可事实上，感觉比平时还忙，要辅导孩子，接送孩子，洗洗涮涮，一日三餐，加上自己想做的事，反正一天下来忙忙碌碌的，今天中午没休息，下午就感觉特别不舒服，晚上也不太想动，就想躺着。

中原焦点团队张海萍高级四期山西晋中坚持分享第903天2020年8月14日周五最近做咨询师，除有意识的在训练基本功外，每一次都有不同的体会。

家庭环境对孩子成长的影响真的太重要了。今天幼儿园发生的一件事加深了对这个观念的认识。今天上班一个主任向我反应班级发生的一件比较棘手的事情，经过是这样的:昨晚一个中班的女孩子家长给老师反映，孩子回家说屁股（下体）疼，是班级一个小男孩摸的。妈妈听了火冒三丈，随时给老师打去电话，当时要求老师立马陪着去医院检查。老师陪同检查后，医生说没有太大问题，看情况不像是炎症，像是手抓的。但医生分析，一个五岁的孩子，

中22第11次课程------外化刘老师说：外化的瓶装焦点的酒，在焦点的理念上用外化，把问题和人分开来说，人是人，问题是问题，人本身不是问题外化是处理情绪一个比较好用的技术，需要找个玩偶或替代物代替来访者的情绪去和来访者进行一次对话

而在网购过程中，如何找到便宜、实惠的商品、享受更多的优惠和折扣成为消费者们关注的焦点。在这个背景下，诸多省钱利器应运而生，其中就包括备受推崇的高省App。

我想一切都是最好的安排，最近儿子班主任一直不想让他住校，想让我在家帮助管理孩子，因为最近儿子学校状况不断，虽然不是什么大事。我近两周也一直和他商量住不住校的问题，他不同意。想着再给他点时间，想着会有一个契机的出现。其实我一个人在家也是懒散，需要有个人制约着我，我可能慢慢逼着自己早睡，因为早起要给孩子做饭吃，对自己身体也好。终于今天机会来了，班主任说可以让孩子不住校，因为他又犯错了，这次他无话可说。

水引子是协助当事人给他提供一个氛围，让当事人觉得温暖、安全、稳定、稳固这样的氛围，在这样的一个氛围里，他自己就会有更多的思考、能够沉下心去，有更多的体验、觉察、感受对自己有很多的理解和看到，他就越来越明白：自己想要的是什么？自己在乎的，看重的是什么？就会从那一团乱麻里理出来一个思路，一些头绪，当他弄清楚自己想要的，在乎的一些东西之后，我们陪他去探讨他自身都有那些相关的资源，跟他想要的、相关的资源，

《第64期焦点小屋读书会》坚持第472读书会分享（2016.4.16星期六）：昨晚的读书会是第二十期刘聪慧老师主持，第一次见聪慧老师是在去年省心理学年会上，甜美的笑容给我留下深刻的印象，聪慧老师的分享更是有意义

果果焦点解决网络中十五坚持分享第1165天2022.4.11累，谁不累啊！上好公开课是一个教师教学能力的重要体现，是评各级名师、学科骨干教师、学科带头人的重要依据，也是职评考核重要指标。

李丹丹焦点网络初期13期，坚持分享第69天。今天到回到小区的时候已经快7点了。小区里挂满了彩灯、每个单元的门口都挂上了灯笼，好有过节的气氛。最让人感到温暖的是，物业还给每家每户都准备了春联和红包。

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第457天，咨询第286次，读书打卡第176天，语言基本功练习第158天（2020.8.3）《故事分享——三季人》在一个夏日的午后，孔子的一个弟子在院内扫地

5.从梦想到现实穿过愿景寻觅目标以假设问句、奇迹问句来引导当事人，通过想象未来可能的正向发展，将使当事人认可自己目前的深层渴望，清楚掌握想要的追求，而是能量有可集中努力的方向。通过这类未来种种可能性的探讨，将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，引发或恢复当事人对未来的信心，期盼与正向情绪，甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力，决心与希望感。通过愿景，当事人清楚

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡59天，坚持分享465天约练（284）咨询师（119）观察员（72）来访者（93）约练收获：今天约练的角色是来访者。

SFBT认为情绪是当事人知觉中一个重要的部分，但情绪不会比当事人的想法、态度、信念和过去行为来得更重要。亦即，SFBT把情绪视为人们生命中的核心，但不视情绪为一种需要被修补的、有问题的错误反应。所以，对于当事人的情绪会予以接纳认可，并看重其代表的意义与价值。换句话说，SFBT并非不注重当事人的情绪，而是将情绪视为当事人整体知觉的一部分，因此不会特别将当事人的情绪从整体知觉中独立出来予以单独探讨，反