- 空椅疗法
肖姐姐英语工作室
完形心理学中的“空椅疗法”。首先,保证有一个不被旁人打扰的安全空间,否则你可能放不开。然后,面对面地摆两张椅子,一张自己坐,想象你的父亲或者母亲就坐在你前面这张椅子上,你来跟对方做一个对话。把你对父母的抱怨全部说出来。请你闭上眼睛,想象一下,你的父母就坐在你前面这张椅子上。你可以问:“爸爸/妈妈,为什么你当年对我有那么多的抱怨和批评,总是觉得我一无是处,在你眼里我好像总是不够好。难道我真的不够好吗
- 疫情之下,如何拒绝精神内耗,走出焦虑
禄星酱
2022年真是坎坷曲折的一年。开年不久,吉林即暴发疫情,而不久后,上海也出现了疫情,真可谓是祸不单行。奥密克戎极强的传染性和隐蔽性让各大城市都防不胜防。在新冠疫情的阴霾笼罩之下,受到影响最大的,在生理上和心理上受到创伤最大的无疑是我们一个个活生生的普通人。封城,封校,封小区,密集的核酸检测,经济停摆,物流停运,不能去单位上班,线上上课等等,没有一件事不让我们的生活变得艰难且举步维艰。我见到很多原本
- 在心理学上,从小一直缺爱的人会有哪些特征呢?
沐雪轩潇
1、讨好型人格。表面看起来很独立的人,只要认真投入了一段关系后,就会出现不自觉讨好他人的倾向。倾向也许并不明显,甚至当时没有发现,却一直真实的存在着,比如他会慢慢变成你喜欢的风格,说一些你爱听的话,做一些会令你开心的事,会委屈自己来顾全别人的心情。2、敏感多疑。从小缺爱的人,不会轻信他人的时候,通常会考虑很多,会自己设定各种的可能性。会自己构筑出很多的阻碍来阻止自己去轻信他人。3、盲目付出。一旦产
- 李红霞沧州焦点解决第64期坚持分享第69天,2019年6月4日
蓝天下阳光很好
当一小步的执行成功时,咨询师还会归功,并探讨当事人如何做到如何做到当事人的合理自我掌控,能够逐步增加,假若一小步的行动失败,则与当事人探讨从经验中学习到什么,帮助自己的有效原则,促进当事人接纳失败,并转化失败的意义与价值
- 巧用“共情”
苏日娜_ab97
在应用心理学上,共情是指:能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感觉、需要、情绪与想法的一种个人特质。生活、工作中用此法与人交流,非常引起共鸣,拉近距离。运动会在即,而运动会过后期中考试就来了。身为班主任的我,不看重成绩那是撒谎;不让孩子们玩得开心,还于心不忍。早会期间,主持人给我十分钟总结,简短的总结后,我说:我和大家的心情是一样的,谁不希望自己在高中阶段渡过一个有意义的运动会,到了老师这个年
- 小鱼的每日分享7.4-自尊与自律
宝贝Vivian
用文字记录生活,见证成长!读书-《即兴演讲》第七章-保持尊重听书-《光环效应》✏️“光环效应”是一种认识上的误区,指在印象形成过程中一种夸大化的感觉和看法,是一种极为盲目的心理倾向。光环效应”同时也是个好东西,前提是我们站在它之外,不陷进去。用批判性思维对所见进行思考。很多的商业故事,习惯性用“成功的例子”,佐证自己认为企业成功的原因,把相关关系变成因果关系,难免陷入了“幸存者偏差”,不能“只见树
- 简心社:微习惯打卡第4天
简单是超人二宝妈
【80后简单·微习惯打卡第4天】「微习惯」很小,小到几乎可以完全没有心理负担就能够完成。「微习惯」又很大,不断积累的成就感足以撼动一个人的人生。「微习惯」降低养成习惯的门槛,减少挫败感,增加成就感,习惯就容易养成#每天3个微习惯,坚持带来大改变#图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
- 2021-02-16
四叶草_add9
中原焦点团队李金梅坚持分享第500天2021年2月16日尊重每位当事人的独特性与差异性,使焦点解决无弹的基础,而此也是人类之共同渴望,所以焦点咨询师会采取未知的态度,以及保有深厚一步引导的弹性,持续在当事人的参照架构及其自身语言中寻求确认与澄清个人化目标,并从每位当事人特殊生活世界所产生的例外经验及应对策略中,逐步建立起具有个人意义的解决之道,而此也可提高多元文化的胜任能力。
- 2023-07-21第89节:青少年的情绪危机这样干预
卢玲
一、青少年情绪特点1、青少年情绪活跃,富有感染力,很容易动感情。2、情绪发展还不成熟,不稳定,容易冲动失衡。3、青少年的情感已从儿童期幼稚、单纯的和较原始的情感,向高级的、复杂的、社会性情感发展有了理智感,道德感和美感。“情绪危机”是指青少年的心理经历了极度的波动,其中包括愤怒,沮丧,恐怖,郁闷,苦恼,以及由期待而引起的激动和悲痛等。二、“情绪危机”都有哪些危害?例如:历史上有个著名的医师叫阿维林
- 2022-05-22
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5月22日总结今天进入第二天的预售培训。一开始畅畅老师就带着我们唱歌,可能是第一次做这样的气氛带动和参与,感觉自己放不开。接下来琴琴老师培训了伽简的企业文化以及公司取得的销售成绩,也展示了其它预售老师的战绩,也真的好佩服她们的努力和羡慕她们的成绩。下午进行了温习,特别是下午的游戏就让我感觉到自己的对事物的描述和表达还是好欠缺,但也明白团队合作的重要性。而后面下市场实操时,虽然有足够的心理准备,但遇
- 《全脑教养法》读书分享
阳光_满路
关于作者本书作者丹尼尔·西格尔是美国著名的积极心理学家、哈佛大学医学博士、加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授,在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域有好几本开创性作品问世。关于本书在本书里,西格尔为我们解读了大脑的结构,以及如何整合大脑。并分析了大脑如何影响孩子的思维和情感。西格尔在这本书里告诉父母,孩子的大脑还在发展过程中,父母的养育方式其实就是在影响他们大脑的发育。核心内容本书思想核心是:大脑的各
- 2019-03-12赞美(四)
天高地阔心飞扬
梁素红,焦点网络九期持续分享第380天(500)舞钢2、“停止做错”既是值得立即赞美的小小进展请咨询师思考一个问题:如果一位学生今日大人,大人会找他来教训;十日后这位学生又打人了,大家也会找来辅导。但是,这十天中,周围的成人会有什么反应或处理?答案往往是--没有反应。然而,值得思考的是,这十天,这位学生是停止打人的,这算不算是一种进步?如果咨询师不视当事人没有打人为理所当然或不足为奇,而能对当事人
- 16唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记(第十五章)@夭夭
晓夭夭
作者:[美]彼得.莱文(PeterA.Levine)安.弗雷德里克(AnnFrederick)时间:1月10日阅读内容:第三部分:转化(第十五章:转化社会性创伤)随着技术和人口的持续增长,我们生活在这样的一个世界,年复一年的压力,心理创伤,敌意和经济压迫引发的怒火的趋势下,平民区的居民肆意摧毁财产和生命,富人们相互吞并对方的公司上演着原始的的大鱼吃小鱼的戏码,再有即将成长起来的伴随着毒品长大的一代
- 「日更27」《被讨厌的勇气》读书笔记(三)
HHHHicks
微信读书App制作书签上一篇中,我们从改变讨论到了自卑,进而得出结论:一切烦恼来自于人际关系。阿德勒非常重视人际关系,一切的烦恼都是为了逃避人生的课题,阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面提出了明确的目标行为方面的目标有以下两点:①自立。②与社会和谐共处。而且,支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点:①“我有能力”的意识。②“人人都是我的伙伴”的意识。这样的道理不难理解,先要自立,然后再去社会
- 与小人打交道,不明白这三点,很容易被算计
思过崖处思过人
刚刚进入职场的年轻人,由于不懂得职场中的各种算计,在与同事们相处时,都不会有防范心理;天天对公司里的同事们善良,结果换来的也是被算计;应届毕业生面对小人的欺负时,也不明白应对的技巧,就算是主动远离这些爱欺负人的同事,也无法避免与这些同事打交道;与同事们相处的时间长了,对同事们的品性也会熟悉很多,不要等着吃了亏后才明白;在处理与小人之间的人际关系时,要小心处理应对各种坑,才能让自己的职场生涯顺顺利利
- 父母如何调试自己,做到“温和而坚定”呢?
一点动见
1、搞明白你究竟站在谁的角度对于父母来说,一定要搞明白你自己究竟站在谁的角度“温和而坚定”。对“温和而坚定”这个词,美国心理学大师科胡特曾用诗意的句子表达了类似的含义——“如何深爱你?用不含诱惑的深情;如何拒绝你?用没有敌意的坚决。”俗话说的好,“角度决定态度”。在教养过程中,身为父母一定要多反思一下,我们是站在自己的角度还是孩子的角度“温和而坚定”?或者温和里是否含“诱惑”?坚定里是否有“敌意”
- 【跟故事学管理】030--新主管上任:路遥知马力,日久见人心
北京黄杰
黄杰谈管理【课程编号】:GS030【核心理论】:路遥知马力,日久见人心【故事寓言】新官上任的故事。这段时间单位里大多数的同事都很兴奋,因为单位里调来了一位新主管,据说是个能人,专门被派来整顿业务。但是,日子一天天过去,新主管却毫无作为,每一天彬彬有礼进办公室后,便躲在里面难得出门。那些紧张得要死的坏份子,此刻反而更猖獗了。他哪里是个能人,根本就是个老好人,比以前的主管更容易唬。四个月过去了,新主管
- 《认知行为疗法入门》回避策略 自弃策略
心理咨询师卜彬
贝克认为,个体为了遮掩其负性核心信念,会发展出一套心理策略,并且通过这套策略使自己看起来(不是别人看来)是正面的形象。这套心理策略被称为补偿策略(CompensatoryStrategy)。对多数个体而言,比较常见的负性核心信念是“无能的”和“不可爱的”两类。常见的补偿策略有以下七个类别:●努力策略;●回避策略;●顺从策略;●归因策略;●警惕策略;●自弃策略;●自恋策略。回避策略是最常见的补偿策略
- 2022-12-29中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第678天(咨询约练194次,做咨询师68次)
海丽_9961
赞赏好的行为并不容易马上说出口。我们大部分人都是批评很快,表扬很慢。那么做家长有责任把这个顺序颠倒过来。孩子的自尊非常宝贵,不要错过赞赏孩子的机会,也不要把它转交给陌生人。你也许已经注意到,从外部世界也并不容易得到赞赏。想一想,什么时候司机对你说“谢谢你只占了一个停车位,让我也可以停下”?我们努力体谅别人,却被视作应该的,但稍有不慎,就会受到道责。希望我们在家里能有所不同。除了衣食住行外,我们对孩
- 嘿!那些书!
寒雨心亭
嘿!那些书哈。不好意思啊,被我卖给收废品的了。和一堆纸壳箱子,一共卖了十块钱。那些书是我在心理所发的教科书,然后闲鱼和多抓鱼都不收,我是留着也无用,只能卖收废品的。这两天放假,又没事倒腾书,只能说毛病不少中毒太深,昨天卖给多抓鱼26本书,今天就收到了182块大洋,比卖废品强太多。不过我也真心舍得,一些没开封的书都被我丢掉了~哈哈哈。你说我当年买你干嘛!还有一些多抓鱼不收呀,其实我好头大守着那么多书
- 一集就上瘾,不愧是BBC出品的惊悚片
深夜影荐
BBC出品,必属精品。单就这句话,小影认为一点都不假。特别是接档《贴身保镖》的这部剧,看完真心让人欲罢不能——《哭声》这是一部新推出的英国迷你剧,和韩国恐怖片《哭声》同名。故事改编自海伦·菲茨拉德的同名心理惊悚小说。凭借着扎实的剧本加持,看得小影特别上瘾。影片一开始,导演便秀起了花式剪辑——妆容惊艳的乔安娜,身着红色礼服出现在闪光灯下,身形特别优雅。但镜头一晃,她又似换了一副面孔,显得特别憔悴。港
- 万物发展史(心理)
opcc
谈及复杂性,心理的发展也是由简到繁的过程。一般人们谈的心理指的是人的心理,但如意识一样,心理也应是众生物的属性之一。意识和心理区别和联系是什么呢?在生命之初,意识和心理没有什么区别,当然可能只有我认为低级的生命会有这两种高级的精神层面的东西,因为意识和心理也可以分为高低不同的级别。生命之初更为显著的应该是意志,生的意志,这股精神力得多强,才有了生命。之后是意识,驱动新陈代谢和繁殖。然后是心理,感受
- 毕业第723天分享
河南师范大学文学院王程颢
第723天锻炼,今天朋友见面,看《心理咨询师:国家职业资格三级》和《心理咨询师:国家职业资格二级》。——每天一文:“《迈克尔·杰克逊被误解的一生。》”图片发自App
- 小橙子 作业2
依布茶卡
1、明月老师提到的“四有”文章,对我启发最大的,当然是“有趣”。有趣并不代表低俗,出得厅堂、端正大方的文字也可以很有趣,现在很多流传甚广的知识普及类文章,走的都是有趣的路线。从我接触的心理学书籍来看,国内的教科书走的基本是严肃路线,全程板着脸。我刚上大学时,拿到的第一本心理学教科书是《普通心理学》,翻开第一章:“心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学”,余下的内容也是乏味得很,介绍的大多是
- 困扰我四年之久的“胃病”竟然是这样治好的 | 来访者说
强迫症咨询师木木
去年8月的一天,网友“姑娘要坚强”拨通了木木老师的咨询电话,讲述了多年来和奇怪的“胃病”抗争的经历。从4年前一次偶然的胃痛开始,她总是怀疑自己得了严重的“胃病”。大小医院各种治疗尝试了个遍,钱大把大把地花,罪一遍一遍地受,生意耽误了,家人也失去了耐心,可病情却不见任何好转,甚至还泛化出各种新的怪病。后来,绝望的她从网上得知自己患上的有可能是强迫症,所有的症状都是心理因素引起的,这才辗转来到木木老师
- 《动机与人格》第四章 重新考察本能理论的重要性 重点摘要1
今夜吃泡面
重新考察本能理论的重要性即使仅仅因为有必要在更基本和不太基本、更健康和不太健康,更自然和不太自然的需要之间做区分,也致使前面几张概述的关于基本需要的理论提示甚至要求我们重新考察本能理论。还有想当数量的其他理论、临床和实验的研究,它们都一致指出,有必要重新估价不能理论,或者以某种形式恢复它,这些都使我们不得不怀疑当前心理学家、社会学家、人类学家对于人的可塑性、灵活性、适应性以及它们学习能力的过分强调
- 《魔力》第16天 健康的魔力和奇迹
大邦尼
“奇迹和自然并不矛盾,只是与我们所定义的自然相矛盾。”圣·奥古斯丁(354-430)神学家和天主教会主教我们大多数时间应该身体强健、精力充沛、精神愉悦,因为这正是健康所赋予我们的状态。然后现实中,相当一部分人却并不经常体会到这样的状态,他们有的疾病缠身,有的身体孱弱,有的承受着抑郁症和其他心理疾病的侵袭,而这些都是不健康的具体表现。据我所知,想要让身体和心灵奇迹般地恢复健康状态,最快捷的方法就是心
- 20191211
暖迹o
今天整整一个月了。这两天一直在写材料,改材料。有收获,但是心理压力很大。担心写不好。虽然也被认可了,但是还在一直改。时间很紧张。我很困,却睡不着觉。很累,很想好好休息。
- 《狂人日记》读后感
米奇mom
鲁迅的第一篇白话文《狂人日记》令我印象深刻。里面的“狂人”在现在人看来就是”疯子“,但我细细品味,却有了自身的见解。在我看来狂人口中的吃人是在批判封建礼教制度的毒害下,人们心理扭曲,却还要对下一代灌输封建理念,将下一代埋葬在这吃人的封建礼教之中。而在这样几乎人人都被封建礼教“吃掉”的社会中,被封建礼教毒害得太深的人们又要把未被污染的人们拉进“吃人”的圈子。民众的愚昧更是在对孝子应割肉煮了请生病的爷
- 2022-04-20
香花盛开
中原焦点团队翟湘云,教师,国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期成员。2022.4.20,坚持分享第1492天。关于睡觉的问题。小孩子不睡觉一直在学习,不利于学习,学习效率会降低。想让孩子好好学习,就要保证孩子的充足的睡眠。想让一人发脾气,就要不睡觉。人在睡眠不足的情况下,是容易发脾气的。很多孩子学习很努力,成绩总是提不上去。这时候家长就要想让他睡够8~10个小时。再看他的状态是否
- 深入浅出Java Annotation(元注解和自定义注解)
Josh_Persistence
Java Annotation元注解自定义注解
一、基本概述
Annontation是Java5开始引入的新特征。中文名称一般叫注解。它提供了一种安全的类似注释的机制,用来将任何的信息或元数据(metadata)与程序元素(类、方法、成员变量等)进行关联。
更通俗的意思是为程序的元素(类、方法、成员变量)加上更直观更明了的说明,这些说明信息是与程序的业务逻辑无关,并且是供指定的工具或
- mysql优化特定类型的查询
annan211
java工作mysql
本节所介绍的查询优化的技巧都是和特定版本相关的,所以对于未来mysql的版本未必适用。
1 优化count查询
对于count这个函数的网上的大部分资料都是错误的或者是理解的都是一知半解的。在做优化之前我们先来看看
真正的count()函数的作用到底是什么。
count()是一个特殊的函数,有两种非常不同的作用,他可以统计某个列值的数量,也可以统计行数。
在统
- MAC下安装多版本JDK和切换几种方式
棋子chessman
jdk
环境:
MAC AIR,OS X 10.10,64位
历史:
过去 Mac 上的 Java 都是由 Apple 自己提供,只支持到 Java 6,并且OS X 10.7 开始系统并不自带(而是可选安装)(原自带的是1.6)。
后来 Apple 加入 OpenJDK 继续支持 Java 6,而 Java 7 将由 Oracle 负责提供。
在终端中输入jav
- javaScript (1)
Array_06
JavaScriptjava浏览器
JavaScript
1、运算符
运算符就是完成操作的一系列符号,它有七类: 赋值运算符(=,+=,-=,*=,/=,%=,<<=,>>=,|=,&=)、算术运算符(+,-,*,/,++,--,%)、比较运算符(>,<,<=,>=,==,===,!=,!==)、逻辑运算符(||,&&,!)、条件运算(?:)、位
- 国内顶级代码分享网站
袁潇含
javajdkoracle.netPHP
现在国内很多开源网站感觉都是为了利益而做的
当然利益是肯定的,否则谁也不会免费的去做网站
&
- Elasticsearch、MongoDB和Hadoop比较
随意而生
mongodbhadoop搜索引擎
IT界在过去几年中出现了一个有趣的现象。很多新的技术出现并立即拥抱了“大数据”。稍微老一点的技术也会将大数据添进自己的特性,避免落大部队太远,我们看到了不同技术之间的边际的模糊化。假如你有诸如Elasticsearch或者Solr这样的搜索引擎,它们存储着JSON文档,MongoDB存着JSON文档,或者一堆JSON文档存放在一个Hadoop集群的HDFS中。你可以使用这三种配
- mac os 系统科研软件总结
张亚雄
mac os
1.1 Microsoft Office for Mac 2011
大客户版,自行搜索。
1.2 Latex (MacTex):
系统环境:https://tug.org/mactex/
&nb
- Maven实战(四)生命周期
AdyZhang
maven
1. 三套生命周期 Maven拥有三套相互独立的生命周期,它们分别为clean,default和site。 每个生命周期包含一些阶段,这些阶段是有顺序的,并且后面的阶段依赖于前面的阶段,用户和Maven最直接的交互方式就是调用这些生命周期阶段。 以clean生命周期为例,它包含的阶段有pre-clean, clean 和 post
- Linux下Jenkins迁移
aijuans
Jenkins
1. 将Jenkins程序目录copy过去 源程序在/export/data/tomcatRoot/ofctest-jenkins.jd.com下面 tar -cvzf jenkins.tar.gz ofctest-jenkins.jd.com &
- request.getInputStream()只能获取一次的问题
ayaoxinchao
requestInputstream
问题:在使用HTTP协议实现应用间接口通信时,服务端读取客户端请求过来的数据,会用到request.getInputStream(),第一次读取的时候可以读取到数据,但是接下来的读取操作都读取不到数据
原因: 1. 一个InputStream对象在被读取完成后,将无法被再次读取,始终返回-1; 2. InputStream并没有实现reset方法(可以重
- 数据库SQL优化大总结之 百万级数据库优化方案
BigBird2012
SQL优化
网上关于SQL优化的教程很多,但是比较杂乱。近日有空整理了一下,写出来跟大家分享一下,其中有错误和不足的地方,还请大家纠正补充。
这篇文章我花费了大量的时间查找资料、修改、排版,希望大家阅读之后,感觉好的话推荐给更多的人,让更多的人看到、纠正以及补充。
1.对查询进行优化,要尽量避免全表扫描,首先应考虑在 where 及 order by 涉及的列上建立索引。
2.应尽量避免在 where
- jsonObject的使用
bijian1013
javajson
在项目中难免会用java处理json格式的数据,因此封装了一个JSONUtil工具类。
JSONUtil.java
package com.bijian.json.study;
import java.util.ArrayList;
import java.util.Date;
import java.util.HashMap;
- [Zookeeper学习笔记之六]Zookeeper源代码分析之Zookeeper.WatchRegistration
bit1129
zookeeper
Zookeeper类是Zookeeper提供给用户访问Zookeeper service的主要API,它包含了如下几个内部类
首先分析它的内部类,从WatchRegistration开始,为指定的znode path注册一个Watcher,
/**
* Register a watcher for a particular p
- 【Scala十三】Scala核心七:部分应用函数
bit1129
scala
何为部分应用函数?
Partially applied function: A function that’s used in an expression and that misses some of its arguments.For instance, if function f has type Int => Int => Int, then f and f(1) are p
- Tomcat Error listenerStart 终极大法
ronin47
tomcat
Tomcat报的错太含糊了,什么错都没报出来,只提示了Error listenerStart。为了调试,我们要获得更详细的日志。可以在WEB-INF/classes目录下新建一个文件叫logging.properties,内容如下
Java代码
handlers = org.apache.juli.FileHandler, java.util.logging.ConsoleHa
- 不用加减符号实现加减法
BrokenDreams
实现
今天有群友发了一个问题,要求不用加减符号(包括负号)来实现加减法。
分析一下,先看最简单的情况,假设1+1,按二进制算的话结果是10,可以看到从右往左的第一位变为0,第二位由于进位变为1。
 
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-状态模式-State
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/*
当一个对象的内在状态改变时允许改变其行为,这个对象看起来像是改变了其类
状态模式主要解决的是当控制一个对象状态的条件表达式过于复杂时的情况
把状态的判断逻辑转移到表示不同状态的一系列类中,可以把复杂的判断逻辑简化
如果在
- CUDA程序block和thread超出硬件允许值时的异常
cherishLC
CUDA
调用CUDA的核函数时指定block 和 thread大小,该大小可以是dim3类型的(三维数组),只用一维时可以是usigned int型的。
以下程序验证了当block或thread大小超出硬件允许值时会产生异常!!!GPU根本不会执行运算!!!
所以验证结果的正确性很重要!!!
在VS中创建CUDA项目会有一个模板,里面有更详细的状态验证。
以下程序在K5000GPU上跑的。
- 诡异的超长时间GC问题定位
chenchao051
jvmcmsGChbaseswap
HBase的GC策略采用PawNew+CMS, 这是大众化的配置,ParNew经常会出现停顿时间特别长的情况,有时候甚至长到令人发指的地步,例如请看如下日志:
2012-10-17T05:54:54.293+0800: 739594.224: [GC 739606.508: [ParNew: 996800K->110720K(996800K), 178.8826900 secs] 3700
- maven环境快速搭建
daizj
安装mavne环境配置
一 下载maven
安装maven之前,要先安装jdk及配置JAVA_HOME环境变量。这个安装和配置java环境不用多说。
maven下载地址:http://maven.apache.org/download.html,目前最新的是这个apache-maven-3.2.5-bin.zip,然后解压在任意位置,最好地址中不要带中文字符,这个做java 的都知道,地址中出现中文会出现很多
- PHP网站安全,避免PHP网站受到攻击的方法
dcj3sjt126com
PHP
对于PHP网站安全主要存在这样几种攻击方式:1、命令注入(Command Injection)2、eval注入(Eval Injection)3、客户端脚本攻击(Script Insertion)4、跨网站脚本攻击(Cross Site Scripting, XSS)5、SQL注入攻击(SQL injection)6、跨网站请求伪造攻击(Cross Site Request Forgerie
- yii中给CGridView设置默认的排序根据时间倒序的方法
dcj3sjt126com
GridView
public function searchWithRelated() {
$criteria = new CDbCriteria;
$criteria->together = true; //without th
- Java集合对象和数组对象的转换
dyy_gusi
java集合
在开发中,我们经常需要将集合对象(List,Set)转换为数组对象,或者将数组对象转换为集合对象。Java提供了相互转换的工具,但是我们使用的时候需要注意,不能乱用滥用。
1、数组对象转换为集合对象
最暴力的方式是new一个集合对象,然后遍历数组,依次将数组中的元素放入到新的集合中,但是这样做显然过
- nginx同一主机部署多个应用
geeksun
nginx
近日有一需求,需要在一台主机上用nginx部署2个php应用,分别是wordpress和wiki,探索了半天,终于部署好了,下面把过程记录下来。
1. 在nginx下创建vhosts目录,用以放置vhost文件。
mkdir vhosts
2. 修改nginx.conf的配置, 在http节点增加下面内容设置,用来包含vhosts里的配置文件
#
- ubuntu添加admin权限的用户账号
hongtoushizi
ubuntuuseradd
ubuntu创建账号的方式通常用到两种:useradd 和adduser . 本人尝试了useradd方法,步骤如下:
1:useradd
使用useradd时,如果后面不加任何参数的话,如:sudo useradd sysadm 创建出来的用户将是默认的三无用户:无home directory ,无密码,无系统shell。
顾应该如下操作:
- 第五章 常用Lua开发库2-JSON库、编码转换、字符串处理
jinnianshilongnian
nginxlua
JSON库
在进行数据传输时JSON格式目前应用广泛,因此从Lua对象与JSON字符串之间相互转换是一个非常常见的功能;目前Lua也有几个JSON库,本人用过cjson、dkjson。其中cjson的语法严格(比如unicode \u0020\u7eaf),要求符合规范否则会解析失败(如\u002),而dkjson相对宽松,当然也可以通过修改cjson的源码来完成
- Spring定时器配置的两种实现方式OpenSymphony Quartz和java Timer详解
yaerfeng1989
timerquartz定时器
原创整理不易,转载请注明出处:Spring定时器配置的两种实现方式OpenSymphony Quartz和java Timer详解
代码下载地址:http://www.zuidaima.com/share/1772648445103104.htm
有两种流行Spring定时器配置:Java的Timer类和OpenSymphony的Quartz。
1.Java Timer定时
首先继承jav
- Linux下df与du两个命令的差别?
pda158
linux
一、df显示文件系统的使用情况,与du比較,就是更全盘化。 最经常使用的就是 df -T,显示文件系统的使用情况并显示文件系统的类型。 举比例如以下: [root@localhost ~]# df -T Filesystem Type &n
- [转]SQLite的工具类 ---- 通过反射把Cursor封装到VO对象
ctfzh
VOandroidsqlite反射Cursor
在写DAO层时,觉得从Cursor里一个一个的取出字段值再装到VO(值对象)里太麻烦了,就写了一个工具类,用到了反射,可以把查询记录的值装到对应的VO里,也可以生成该VO的List。
使用时需要注意:
考虑到Android的性能问题,VO没有使用Setter和Getter,而是直接用public的属性。
表中的字段名需要和VO的属性名一样,要是不一样就得在查询的SQL中
- 该学习笔记用到的Employee表
vipbooks
oraclesql工作
这是我在学习Oracle是用到的Employee表,在该笔记中用到的就是这张表,大家可以用它来学习和练习。
drop table Employee;
-- 员工信息表
create table Employee(
-- 员工编号
EmpNo number(3) primary key,
-- 姓