学习感悟及反思

      昆明梁艳分享861天。网络中级五期。2019.08.28

      1.每个技术都有其优势，同时也有其限制。今天观摩并参与了NLP 技术对来访者与其父母的链接咨询，从来访者的反馈来看效果是相当有效，来访者从从之前恨父母的10分到结束后的3分，非常棒！这说明NLP 有立竿见影之效。之所以这么说，如果说NLP 既然这么迅速起效，那学习NLP 的老师干嘛还要来学习催眠？说明NLP 也有其不能“拿下”的来访者(只是我个人想法，毕竟学习催眠费用不低）。所以每个技术都有其优势和适合或匹配的来访者，如这两天催眠导师用催眠技术也是现场一次治愈一名来访者。再后来，想到后现代的“焦点”、“叙事”也都是非常神奇的，但同每个技术也都有其限制，比如催眠，我就进不到潜意识状态，所以不能去体验这治疗的神奇之旅。这或许就是不匹配。这使想起了，存在即合理。世界是多元的，人也是多元的，每个人的“口味”不一样，所以“百家争鸣”才能“遍地开花”，这是否意味着心理健康正在被越来越多的人重视起来呢？还有更重要的是在心理学这条路上，“深挖一口井”是多么的重要，否则看着这也好，听着那也好，这个也想学，那个也想了解，觉得这个很厉害，那个很神奇，若奔着“拾到蓝蓝都菜”的想法，估计到头来啥也学不精，用不好，只是混了个“脸熟”罢了。

      2.多做多练多实践才是唯一的硬道理。试想别人做1000个小时咨询，与做了100个小时的咨询不论是外在的气质、姿态、亲和力，还是内在的自信心、经验、感觉及有内散发的能量吸引力都存在很大的差异。世界大多数大凡称得上技能都是“熟能生巧”的，都是练出来的，都是“功夫”换来的，不会到会，相当容易，由会到做好、做精却很难。所以勤练多做多实践，才是成长的“捷径”。

      3.对他人说“你说的对”真的不容易。今天我作为催眠师，对一同学习的老师进行前世回溯的学习、训练加实践的催眠，事后，作为“观察员”及一起学习的老师对我说：一是我的语速太快，整个节奏也快。二是我沉浸在自我催眠的状态中，没有很好地观察“来访者”的肢体语言和面部表情。在“观察员”老师说在某某处，来访者老师有明显的抵触时，我竟然视而不见，应该及时转场。我说，我注意到了，但不知道怎么处理，当时也转向坐在旁边督导的老师。就“观察员”老师提出的这点，我问来访者老师当时是什么感觉？当来访者老师说他不是抵触，而是想努力看看光是什么颜色。后来，这位“观察员”老师对我说：之所以说出来是为了提醒我下次要注意，没有否定我的意思。听她怎么说，忽然就想到了这句话“你说的对”。是的，我们的思维模式、习惯，当听到他人非肯定、非鼓励的相信时，自动性就是辩解，或者反否定，这样的交流对双方都没有益处。不过好在我有觉察到。这几天还一直在看《非暴力沟通》这本书，还在群里边读边解析，听起来对非暴力通过的四要素说的也是头头是道，句句在理，但一碰到现实，就被打回原形。看来知道与做到之间还有很远很远的距离，看来对他人与自己观点不同的人说声“你说的对”也是需要慢慢修炼的。