【读书清单】快速阅读

01.通过识别文字吸收入大脑，理解其中的含义，将以前获取的知识与所读的内容结合起来，最终能达到回忆及交流的目的。

02.成年人在告别正规教育之后，阅读速度迅速下滑到小学水平，其中的主要原因是因为动力下降，没有压力的缘故。

03.眼睛以每分钟两百字的平均速度阅读相对容易的材料，通常可以达到60~80%的理解水平，而24小时后仅剩20%。所以，不必担心不能达到百分之百的理解。你想要的是材料当中你所需要的信息，而并非全部信息。

04.想要有意识地读得更快一些，就要将目标定得比原来最快的阅读速度每分钟再多一个字。

05.不同的时间段阅读，往往会造成完全理解和完全不理解两种截然相反的结果。尝试去寻找一天中最佳的学习时间。

06.阅读时背部直立，双脚平放在地上，缓慢舒展坐姿。不要躺着阅读，那样只会让你想打盹。

07.使用引导物阅读，随着阅读顺畅的移动，可以使大脑注意力更加集中。尽量不要用手指，选择更细长工具，比如铅笔、筷子。

08.阅读时，首要任务就是消除一些不良习惯。不要进行回跳和复读，每次凝视时吸收的字不要太少。

09.最适合于学习的光线是日光。如果是灯的话，应让光线从肩部上方对着你写字手的方向射入，不要让明亮的灯光直接照射到书上。

10.避免一切干扰。不要在最佳的学习时间段玩手机。内在干扰，如情绪不佳，注意力和理解力也会明显下降。