听TEDx黄凯莉讲《自律》

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几年前无意中听过TED的一个演讲《30天爱上我》，演讲者黄凯莉，听完内心触动很大。

这个演讲大概是说：有一次黄凯莉和朋友在吃饭，被朋友嘲笑是个大loser，没钱没男人，有的只是一脸的青春痘和一个巨大的胃。黄凯莉很不服，于是和朋友打赌，自己在30天内一定会找到男朋友，谁输了30天后在老地方请客。

之后，黄凯莉就在想如何要在30天内找到男朋友呢，她做了一个30天的实验，想要看在30天内找到男盆友是否可行。她做了很多调查，总结出完美女人的三大标准：性感，有趣，体贴。

为了变成那个完美女人，她停止吃垃圾食品，开始锻炼，护肤，变得更加幽默，懂得关心别人。

她发现光这样还不够，她想要和别人区别开。因为她本身就喜爱运动，她去学水下曲棍球。在向别人介绍自己的时候，让别人更容易记住自己。

最后，在30天内她成功找到心仪的男朋友了。但她回过头来发现，这30天自己彻底爱上自己了她发现这和找男友已经没多大关系了，还是一个自我改变自我进步的旅程，而这些都只在短短的30天内发生。

有两句话我印象很深：

1， 激情和梦想不是想出来的，一定是实践出来的。

2，从0到1的距离，只是那短短的30天。

因为之前参加一个活动加入一个群，经常有小伙伴在群里分享各种活动信息。当看到周五晚上的活动有黄凯莉的分享时，特别激动，立马报名了。

昨晚下班火速赶到活动地点，终于见到黄凯莉本人。她身材姣好，声音温柔，始终面带微笑。她的演讲主题是《自律》，主要是从以下4点介绍的：

1，延迟满足

2，承担责任

3，忠于事实

4，保持平衡

每一点她都配合案例来讲，让人明白易懂。很多时候，当事情没有按照我们预期的去发展，我们需要静下心来思考背后的原因。只有当你找到最根本的那个原因，才能继续，才能前进。

想要改变随时开始都不晚，不管你是想要一个完美的身材，还是想去旅行，还是想坚持早起。给自己30天，挑战一下吧~