积极主动，改变时刻进行中

偶然机会关注了朝夕日历，发现里面好多有用的课程，还挺实惠，价格不贵，有的还免费，抱着好奇的心理每天都会点开看一下。就在那一天（对我来说改变开始的那一天）发现了易老师的成为高效能人士，你就差这个习惯的课程，标题吸引住了我，一看免费，抱着听听看的心理进入了。这一听了不得了，易老师的课（想了半天，找不到心里想表达的词汇）没有最好，只有更好，听得我热血沸腾，太实用了，对我太有帮助了，分析的太对了，我就是这样（当时就是这么感慨的），所以课后二话不说，报名了分身术训练营，真的非常感谢我当时的好奇心，让我有了这么好的学习机会，这么棒的人生体验，这将是我改变自己，追求幸福、美好生活的新开始。

通过这四堂课，使我认知之前的自己:

1.之前的我是小我非常强大，强大到资源我无法发挥力量，根本不懂什么是自我分身，经常会拿别人的错误来惩罚自己。

2.有一颗“奴隶之心”，整个人是被束缚住的，只能听从他人，只会生气，想不到也找不出有效的方式解决眼前问题，只会用强硬表达自己的软弱。

3.会因为一件事情的失败而认为自己不行。

（以上完全是老师所讲，全部中枪）

这些应该对应老师提问“对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？”，就是如此，压根不知道什么是积极主动。

而参加训练营之后自己最大的变化是什么？

我想最大的变化就是起心里想要去学习，想要去改变，想要去过更好的人生，并在付诸于实践的道路上慢慢前行——积极主动的实践。

发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！

图片发自App

训练觉察表之一

训练觉察表之二

从这个过程也是可以看出自己是有变化的，之前连是什么都不知道，现在竟然都可以添加图片和链接地址了，进步棒棒哒！

自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？

积极主动就是主动使用自我意识，积极地创造有利于自我发展的外部环境，主动做出选择，不管在任何刺激和回应之间让自己拥有更多的自主选择权。

如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？

不是如果，是一定要保持积极主动的势头，把老师传授的知识转化为自己的技能，利用老师给的工具（积极主动自我觉察表）每天跟自己的小我对话，帮助他成长，和资源我齐头并进，未来的我将会是一个心态平和，浑身充满正能量的人，生活也将会越来越好。

三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？

1.第一次听说分身术，并了解了什么是分身术，如何利用分身术。第一次听说小我的概念，什么是小我，并对自己的小我加以认知。第一次知道积极主动对人生的影响之大，什么是积极主动，并决心积极主动。

2.通过学习观察语言、念头、情绪等，知道如何在日常生活中使用分身术，如何有效得解决问题，习得若干技巧（白兔爱肥鹅、排毒润肤霜等）解决实际问题。

3.结交了新朋友，而且是积极主动向上的朋友，跟他们在一起时刻激励自己要不停向前，还懂得同侪力量和利他主义的真正含义，人生价值最好的体现就是利他主义。

请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？

这是一个开放的平台，有非常棒的老师总结的十分精彩的课程，并无私的分享给大家，教会你如何认知自我、如何管理情绪、如何切实有效地解决生活中所遇到的问题，让你的人生更加圆满与美满!这里还有积极向上的伙伴，无私分享，互相帮助，谋求共同进步，让我们的人生充满希望，充满快乐!

如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？

如果你想改变自己，让自己变成你期待中的样子，分身术训练营是你明智之选，它将带领你进入不一样的人生!

如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？

大家肯定是收获颇多，希望我们都能掌握易老师交给我们的这个技能，努力坚持下去，并灵活运用到生活实处，祝福我们接下来都有一个全新的人生!

按老师给出的作业模板，完成了结营作业，又一次对课程的回顾，并加入了新的认知体验 。

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“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。地址。