我是怎样爱上跑步的

       跑步，尤其是长跑，对于一个正常人来说，最初的时候应该都是抗拒的。这也是我真实的写照，坦白说一开始我是不情愿的，但是跑步这件事居然也会像吸烟一样不经意间上瘾。在这个逐渐上瘾的过程中，我认为有四个人在这之中对我影响最大，分别是阿鲁鲁（初中同学），Rock教练，Sean队长和村上春树。时至今日再细细回想，别有一番滋味，虽然记不清和他们第一次“见面”的场景了，但是确确实实在我的跑步生涯里他们扮演了重要角色。

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阿鲁鲁

      阿鲁鲁之于我算是半个启蒙跑步老师吧，一个黝黑的家伙，粗壮的大腿，标准的国字脸，没有多余一块肥肉！常年一双解放胶鞋，他的经典动作是模仿掷铁饼者，配合着他蜡笔小新版的贱贱笑声，真是个十足怪人。这还不止，从没见过有人在跑道上跑着一圈一圈又一圈，而没有丝毫停下来的意思。这就是我第一次和他见面的场景，当时心里思忖着：这人有病吧，干嘛这么自虐啊。但是接触几次后，发现虽然这个人平时说话，做事，学习与常人无异，但是一旦他踏上跑道，眼里那种光芒立刻变得坚毅而从容（像极了数码宝贝里的兽人加鲁鲁），步幅夸张，步频均匀，步伐有力而轻盈，难以置信他居然还是面带微笑的！但当时也没过分关注他，毕竟是初中嘛，学习成绩压倒一切，而我每次课间跑1000米都会想一个问题：跑步这么虐心的事，为什么这个阿鲁鲁会这么快乐呢？

       时隔多年，当我回想起第一次严肃看待跑步这回事，内心是惶恐的：多少年，我都是按照别人无论好意或者无意规划好的路线一路走来，然而又有多少事能使自己真真正正心欢喜呢。跑步这回事或许在这个时候已经埋下种子，但是要等到发芽已经是10后了。

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Rock教练

      有句话说的好“出来混的总要还的”，多年的好逸恶劳就这么一点点累计在我的肚子上，在24岁这年就像怀孕一样成了众所周知的事。我很苦恼————家人数落，同事调侃，旁人嘲笑。于是我一狠心索性报了健身房，请了私教指导我减肥。Rock教练，就像他的名字一样，摇滚范儿，声音略微沙哑但是威压巨大，他的指令简单而清晰甚至在心理上也无法反驳。那段苦日子简直惨无人道！吃不饱，睡不香，运动时随时会想吐。记得我的平板支撑一开始只能坚持30s，闭关出山后竟也达到了5min，当然这个成绩和大牛们比起来不值得一提，但是对于我这个菜鸟来讲算是基本入门了。我认为运动这个事到最后都是相通的，平板支撑也好，力量训练也好，长跑也是，每一次都是先接近心理极限，然后逼迫自己坚持到生理上也达到极限。其中的煎熬在跑步中最能体会，拖着力竭的身体，“今天表现不错，再跑个20分钟就好了。快去！”，然后我就不情愿得站上跑步机，调好速率，摘下眼镜，几乎同时就开跑。望着窗外熙熙攘攘的人群，拥堵的车流，最后眼睛模糊地聚焦在一个类似灯塔的光源上。不时瞟一眼显示器上的数字，5分钟，8分钟，10分钟，11分钟，“怎么才过去30秒啊？”“快了，只剩下一半不到了”“要不要先休息一下啊，待会儿继续？”“一次跑完，奖励减少1分钟。”这就是最真实双子座性格，两个小人一刻不停地在斗争！望着显示器，心里默默念着“还有2分钟了！”这时再也不会关注两臂怎样自然抖动，两条腿交替前后左右自然摆动，两条腿注了铅一般再也迈不开了！“只有1分钟了，注意速度！”教练时刻保持他的存在感，后背一阵阴冷，重新调整，目光再次聚焦到那个灯塔，逼迫自己使出吃奶的劲。10秒，5秒，3，2，1，bingo！“还能再跑2分钟！”，冰冷的声音再次从背后传来，然而这次身体表示要罢工，“动动嘴皮子喊喊当然简单喽。”我想回敬一句，但仅仅是想想，发不出声音来。“今天看来能减下来2斤~~”，这时候耗尽的燃料似乎又恢复了一点，到了这一刻，我很想用尽最后的死力，加速猛冲，然而两条腿再也不肯往前去，我想不起来该如何运动身体。浑身的肌肉仿佛被人拿着锈迹斑斑的铲子在拼命刨挖一般。然而就这么着，也算熬过来了。

      这个阶段我认为一个词高度概括，苦不堪言！跑步这件事像是早些年我欠他太多，只是这次的还债连本带利太过凶猛。当然给予的奖励也是相当丰厚，每天看到体重一点点下去，裤腰带渐渐变松，同事的艳羡，这感觉真是好极了！可以说尝到这些甜头后，对跑步这件事心理上不那么抵触了，然而真正意义上地爱上跑步还要再迟一些，直到一年前遇见Sean队长。

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Sean队长

      虽然之前也在室外跑，但是从没想过自己能跑10km，是Sean队长让这一切变成了可能并切切实实实现了。“信受奉行”或许就是解释这件事概括词，尤其是当你有了一定基础。记得队长第一次带我们线下室外跑，最后演变成了寻人大赛，不过谁还没有第一次啊，第二次我就突破10km这个瓶颈，之后队长先后帮助多人完成人生第一次跑10km，而我也在这之中一次一次跑完10km。可以这么说10km对于常人来说是一个坎，经过这个洗礼虽然不能给你的人生带来实质性影响，但是会让你反思，会上瘾！是什么动力支撑你持续跑完10km，一时的热情？朋友圈晒成绩？减肥？都不是，喜欢的事情自然可以一直坚持下去。回想我的同学阿鲁鲁，应该也是如此吧，大道至简，只是有时候要绕几个弯才会幡然领悟。我认为队长对我启发莫过于：他把跑步当成一辈子的事，有耐心的将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏他们自己的比赛，也能开始跑步。

     是的跑步会让人上瘾，有一次当我独自跑在湘湖边，大概有1分钟，脑子里一片空白，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见，只听见自己呼呼哧呼呼哧的喘气声，和禅修所描述无我境界倒有几分相似，那种感觉奇妙极了。后来回想，那一刻似乎我触摸到精神力的门了，但是之后却再也没有再出现过，或许可遇不可求吧。

       毕竟我入门不久，有些想法有些怪诞，但无论怎么说很享受这种静静地思考，同时非常庆幸在对的时候遇见村上春树先生的《当我谈跑步时我谈些什么》，尤其是当我跑了一段后再次拜读《当我谈跑步时我谈些什么》，有种英雄相见恨晚的即视感。

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村上春树先生和《当我谈跑步时我谈些什么》

      我一直把这本书当作“跑步圣经”，因为在这本书里，我能和这位长者心平气和探讨跑步的共性，例如村上先生有一段这样写着『我曾经采访过奥运会长跑选手濑古利彦，在他退役就任教练后不久。当时我问道：“像濑古君这样高水平的长跑选手，会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢?”濑古君一时间怒目圆睁，然后用了类似“这人怎么问出这种傻问题来”的语气回答：“那还用问啊!这种事情经常发生。”如今反思起来，我觉得这确是愚问。当时，我也明白。然而，还是想听到他亲口回答。即便体力、运动量、动机皆有天壤之别，我还是很想知道清晨早早起床、系慢跑鞋鞋带时，他是否和我有相同的想法。濑古君的回答让我从心底感到松了口气。啊哈，大家果然都是一样的。』

       村上先生问了一般人都想问的问题，那种强烈的代入感，真是印象深刻。而书中对于跑步这回事的深刻思考同样也是值得每位跑者反思的。比如当你喜欢跑步上这件事后，半马也就顺理成章了，但是这次半马让我反思到更多，一个是跑步的意义：跑步本生并没有什么意义，但是时时刻刻重复一个简单动作，以致从中收获快乐，是这种简单铸就了伟大；另一个是怎样坚持：不要把跑步或者读书当作是“很特别的事”，而是要把它融为“生活的一部份”，就跟吃饭睡觉喝水一般。

      文末引用村上先生一句话：跑步无疑大有魅力，在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质。我只能通过执著的反复，改变或是扭曲自己，将它吸收进来，成为人格的一部分。

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