青岛佳世宝 爱“她”课堂│预防妇科病，女性朋友要知道

【导语】妇科病是女性常见病，多发病，更易给女性身心造成很多困扰和麻烦。妇科病是怎样引起的？如何预放妇科病，今天的青岛佳世宝“爱”她课堂，就和大家聊聊预防妇科病的有关知识。

引起妇科病的原因1：长期久坐

       长期久坐会对身体造成一定影响，尤其女性，长期久坐不动容易引起女性臀部的局部温度升高，细菌繁殖较快，加上女性的私处特殊的生理构造，更会让臀部的器官组织受到影响，肌肉力量下降，皮肤不透气，易滋生细菌。

引起妇科病的原因2：忍尿、憋尿

      忍尿、憋尿的情况在当今都市白领中是经常见到的一种现象。很多人在工作中，在有尿意的时候，一般想着过会儿再去洗手间，或者有时忙起来会把这件事情忘掉，如果经常发生忍尿、憋尿的情况，会引起尿频、尿失禁、膀胱炎以及肾脏的不适，由于毒素不能顺畅排出体外，有时会诱发结石和膀胱病。并且，容易引起女性的尿道炎，这是一种女性高发病。

引起妇科病的原因3：不讲究个人卫生

      如果对个人卫生不在意，也会引起妇科疾病。比如，有些女性在生活中不是很勤快，到了冬天，不会定期清洁私处，或者是不经常更换内衣裤，这样就会让大量细菌在私处繁殖，引起妇科疾患。

引起妇科病的原因4：过度清洁私处

       有时，过度清洁私处，也会引起妇科病。这是因为，在私处存在两种菌，一种是益生菌，一种是致病菌，两种菌群的数量维持在一定比例，一般情况是益生菌占90%以上，私处就能干净舒爽。而如果过度清洁私处，导致益生菌和致病菌的大量减少，这个比例发生的变化，会收到适得其反的作用。

引起妇科病的原因5：不注意性生活卫生

       性生活前后不注意个人卫生，也是引起妇科病的原因之一。所以，在性生活前后，都一定要清洗私处，防止细菌滋生，这对夫妻双方都好。

引起妇科病的原因6：生理期同房

       女性在生理期时，身体是很虚弱的，很多方面如饮食、运动等方面都要格外注意，不能吃生冷食物、不能洗凉水澡，最好不要游泳等。另外，女性在经期是，身体的免疫力会下降，再加上这个时期子宫颈是完全打开的，一些致病菌很容易通过性接触而进入女性的内生殖器官，引起一些局部炎症。

那么，日常生活中该如何预防妇科病呢？

预防妇科病方法1：经常运动，尤其可以多做仰卧起坐

        在上面，我们讲到女性长期久坐容易导致妇科病，所以平时要注意运动，尤其是臀腹部的运动，久坐之后，起身活动臀腹部等。不仅可以让臀部的肌肉、皮肤保持好的技机能，运动还可以增强身体的抵抗力。另外，建议女性朋友经常做仰卧起坐，这会让臀部保持血流通畅，防止妇科病的发生。

预防妇科病方法2：适龄生育生产

       经过研究发现，女性一生中如果有一次完整的孕育生产过程，那么可以提高她10年的免疫力，并且可以减少子宫肌瘤、卵巢癌等妇科疾病的发生率，还可以缓解痛经、延后更年期等，所以，在适龄生育期的女性，要注意适龄生产。

预防妇科病方法3：卫生、规律的性生活

        规律的性生活可以缓解女性身心压力，但要注意不能太频繁或不注意卫生，这样很容易引起妇科疾病，建议做好性生活前后的卫生工作。

预防妇科病方法4：注意内裤内衣的卫生

        女性朋友穿的内衣内裤是很容易滋生细菌的，因此，一定要经常更换内衣内裤，可以用淡盐水或白醋水浸泡内衣裤，达到杀菌消毒的作用，还可以使用专门的内衣裤清洁用品。清洗之后，要晾晒在通风的地方。在内裤内衣材质的选择上，应该以纯棉为佳。在穿着时，也要保持私处和内衣裤的宽松尺寸。

预防妇科病方法5：注意饮食

       在日常饮食方面，女性朋友也要注意，尽量少食用油炸、辛辣等刺激性食物，最好多吃蔬菜、水果，平日要补充重复的蛋白质，少盐、少糖、低油。尤其在生理期，更要食用有温补作用的食物。

        相信做好以上几个方面的工作，就能很大预防妇科病的发生。如果您有妇科方面的问题，可以了解青岛佳世宝的女性私护用品。青岛佳世宝祝愿女性朋友健康、幸福！