《阿拉丁》～你不是在创造就是在损耗
在每一个当下，当你的念头牵动情绪，你就启动了能量的循环。如果你不是把能量用在创造，你就是把能量用在损耗。
当你能量调和的时候，感觉很好的时候，你就是在创造。
当你能量对撞的时候，感觉不佳的时候，你就是在损耗。
一、分析自己的某一个烂模式，当自己遇到什么样的场景时，就会忍不住做出什么样的反应？
答：周六晚上新东方的老师给我私信说儿子上课状态很不错，只是单词和短语记得不牢，这是基础，希望家长可以在家协助听写。
另外，学校每周五会发本周听写情况的信息，儿子也是属于不尽人意的那一波。
儿子意识到初三该努力了，周六补课也是自己提出来，辗转两个地方很辛苦，儿子没有抱怨，还说没关系的。晚上，儿子说打会游戏就做作业。我很欣慰，表扬孩子这么晚了还要写作业。
但是晚上收到新东方老师的信息并结合周五学校的信息后，有些不淡定了，决定儿子打完游戏后沟通一下记单词的事。
二、最后局面会怎么样？
答：晚上11点了，儿子出来说：“妈，我做作业了”，语气显得挺高兴。我乘机说：“先不忙写作业，妈妈有话说。”儿子就坐在我边上，然后我就从记单词一事，越扯越远，说到英语一单元测试和上周热心家长到他们班给他们加油打气一事（翻旧账和强行推进）。这时候，儿子明显开始不耐烦了（频率不对，掉线了），说：“别给我喝鸡汤了，我在学校喝得够多了”，我说：“这怎么是鸡汤呢。”他说就是，并站起来去刷牙了，我们为“鸡汤”争执了几秒钟，这时，我打断了自己，回房间了。
过了一会儿，我觉察觉到自己情绪有些上来了，就去他房间说：“如果记单词有需要帮忙，给我讲。”儿子说：“你刚刚就只说记单词这事不就完了吗。”看来他情绪好些了，我什么沒说，退了出来。
三、反省
答： 入群学习了7个月了，一直都在听课、做练习，本以为自己能做到放任、放松、放心，但是面对老师和学校信息渗透时，渐渐的有些不放任、不放松、不放心了。
这其实是匮乏的感觉源点，担心单词记不牢影响英语成绩，老师批评，拖了班级的平均分。
细想一下，儿子记忆差吗？一点不差呀，小学时就会背五、六百首古诗文，很多时候信手拈来，还和同学组队代表学校去外校参加古诗词比赛呢。现在，游戏里的各种攻略战术记得一清二楚，运用自如。
怎么可能就记不住单词了，他知道重要性，但你们越说我就偏不记，他是怀着抗拒的心理。在这种情绪底下，是不会有理性的思考的。
我们双方都掉线了，儿子不仅没有听进我说的一大堆“鸡汤”，反而把先前自己本来准备要写的作业也搁在一边了。
我当晚因为“能量不对”导致沟通失败，简直是得不偿失啊！
今天又重新听了一遍观念11d,知道了自己是被烂模式绑架了，因为我心里知道应该如何做，但就是忍不住（烂模式）去插手、去唠叨，结果最后肯定会破坏亲子关系，不仅得不到我要的结果，反而得到我不要的结果。
能量的刻意练习就显得尤为重要，修炼自己、活好自己，让自己不要成为问题的一部分，跟旧的惯性动能做斗争，及时觉察、打断烂故事、烂模式，让自己从中抽离，只想我要的那一面，只想让我越想越爽的那一面，让自己真正的从能量的层面放松、放心、放任。