2019.5复盘

天气终于稳定了,就是稳定的很热~很热~很热~(笑哭脸),天气热了以后就要露肉了,还要防晒。所以这个月要做多的好多呀~

5月19号参加了在十三陵办的10公里,平均配速5:54,女子组排名30,总排名155,冠军是一个九岁的小女孩,成绩47多;第一次参加这种比赛,成绩总的来说比我自己跑的要好一些,但是结束的时侯真的特别嗨,也能理解为什么有很多人到处跑马,不断地超越自己的感觉真的很棒!

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说到防晒,很重要的一点就是晒黑。在经过我连续用了七瓶小白瓶之后,没有一丝丝变白的意思后(肉疼),我决定以后不美白,什么颜色就什么颜色,不难为我的皮肤,我们好好补水好好护肤好好防晒。

肉,我连续两个月平均一周4次大于5km的跑步,食物特没有特别不能吃的,体重一点没掉,所以力量训练的必要性再一次验证!而且发现了减肥过程中的宝贝,就是能量棒,吃一条我能挺五个小时不吃东西,饱腹感超强。

get一个新技能,当我妈说要不回家?你咋没有男朋友的时候,我会说:妈,我看一裙子挺好看,你看看喜欢不,喜欢我给你邮回去。话题就会变,屡试不爽!

五月很精彩,希望六月能给我惊喜!

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