自信，做最好的自己！

挺胸抬头最自信

先送上霸气泰妈镇楼

在American's NEXT TOP MODEL里面，泰妈永远是神一般的存在。

她在节目里无数次对选秀的女孩们说过：把你们的胸挺起来，头抬起来。

如果自己都不愿意挺胸抬头，别人怎么会看见你。

主动微笑是化解尴尬的好方法

之前我写过《一个害羞逗比的自白》，害羞的我不敢打招呼的时候怎么办？

我都是咧开嘴露出八颗牙齿，不管认识不认识的都笑一下。一是抛开冷冰冰的形象，感觉对人很亲切，第二是眼神不好的我认错人也不尴尬，第三因为害羞没敢打招呼的我笑了，大家就会原谅我没有打招呼了。（其实也只有自己这么认为）

见识一下泰妈的275种笑法

得体着装

职场新人经常穿一身黑会掩盖掉自己的活力，而工作了好多年还穿的跟刚毕业一样就有点不符合年龄和身份了。关于着装可以给大家推荐kate王妃、约旦皇后和西班牙皇后的穿衣经。她们穿得既优雅又不失亲和力，简直是职场女性的穿衣典范。

约旦皇后拉尼娅是最美皇后

在几个衣品超绝的皇后王妃中我最喜欢的是约旦皇后拉尼娅。她优雅不失浪漫，端庄不失有趣。她身上集成了我对自信女性的所有幻想。

自信的女人举手投足之间都散发着光芒。

肢体语言

和人说话一定要看着对方表明你在关注对方，但是不要直勾勾的盯着人看，看起来会有点不礼貌，可以看着鼻子和嘴巴的位置，避免尴尬。有时候遇到抖脚的人抖到桌子上的杯子都在抖，写字都写不了，这样就会让人过于关注你的不良习惯而忽略你的优良品格了。

再抖就把腿砍了

打造充满成就感的时间计划

要变得越来越自信首先要制定自信计划。就像美国超模，一开始来的很多都是从来没接触过模特的女孩，有很多甚至是从乡下来的，从没见过市面。她们是成为世界顶级超模的呢？

每一次taya都会给她们任务并且教导她们如何拍硬照如何走台步。有的女孩坚持每天练习，牢记taya说的要点，硬照一次比一次好，进步神速。有的女孩要不就是被其他事情困扰，要不就是偷懒最终都被淘汰了。

曾经接受过割礼的 Fatima Siad已经成为了全美超模

打造计划小步走，成功离你越来越近。

储存自信

当受到挫折的时候把自己过往的成就拿出来看看，以前遇到这样的事都熬过来了，现在的事算得了什么？

慢慢熬，总会熬过去的~

补充自信

像我之前教过的樱木花道的标准姿势可以重温一遍了

23333，我真是个天才

你又在叫我?

保护自信

为什么我总是要把我是个天才说给我妈听，因为她老打击我，我要扭转她的观点就要经常给她洗脑催眠。对于其他打击我的无关人士，我一律拉黑。眼不见心不烦～

我就是不听你能拿我怎么样~

今天你get到了吗？