4.26晨读笔记

        我个人认为，我们可以将学习简单地分为两个维度，一个是在书本上学习理论知识，一个是在实践中学习实战经验。《学习之道》这本书是美国公认的学习第一书，作者把超一流的实战经验转化为通俗易懂的理论知识，因此在操作性上很有说服力。

        书中有三个学习秘诀：分别是渐进理论、软区域和旋涡效应。

        关于“渐进理论”，书中提到：把成败归结为与生俱来的能力，而且把它看成固定不变的整体，这种思维模式叫做“整体理论”，采用整体理论思维模式的人不愿意面对压力和挑战。而另一类人，他们认为成功是努力的结果，相信世上无难事，只怕有心人，这种一步一个脚印、循序渐进的思维模式叫做“渐进理论”。采用渐进理论思维模式的人，面对失败会更积极地总结经验教训，能从每次的经历中有所收获，持续提升，走向卓越。

        个人理解：我一直是个“自负”的人（这可不是在夸我自己），典型的“整体理论”思维模式者，嘴上说愿意挑战一切困难，但在实际行动中往往是一步步退缩。我的内心深处的确不愿意面对压力和挑战，所以会在12年前选择走公务员这条路，就这样安逸地过了12年，职级上升了，生活也不愁了，但是个人心智成长这块儿跟同龄的优秀者肯定差了一大截。我觉得像我这样存在“整体理论”思维的人总会守着一点点成就自鸣得意，天天“啃老本”，最终的结局就是坐吃山空。好在最近的我有点改观，“渐进理论”的思维有点成型，希望我能从失败中找收获，一步步走向更好的自己。

         关于“软区域”，书中提到：要进入“软区域”，就要心平气和地对待已经发生的事，然后学着将这些事情为自己所用。但要进入软区域需要经过一定的训练，在训练中调整自我，让自己变得专注和高效。

        个人理解：今天的晨读怎么总是戳到我的软肋（也许是我软肋太多）。我一直没能做到“处变不惊”，虽然这是我一直追求的境界，但每当遇到紧急的事情、倒霉的事情、或与我内心冲突的事情，我的情绪就容易把控不住，很难迅速进入“软区域”。可是，不能及时进入软区域是有很大隐患的，我也常常吃这样的亏。今天终于了解，可以分四步来训练自己，逐步缩短进入软区域的时间。我可以试着去训练自己。

        关于“旋涡效应”，书中提到：“旋涡效应”是指一系列错误的连锁反应。当人们犯了错误，时间仍在流逝，那些停滞不前的人，就像是进入了一个错误的旋涡。意识到自己犯错时，最关键的是要保持冷静，恢复清醒，赶紧调整，这样才能转危为安，转败为胜。

        个人理解：“旋涡效应”绝对是个可怕的现象。当你犯错时，它会让你深陷其中，无法自拔。你的错误也会像滚雪球一样越滚越大，最终导致局面失控，无法挽回。我们要尽量避免这样的状况发生。一旦发生错误，千万要冷静，要学会转换方向、及时止损。

        今天这三个学习秘诀有一定的关联度：犯了错误或是遇到困难并不可怕，只要尽快地进入“软区域”调整自己，极力避免掉进“旋涡效应”，就能在事后运用“渐进理论”思维总结经验教训，有所收获。