5月26日晚上
想起看过的一个德国电影窃听风暴
5月27日
下午看李笑来老师的创业课笔记受益匪浅
专业的雇佣兵为了金钱而必须完成任务
优秀的传教士实现理想，传递信念。
把好的东西变成习惯每天都要进步
没有统一价值观的团队，更像一个团伙。
I looked for people who worked hard, had high integrity, low ego.
书籍《成功，动机与目标》succeed : how can we reach our goals
绝大多数的技能的习得，几乎100%依赖于练习。
Books：crossing thechasmthe innovators Delemmabehind the cloud
Form music to Schoolwork
Guns, germs, and steel: the fates of human societies
Thinking about the future not far fromtoday
It is about great people who are motivatedless by money but by wanting to change some problem and are really persistent.
Accumulate again again and againpatience patience and patience
Distill something down to one ,two, threethings and use a framework they can repeat , they can repeat without thinkingabout
经常写文章表达自己的想法锻炼自己的编辑能力
积累积累各方面积累
We think about where the world is going
Long-term thinking is rare everywhere
Do your homework
You have to assume I know nothing.Literally nothing about anything.
牖，发音为yǒu。
（1）会意。从片户甫。片，锯开的木片，“户”指窗。秦多用牖，窗少见。
本义：窗户；古建筑中室与堂之间的窗子。后泛指窗。
（2）通假字，通“诱”。《礼记·乐记》：“天之牖民
创业不受外界影响很重要
迈出一步以后就再不可能回头了
又是耐心耐心
巴菲特：只做没有捷径的事情
5月28日晚上九点
《禅者的初心》
好爸爸不是好爸爸哪怕你是最下等的马，一样可以领悟到禅的精髓
《心经》修行不应该有得失心
打坐时打坐吃饭时吃饭品味生命的每一分，每一秒
我们的真实本性会让我们做一些东西
曹洞宗的修行方式反复练习，一定能学会。
只有在没有计较心的情况下，你才是真正在做事。你若能每天持之以恒做这种简单的修行，最终一定会获得某种奇妙的力量。获得力量以前，你会觉得那真是很奇妙，但获得之后，就觉得那也没什么特别的了。这些奇妙的力量只不过是让你成为自己，没啥特别的。
对于没有经历过开悟的人来说，开悟充满了神秘感，是一种奇妙的体验。但是开悟之后，就会觉得那也没什么，但开悟又不是“没什么”。你明白这个道理吗？对一个有小孩的妈妈来说，有小孩没什么特别的。
《涅槃经》众生皆有佛性
煮饭并不只是为你自己或别人准备食物，它是你真诚的表现。
为了研究面团如何才能变成上好的面包，佛陀把面包烤了一遍又一遍，直到做出上好的面包为止，这就是他的修行方法。
不要对禅太感兴趣还有千万不要负荷过度！不要一心二用
当佛陀把禅法传给迦叶尊者时，他只是捏花微笑。
施比受更让人快乐
赵州禅师（中国）金佛过不了炉，木佛过不了火，泥佛过不了水。
迷失自己，烦恼于焉生起。
5月29日晚上19:48
下午去和中杰单位的同事一起打了一会球。
Ifyou want to stay sharp in old age, learning a language could be the best neuralworkout.
Thebest linguists areparticularly good at taking on new identities.
5月31日
跟中杰玩了一天多今天下午走了（一起吃的汉堡）
晚上跟菲菲聊天，难过死了。她想一个人一段时间，这也是没办法的事，尝试着去接受。
我妈还问我和你怎么样了，我说你怎么好好想起他了，她说其实不是不喜欢你，只是怕我将来过的不好，可是我自己一想到将来这些事情其实觉得很害怕，我有时候想我们一起这么久我对你是什么感情，还有现在的状态其实都不是我想象中的样子
早上搬家的时候，找了中国人的搬家公司，还有另外两个男生帮我搬，结果其中一个还睡懒觉没按时间来，结果就很不好意思的让一个韩国男生帮我搬了所有东西，还附带着看我的男性室友对我很不友好的大叫，虽然他听不懂，但能感受到了，觉得好丢脸，然后一堆垃圾放门口晚上回去收拾，又被那个男生室友说我随便进别人家好恶心，那也把一堆不要的书抱一楼扔掉，结果突然就下起雨，，冒着雨来回好几趟书还撒满地，突然觉得自己好狼狈，收拾完那堆东西雨就停了，前后不到5分钟，很想电视剧里演的吧。我倒是不在乎那些东西、可就是有时候发生很多事情连着来就心情莫名其妙很失落
6月3日晚
40分钟演讲幻灯片要做40页到80页
音乐的节奏感
给人看的幻灯片给人讲的幻灯片
以正确的方式制作幻灯片（基础性，不要用动画）
透明度不透明度常用图表规则
幻灯片课程看完53课
6月4日晚
Keynote制作教程看完55课关于演讲者注释
6月5日
读黄佟佟的《姑娘》
6月6日早上11:11
最大的问题不是你的身体，而是你愿不愿意成为一个自信的人。
三十岁以后，我们不但要为自己的样子负责，也要为自己的身材负责。你的样子是你的全部。
不要有心理阴影，一切均可克服。
早上九点起来，到十一点半两个半小时，看中文书，刷了一下微博。
下午17:18
悲剧性的性格决定了悲剧性的命运，而悲剧性的命运又加深了悲剧性的性格。
中国盛产空心人，但生命的意义在于选择，不断自我选择的过程就是成为自己的过程，是我们最重要的生命欲求之一。（武志红）
京剧《追鱼》的结尾有这么一段对话，
观世音问鲤鱼：不知你愿大隐还是小隐？
鲤鱼回问：大隐怎的，小隐何来？
观世音答道：大隐拔鱼鳞三片，打入凡间受苦，小隐随吾南海修炼，五百年后，得道登仙。
评：其实比随菩萨修行级别更高的修行是在人间修行。
人生的任何困境，别人基本上都是帮不到你的。一切自我的救赎，多数只能靠自己，靠自己去悟，靠自己去拼，这样的救赎才真正牢靠和有效。
安吉丽娜朱莉：生命总是伴随着无数挑战，唯有那些我们可以承担和掌控的挑战，才不会让人心生恐惧
作为一个人最好的状态就是每时每刻都在成长。
我们唯一能应对无常的，大约也就是那遇河搭桥，遇山开路的勇气，以及对于自身所遇命运的谦卑和虔敬。
男人的极大幸运在于，他无论在成年还是小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着，她不被要求奋发向上，只被鼓励下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。----------西蒙·波伏娃
6月6日晚上11:58
制作幻灯片多次的修改多次的演练给别人看给别人讲发现问题
认真做事专注专注再专注用心用心再用心
6月7日凌晨1:01
开始看keynote教程第34课
6月8日
在新大陆或欧洲，男巫和女巫都遭到焚害，这实在是人类历史上最黑暗的一点。
由于人有一种欲知未来的狂热，因而产生了各种不同的算命的人
刊物的检查会影响到科学
科学进步得很慢，最主要的原因是人们重视艺术、人文和诗词
文艺复兴的精神是灌注在艺术上，其次是对文学，再次是哲学，留给科学的最少。
6月9日下午17:27
老师的作用，比较科学的指导避免死循环
做事情一开始不要太过用力，以免精神上肉体上受伤，以至于真的不能进步了。
要是再想不清楚，会陷入死循环，更加厌恶这个东西，越来越没有耐心。
自己稍微不注意就会走神，分心切记切记
6月10日
凡是开始的时候都会有些吃力，最容易有挫败感，这时候千万不要有放弃的心理，努力坚持下去。
练习盲打和口语，写作。
6月12日
练习盲打的时候有点急躁，不应这样。
有些书一开始没必要仔细读，先大致浏览大意，理解其框架。读《第二性》感觉到的。
6月14日晚23:46
又是一次突然觉得需要努力了，差距太明显了。坚持不懈，不要害怕困难。
6月16日晚上21:23
子曰：“人而无信，不知其可也。大车无輗，小车无軏，其何以行之哉?”
出处：《论语·为政》
2译文编辑
孔子说：“人要是失去了信用或不讲信用，不知道他还可以做什么（就像）大车没有车辕与轭相连接的木销子，
小车没有车辕与轭相连接的木销子，它靠什么行走呢？”
6月17日早上11:43
遇到自己不会的东西，不要产生生理上的抵触。要慢慢进步，不要害怕，一切都是靠一步步积累的。
库里用了六年的时间拿到了常规赛MVP，以及总冠军。
人还是有冒险精神积累量很重要
5000手牌和10000手牌的区别
情绪控制修行还不够一切是有因果的，多从自己身上找原因
统筹规划职业素质
扑克有bad beat,就是愤输的意思，指的是这样的情形：自己优势很大的情况下把很多筹码推进去了，但运气不佳来了邪门牌让对手赢了。
运气不佳的小概率事件发生了，损失惨重。
然而，高手毕竟是高手，打牌愤输是常事。
愤输以后，低手往往控制不住自己的情绪楞来(术语叫On Tilt),通常是损失更加惨重。
高手更多的是在乎自己是否做了正确的判断和决策，运气因素不是自己能控制的，愤输也是一把牌，不能把坏情绪带到下一把牌里
在很多人的观念当中，“读书”天然是对的。所以才有那么多人放弃工作去读研，抛下家庭去留学，大家从一开始找男女朋友的时候，就要警惕有这种倾向的人。
6月19日周五
晚上和原宁打台球吃饭
6月20日
和原宁聊了聊
6月21日
看了皮囊早上跟杨怀钰打电话
许岑做事的方式态度
6月24日上午11:02
英语学习和学术写作是一个积累输入的过程，像婴儿一样吸收信息，重复模仿，尽量不要自己“创新”（用单词模仿之前的句子的用法）。不要恐惧左顾右盼担心自己进度慢，就像孩子一样心无旁骛去积累输入。这样的笨法子积累的速度并不一定慢，效果拔群。于学术写作到一个境地后，写作还能拽着思维力跑。
有人问如何提高LSAT成绩。其实最王道的是把72套真题保质保量做一遍，有时间再做一遍。做个avid reader，有强烈的主导精神来做错题总结对比。这样过第二遍时所有题型中考点和trick都会在脑海里自动浮现出来，对于这两年的新题改变尤其有效。真正技巧应该放在突破瓶颈期用，比如在160-165徘徊的阶段。
背英文单词关键是持之以恒、细水长流的挖掘出细碎的时间来背诵、强化记忆。坐在椅子上背一个小时单词的效率是不高的，反而是排队、坐车／地铁、看视频等广告、等开饭这样零碎的时间抓紧住功效高。手上攥一个小纸条，单词不要多，10个就足够。抄在字条之前，先查好字典，知道如何在句里面合理应用。
6月27日下午17:58
人是观念驱动的动物。富人做慈善的三个境界。
7月2日下午15:35
多练笔，可以加快从学习写作知识到会用写作知识的过程，可以说这是提高写作水平最关键的一环。清代唐彪曾这样说：
“谚云‘读十篇不如做一篇’。盖常做则机关熟，题虽甚难，为之亦易；不常做，则理路生，题虽甚易，为之则难……”
多多练笔固然是关键的一环，但每次练习之后，还应该进行认真的修改，这对写作水平的提高，也是有着很重要作用的。
我母亲的管教严到你难以置信。如果我游手好闲不务正业，她会拔出刀子对着我。那很吓人，但的确教会了我无所畏惧。当我六十年代来到英格兰，在苏富比和克利斯蒂拍卖行了解学习古董生意时，人们瞪着我，心说：那个黑鬼特么来这儿干嘛？我根本就不怕他们，我被刀戳着脸长大的。
7月15日早上11:49----12:57
断食道场减肥
每个人体内有拥有一定的抵抗饥饿的能力
我们必要的东西其实已经拥有
重视自己的价值不要低估自己
心屋仁之助心理咨询师改变自己的想法很重要
不要盲目去取悦外界
改变一个人的想法很难，很难你能找到你不是很棒的理由吗？
很多人一边上班一边写书
不知道为什么但就这样做
假设具有如此强大的威力
不要难为情
你所想象的，很可能会成为现实。想象地越具体，可能性越大
人生具有无限的可能性
反过来试试，不拼的话会怎么样
试着去做自己害怕的事情
心态平和，不容易产生压力，更不会有负罪感
不要想让所有人都和你一样，宽容一点，理解一点，放纵一点
尽管我非常拼，结果却不尽如人意
做事适可而止，才可能培养出人才
心态的重要性，看似不靠谱，其实很靠谱
佛教中说的他力是非常强大的，
爸爸妈妈，我累了，再也跑不动了。
一般来说，人类对别人的缺点是没什么兴趣的
不要在做老好人
勇敢踏出第一步很重要
14:12----14:32
说出自己的真心话放下顾忌，不再敏感
做梦是实现梦想的第一步
相反法则
永远有更大的舞台在等着你
不要给自己设置限制，随心进步就好了。
8月6日早上9:59----11:07:
李笑来比特币
遇事淡定大事面前有静气
比特币的世界半年内搞懂都是智商非常高的人从知识中跳出去扔掉它然后重新理解
实践者在做事情，失败了就再换一个
数学知识很重要信誉无价
脚踏实地干你能干的事
谁能赚最多的钱呢？有能力独当一面就把这件事从头到尾全能做好的人才能赚更多的钱
从来不停止学习，逮什么学什么，学什么都开心
讲初级逻辑，把时间当作朋友
言易行难国际化的视野
学习意识车祸（安全意识）
学成学精一样东西终生学习热爱学习才是划算的
绝大多数技能的习得，几乎都100%依赖于练习
一开始就按专家的方式做事专家的心态
最少够用知识储备够了之后就是反复练习读不懂的书不妨碍读完精读好书
多买几本同类教程教是最好的学习方式
工作量工作量工作量
相信统计数据的重要性人性的弱点
喜欢但是不投入，这是一个逻辑错误！！！！
我是一个自由主义者，也是一个未来主义者。我的看法是：只有相信逻辑的力量，才能活在未来。
下午18:42----18:54
凡事要想开，笑来投资60多万只挖了100多个币，
在金融的世界里没有什么比钱本身更有效率，你去和它拼体力拼智力是一件很傻逼的事情
买进卖出分散交易降低风险
抽烟的本质是什么？不怕死。那些怕死的人，他们希望世界尽量是不要变化的。不怕死的人，接纳风险的能力比较高。
中国的比特币早期投资者中吸烟者很多，这不是巧合。
看问题要看到本质，自己要有勇气一点，承担风险。（自己可承受范围内）
8月7日中午11:47----11:53
学习一门技能，本质上是大脑中的神经细胞建立连接的过程
要耗费大量的时间，平台期6个月，如果不够6个月，努力建立的连接就会被大脑丢弃至少需要6个月，会随着年龄的增长越来越长。
大多数人坚持不了6个月
8月10日19:47----20:05
不认真地读了引爆点
8月11日下午18:02----18:44
Ourbrain has a mind of its own. It fights you all the time, and it usually wins.Are cats and dogs obsessed with fighting addictions?
Doyou regularly resolve to be less selfish?
Thesource of our self-control problems lies within us, in our genes.
Still,most of our self-control problems stem from impulses to do things that are badfor us or for those whom we love.
Symmetry,it guides our mating decisions unconsciously.
Likeit or not, we are each engaged in a battle against our own set of mean genes.
8月12日早上6:00----6:10
奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)，1954年1月29日出生于密西西比州科修斯科，美国演员，制片，主持人。
我开始变得非常社交了。人生只有分享才会更好，扩大自己的圈子，人生更加美妙。
8月12日下午15:17----16:38
活着最关键的一点就是，变成你本该成为的人，不断在自我中成长，并成为新的自我。
WhatI know for sure
安宁就是你自己。
如果你的人生没有拥有精神方面的东西，就不存在人生的真正意义。
我在世间这么多年发生的所有一切中，最让我骄傲的是，自己能够一直心甘情愿地不断进步。
每一个实体的遭遇都有其形而上的意义。
与人生合一，与当下合一。
追求自我的完整表达
首先告诉自己你想成为什么人，然后去做你该做的。
盖瑞·祖卡夫《灵魂之座》为我们的每一个意愿负责。
举重教会了我人生的一些事人生中要有喘息的时间
我不是我身体的奴隶
负面东西我们老想着的内容就是我们会变成的样子
追求卓越
《四个约定》永远都做最好的自己最好的你每天都不一样
只有当你没有太过挥霍时，才会更加享受一切。
去追寻你被召入这个人世间所要完成的使命，而不只是随随便便地过完一生。
一旦停止学习，你就停止了成长，你在下意识地告诉这个宇宙你已经做完一切了—对你来说没什么新鲜的，那么，你为什么还在这里？
除非你下定决心，否则什么事情都不可能发生。
一旦你决定了自己想要什么，就全心投入进去。
歌德：不管你能做什么，或者梦想能做什么，开始去做吧。胆识将赋予你天赋、能力和神奇的力量。
17:21----18:42
Thereare no shortcuts. Similarly, for most of us, the best way to improve our livesis to find numerous small ways to change for better.
Itwill enable us to see the world more clearly.
Thismore accurate view of the world can help in concrete ways.
Ourbodies are built to be sensitive to environment.
Fertilitytip : eat a little more food, avoiding losing weight.
Money-savingtechniques: Jay has spied a solution.
Eversince Darwin published The Origin of Species in 1859, people have debated therole of biology in human affairs.
Ourbrain is a product of natural selection.
Wethink it can help you live a rich and passionate life without self-destruction.
8月14日13:48----14:04
Stayput or move on, which is better?
Ifigured the author probably knew more than me and that there would be a goodreason for doing them, which seemed stupid and pointless.
Keycomponent: self-trust awareness and fearlessness
Yourchoice of mate, how you will live
8月14日晚上19:51----20:08
新闻传播学，信息的逻辑
戒毒是戒社会关系凡夫畏果，菩萨畏因
恶和善都是会生长的东西
8月15日中午12:37----13:17
设计论属于机械论哲学范畴
用进长颈鹿的脖子获得性可以遗传下去？
16:01----16:32
耐心耐心耐心
You’dbetter know exactly what you want
了解本身也是需要耐心的，避免陷入死循环。
反思能力和类比能力
需要太长时间才可以获得的经验很难传递
时间无法倒流的属性已经把一切变成了不可更改的既定事实。
豪杰之士专注于别人看不到的许多年之后的精彩
急功近利往往是一个风险高于回报的行为模式。
大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。
提前确定一个方向或者目标，那么就甚至可以积累很多原先不可能想象的素材
与投入的时间相比，聪明之类的因素实在是微不足道
18:30----18:58
埃尔德里奇·克里佛你不能解决问题，你就会成为问题。
8月16日早上6:11----7:10
从头做起，进行自律，才是唯一的捷径。
推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。
真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。
坠入情网通常只是幻觉，却可以骗过大部分世人。
失去另一半不能活的人，你描述的不是爱，而是过分的依赖感。
消极性依赖人格失调患者，变化快，不在乎依赖对象是谁，只要有人依赖，就心满意足。
要努力，进步。一味依赖别人，是最糟糕的活法。
如果他们懂得自尊自爱，就不会自欺欺人，以低级、肤浅的目标代替自我完善。
爱是一种极为复杂的行为，不仅需要用心，更需要用脑。
倾听不是容易的事，更应认真对待。
我愿意为心智成熟付出努力。
8:14----9:15
生命的本质，就是不断改变、成长和衰退的过程。
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
就这样，我纵身一跃，进入未知的天地，开始了我的独立人生，自行掌握我的命运。
年龄越大，越难以摆脱久已熟悉的事物。
浅水喧闹，深潭无波。
把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生。
11:04----11:49
大脑是我自己的玩物。
强烈的意志是一个人能够拥有的最大的财富。
死亡让我更强烈地感受到了生命的意义。
12:57----13:20
那些来做心理治疗的人是我们中间最聪明、最勇敢的人。
在他们做出决定要改变自己的生活之后，他们的癌症消失了。
差不多所有的疾病都是心理的，生理的综合因素的结果。
拉比法师说：你瞧，我就是不知道。
原发性意味着未知的原因。
心理健康的定义为不惜任何代价不间断地致力于面对现实。
困惑能激起人们寻求答案的动机，而寻求的欲望又会促使人们努力地学习。
21:00----21:52
Readerfeedback constitutes a daily dose of encouragement.
Italso strengthened and transformed my offline relationships. Family and friendsdo read my blog now and then.
Expressingmyself in writing helps me clarify my own thinking, and clarity fuels growth.When I write I feel the responsibility that comes from the ability to influencesuch a large group of people.
It’sbeen said that power corrupts, but for me the effect is opposite. The greatermy power to influence people, the more accountable I am to use that power toserve the highest good of all.
5:38----6:21
Whatwe want to do is to convert knowledge into habits.
Basicallyit comes down to pure repetition. If you apply a piece of knowledge over andover again, you’ll eventually condition it into a habit. At first it takes alot of energy and conscious effort to repeat the pattern, but after enoughrepetition, your subconscious will take over for you, and you’ll no longer needto think about it. You’ll find yourself doing it automatically.
Therewere a lot of compelling reasons to go vegan.
Thingsoften appear extreme from the outside looking in but normal from the inside.
Iused the 30-day trial to experience veganism first-hand while simultaneouslyconditioning the habit.
Thispattern has been conditioned.
Ionly focused on changing my actions, but as a side effect, my thoughts changedas well.
Simplethings. But when turned into lifelong habits, simple is huge.
WhatI want you to do now is to pick one piece of knowledge you have in your headthat you haven’t been applying, and commit to applying it daily for just 30days.
Nothingtoo complicated.
Master,you entrust me with two talents; see, I have gained two more.
Faithitself is the path to success.
AlthoughJesus doesn’t explicitly say it, it seems obvious they don’t get to keep themoney.
Creatingabundance requires you to move beyond fear.
10:06----10:2811:14----11:36
人是可以改变的。改变不容易，但在正确的动机与方法的引导下便是可能的。
辛勤的劳动，不畏艰难的坚持和集中注意力。
自制力的本质，被榨取得太多的自制力之井早晚会干涸的。
自制力歇息一会儿，它的能量就能恢复。
通过锻炼自制力而逐渐变得强大。定期锻炼。
1决定目的地之所在。Detailed
2制定计划，具体而艰巨的目标。避免模糊或过于简单的目标。
3区分是什么和为什么的思维方式的利弊。
在做有难度的事情时，用单纯而具体的“是什么”方式思考比深远而抽象的“为什么”来得更简单有效。西瓜和芝麻的思考模式各有优劣，根据目标的不同切换模式。
4对于近期将执行的事，我们常常太纠结于细节而放弃了可能很有价值的机会。
5要知道自己的思维方式是如何被时间左右的。用“是什么”方式思考目标不仅能让你更好地安排时间，还能防止拖延时间。使你更专注于具体的必要行动。
6相信自己能成功和相信自己能轻而易举成功是不同的。成事在人不但有信心获得成功，而且还同样相信着成功之路不会是一帆风顺的。
相信目标艰巨的人会做更多的准备，下更大的功夫，为目标做出更多行动。
要充分感受行动的必要性，
12:28---13:03
为远离责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权利，实则是在逃避自由。
尊重事实是自律的第三种原则，
人们不仅对别人撒谎，也会对自己撒谎。
自律是艰苦而复杂的工作，必须学会推迟满足感，要把眼光放长远。
保持平衡，要懂得放弃一些东西。下坡转弯时应该减速。
17:04----17:28
生命的本质，就是不断改变、成长和衰退的过程。
我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险，而最大的风险就是自我成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。这是了不起的人生跨越。
就在沮丧的时刻，仿佛神谕一般，我听到一种声音，一种来自潜意识的声音：“人生惟一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”这声音给了我莫大的启示，尽管我的想法和行为，与社会公认的规范不相吻合，甚至使我看上去像个疯子，但我应该选择自己的路，于是，我终于安然睡去。第二天一早，我就去见心理医生，告诉他我决定不再会艾斯特中学，我愿意住进精神病院。就这样，我纵身一跃，进入了未知的天地，开始了我的独立人生，自行掌握我的命运。
成长的过程极为缓慢，除了大步跳跃以外，还包括进入未知天地的无数次小规模跨越。
恰恰从这一刻起，她有生第一次成为她自己。
敢于追求独立自主，本身就是自尊自爱的体现。
唉，难怪你们的婚姻都出了问题，你们必须清楚，人人都有独立的人生和命运。
20:34----21:38
Themost people get rich because they spend less, not because they earn more thanaverage.
Oldhabits die hard, especially when they are in our genes.
Ourbrains are built for a world in which the currency of the day did lose valueover time.
Theroad to Hell, it is said, is paved with good intentions.
Weare overly optimistic about our future behavior.
Weneed to continuously hone our financial training.
Whoweathers the famine with calories left over for reproducing?
8月18日早上10:15----10:41
实体论者总是这样亏待自己----把注意力过多集中在证明自己上，却牺牲本可能更加丰富的生活经验。
渐进论者会更注意培养自己的智力。犯错误提供了更多帮助你学习的信息。
我常常对我母亲成年以后学会的诸多技能感到惊叹。虽然她遇到这些挫折也会沮丧，但还是从中不断学习，也从来没有怀疑过自己最终能够成功的信念。
害羞可被锻炼，要不怕丢人。要强烈偏向于能给我们提供学习机会的选择。
聪明的家长往往能给孩子很多开发智力的机会。
KIPP知识就是力量计划学校的上学日程很多，学生投入了额外的时间来学习。
经验和勤奋可以开发智力。
你的潜意识会在乎一些你认为很傻的事情。而且它早已被影响了。
一个目标对你必须有吸引力，你的潜意识才会采纳它。
只要使环境中充满暗示，你就能指望让潜意识辅助你达到目标。
下功夫量身订制一些提示可能需要些创造力，但会有丰厚的回报。
10:55-----11:32
你选择的目标会影响追寻目标之路的兴致和趣味，它不仅能决定你的动机有多强大，还能决定面对困难时你能坚持多久。
当你追求“表现”目标时，你会成为“自我应验预言”的受害者，相信自己不行，于是停止尝试，于是注定失败。
我要注重自己的长期表现，着重于自我提升而不是自我肯定。把注意力集中在“进步”上的人很少会过早放弃。
不过要视情况而定，自己是要注重表现还是注重进步。
处理生疏、复杂或困难的任务并遇到阻碍或挫折时，注重进步明显更加派得上用场。
当你在做一件需要毅力才能成功的事时，进步目标就是你所需要的灵丹。
连续三周每天记日记，记录一天中发生的最坏的事，以及他们对此事的感受，还有对此事做出的反应。
追求进步的人在抑郁中有截然不同的反应，他们感觉越糟糕越会行动起来，针对问题做点什么。持进步目标者越是沮丧越会更利落地实现其他目标。
13:00----13:24
Immersion
WoodyAllen said that 80% of success in show business is just showing up. So I tookhis advice.
Iknow that I have the ability to consciously direct my thoughts instead ofallowing them to direct me.
Whenevermy mind started to make excuses about why I couldn’t do it, I would consciouslyturn off that negative voice and switch my focus back to what I wanted.
Igave me permission to fail. But I wouldn’t give myself permission not to try.
Enjoyingthe process is the key to rapid personal growth.
Fearis a choice, not an obligation.
15:26----15:38
人们就是不愿意谈论真正的成熟，因为它太令人痛苦了。
一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。逃避痛苦是人类心理疾病的根源，因为人人都有逃避痛苦的倾向，我们大多数人都或多或少存在着一定的心理疾病。
我不认为消极的痛苦会对人有所裨益，如果我头疼的话，第一件事就是去厨房服用两片强效镇痛定。
还有一种是积极的痛苦，成长的痛苦是人生必须承受的。消极的痛苦应该尽力摆脱。
我们正是在经历这些痛苦中逐渐走向了成熟。
8月19日早上7:24----8:32
越自律越自由，能够持续地做自己不喜欢的，但却是必要的事。
我们做任何事情，都是我们本性的体现。
要逐渐培养我们的耐心。
10:23----10:36
做事要专注，思考深入，忽略无足轻重的细节。
8月21日凌晨0:52----1:51
一个诗人说过，年轻人如果是怯懦的，就已经不再年轻了，他们放弃了万千可能，前头只剩死路一条。
确实越来越认为“天赋人权”和“君权神授”是一个路子，这样做省事，降低成本，还能吓唬人。人生哪有那么多安排好了的意义和权利，如果你什么都不做，你就是一堆细胞自生自灭。
Neverhave I come across a speech about love and sex that is this eloquent,passionate yet so wise and elegant at the same time.
"youare never more alive than... when things get upside down."-MalcolmGladwell
8月21日下午16:09----17:38
传统教学关系的角色分析：教师有两个角色：1监工：监督逼迫学生学习2救星：帮助学生解决困难。两者交替出现。与之对应，学生扮演两个角色：1奴隶2人质（即无能为力的人）。奴隶的特质有两个：1痛恨从事的工作2以挑战监工和偷懒为乐趣。人质的特质是：1对困难放弃，2对自己不承担责任。##英语学习#
以前这么干过，效率高得吓人，你也可以试试：任何一个周末，事先不做计划，上网看机票哪里便宜买哪里，目的地完全随机，到地方之后地铁，巴士，走路、都可以试试，四处转转，看看人，听听方言，逛逛书店，瞎溜达，很好玩。
你要去那种当地小馆子的话，感觉挺好的，仿佛一个杀手来执行任务孤独是必须的
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