【Be a better girl】系列 6月第四周总结

【Be a better girl】系列6月第四周总结【6月20日-6月27日】

总结

一、学习【11H】

1、心理学【10H】：100%

学习心理测量学+社会心理学两个章节【2H*5=10H】

实际完成：10.2H

2、职业生涯规划【1H】：

搜集职业生涯规划主题学习书单list【1H】100%

阅读一本职涯规划书记并产出读书笔记1篇【4】未完成

原因：职业生涯规划书籍未及时拿到

3、线上拆书分享+准备【3H】100%

4、单词背诵300个【1590/4500】未完成

原因：偷懒

5、准备并参加拆书家俱乐部6月活动，并形成微信稿；100%

6、杭州拆书帮如何做广度思考，与可乐学习如何做广度，出具方案+人员配置思考，产出方案及与考虑可行的人员沟通；100%

二、运动

运动4h，跑步20km未完成

实际完成：跑步5km，1H

原因：作息时间未改变、天气原因

三、新技能

用彩铅画画一副  未完成

产出节目一期100%（节目产出《敢不敢谈一场异地恋》）

四、反思

1、上周工作、生活比较常规，时间还算空余，但是阅读量和运动量都没有达到预期，总结原因有：

第一：反思计划的可行性（要完成以上计划，每天要保证5H的自由时间，如果时间都安排在晚上，肯定来不及，要使得计划可行，早上2H+中午0.5H+晚上2.5H）；

第二：设定行动计划；（早起，定三个闹钟，让铃声吵醒我吧；早睡，每天10:00-10:30分要躺在床上）

计划