梁绛_体态塑身
梁绛_体态塑身

手倒立融合组合 体态塑型教学手记

晚上有个新朋友来体验 她对手倒立很感兴趣

手倒立是课程基本功 第一次上课的同学练手倒立如果能练成单腿手倒立会很有成就感 只是也有同学练不了 所以后来就分开教 比如新同学练翻滚 老学员练完翻滚练手倒立

今天调整一下 只让新同学练手倒立前一些铺垫练习 如撑椅子 如撑地跳落到坐下 把手倒立和铺垫练习编入组合

今天三个新同学体验 基本都能跟上

最近尝试把一些常练的基本功编入现代舞组合 之前会分开练 现代舞就教现代舞 跑酷技术或mtm 或柔术基本功  看了animal flow后想其实可以融合 老大也说希望我们自己串联他教的 算是近期练习和教学的一点变化

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