【国学与传统文化】专题•传灯者系列讲座第一期|中医养生术

策划| 一凡

主讲人：素医

时间：2017年9月3日晚8点-10点

形式：语音讲座+会后问答

地点：国学与传统文化专题官方微信群

简介：执业中医师。好老庄，毕业后云游全国，寻仙问道、拜师学艺，多得高人传授。身兼武易医之术，后又习养生之道，亲身实践，稍有小成。后于医院坐诊，觉古今治病、养生异同，有不宜于今，宜有可借鉴于古者。

讲座大纲

一、市面养生与传统养生异同

二、传统养生分类及书籍介绍

心性养生——《庄子》

精气神养生——《养性延命录》

家居养生——《饮膳正要》、《卫生要诀》

语言养生——《说话的力量》、《鬼谷子》

养生集成——《遵生八签》

三、家居养生细述：

1、生活习惯

主要介绍现代社会中对身体有益损的生活习惯（如饮食、洗澡、泡脚等）

2、按摩养生

主要介绍一些简单可操作的肢体动作、按摩方法

【国学与传统文化群介绍】

国学与传统文化群在官方的大力支持下，由主编一凡创建。本群汇聚了一批热爱国学，熟悉传统文化的朋友。笃学慎思的研讨精神，高远深广的学术视野，继往开来的博大胸怀，是他们念念不忘的追求。

研习千年国学经典，弘扬优秀传统文化，是我们一贯的宗旨与追求。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，欢迎各位朋友参与，一起努力。