从容面对压力

面对压力和困难，与其逃避，不如对抗，拥有笑对困境，满血复活的抗压力。还记得有那么一句话的大概原意：不逼自己一把都不知道自己有多优秀。

处理消极情绪。每个人都会遭遇困难，每个人对待困难所抱有的态度以及处理方法都有所不同，因而结果或收获都会大相径庭。困难对我而言，我的态度是：既来之，则安之。既然困难已经到来，那我会迎难而上。我以为困难既是上天对我的考验，也是锻炼我能力的时候。我一般的处理方法是面对困难，活在当下，并思考在当下我能够做些什么事情。我对自己说：无论自己是以积极地态度面对还是以消极的态度面对困难，一天的时间都会这样过去的了，那么我为何不以积极地态度去面对呢？

获取积极力量。1.从简单的小事做起，让自己体验成功的力量。2.当遇到困难，缺乏信心的时候，寻找榜样，以激励自己想他学习，鼓励自己也能行。3.做好事获得肯定的力量。4.面对压力，给自己营造一个减压的氛围。

从痛苦中成长。在经历压力和困难之后，我们需要从一个磨难中的受害者到一个克服困难的振作者进行角色的转换，这样有利于我们总结经历，并从中获得积极地心理变化，使自己真正成长起来。

愿我们能够淡定和微笑地面对困难与压力。