2019-07-23

姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第442天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1284遍”

《大学》1遍，总计850遍

《领导者的十项职责》0遍，合计110遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共55遍

《幸福指南》0遍，共5遍

【经典】1.顺其自然

【行～】一、修身：读《领导者的资质》天天学习钻营，提升维持人格

《稻盛和夫的最后一战》在读

《爱是温暖的花开》在读

《北鸢》在读

2.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：87天， 未做到：9天）练习早睡10:30（做的：47天，未做到：49天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：36个，未做到41个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（17做到，22未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到23次，未做到，45次）

二、齐家：

1.做早餐

三、建功

1.处理一天的工作

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日1善，总计406今日改1过，总计246过

【省～觉悟】

1.一个连睡眠都控制不了的人，又拿什么去控制自己的人生呢？

2.“我希望你们在未来岁月中，不时遭遇不公对待，这样才会理解公正的价值所在。愿你们尝到背叛滋味，这会教你们领悟忠诚之重要。抱歉，我还希望你们时常会有孤独感，这样才不会将良朋挚友视为理所当然。愿你们偶尔运气不佳，这样才会意识到机遇在人生中的地位，进而理解你们的成功并非命中注定，别人的失败也不是天经地义。当你们偶尔遭遇失败时，愿你们受到对手幸灾乐祸的嘲弄，这才会让你们理解体育精神的重要性。愿你们偶尔被人忽视，这样才能学会倾听。感受到切肤之痛，才能对别人有同情的理解。无论我怎么想，这些迟早会来临。而你们能否从中获益，取决于能否参透人生苦难传递的信息。”

3.淡定，何必呢

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：66次，做到：26）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：43次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：41次，做到：54次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号开始，110斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-7-22】