day02――精选：要事优先

要事优先是一种习惯

一、课程回顾

1. 目的

·关联习惯与目标
·降低多习惯并行风险

2. 海比特第二法则

Less is More

3. 习惯和目标的关系？

目标-任务-风险-保障机制

4. 习惯的定义

习惯是有效个人成长的保障和加速器

课程主要内容

二、思考论述题

问：坏习惯是习惯么 ？

答：不是。

习惯是有效个人成长的保障和加速器，坏习惯对个人成长并没有好处，所以不是。
我觉得好习惯是习惯，坏习惯是毛病。

三、经验感受

  第二天的课程内容主要是在第一天（罗列习惯）的基础上挑选习惯，第一天是把习惯和榜样连在一起，第二天是把习惯和目标连在一起。

习惯制定手册02

  先在A区域填写8个紧急且重要的习惯；然后在B区域填写自己的下半年目标，因为我填过魔法手册，所以对目标很明确——期末前进年级前十，我直接写了上去；C区域是为8个习惯和目标的关联性打分，并且绘制出阴影。打10分的两个习惯是自律和专心，我觉得这两个习惯十分重要，并且我并未养成。所以我把自律作为了我的核心习惯，因为我觉得如果能够做到自律，专心这个目标也就达成了。

   这次的任务比较简单，在课上就完成了，并且绘制了导图。第二天早上进行的是C区域填充，这个没在当天晚上完成，因为我想用禅绕画来填充，好吧最近对禅绕画比较痴迷。花了很长时间，但效果还是不错滴。

习惯制定手册02