健视佳越橘叶黄素怎么有效保护眼睛？

打开网站一搜护眼屏保，总能搜出一大堆绿色的图片，绿色壁纸护眼似乎已经共识。现代人尤其是上班族，上班离不开电脑，下班离不开手机，有些人抱着“宁可信其有不可信其无”的心理，把所有看得见的屏幕壁纸都变成一片绿油油；有些人试过之后感觉效果不大，看屏幕的时间久了，依旧会觉得眼睛疼痛。那么绿色壁纸到底有没有护眼效果？

河南科技大学第一附属医院眼科主任魏菁和郑州大学附属洛阳中心医院眼科主任樊冬生在一次采访中都表示效果有限。

淡淡的绿色能给人一种轻松愉悦的感觉，而且绿色能降低背景和文字之间的对比度，理论上能降低一点眼部负担，起到一定放松视力的效果。

但是视疲劳的根源在于长时间、近距离盯着某个物体看，无论是看书还是看电脑，包括广为流传看绿色植物，只要你符合长时间、近距离两点，都会引起视疲劳。所以更换什么颜色的屏幕对缓解视疲劳的效果都不大，如果你选的绿色壁纸图案比较复杂，容易跟文字混在一起，还会增加眼睛负担。

护眼最好的方法就是远眺+休息，在饮食方面多补充叶黄素和维生素A。补充眼部营养，推荐健视佳越橘叶黄素。

叶黄素是眼睛里面的主要色素，集中在黄斑区域，黄斑是视力轴线的投影点，是视力的关键。黄斑上如果有大量的叶黄素，就能阻挡电子屏幕和阳光中的蓝光损害。叶黄素人体无法合成，只能依靠外界提供，每1粒健视佳越橘叶黄素含有5㎎叶黄素，加上多吃蔬菜水果，就能补充足够的叶黄素。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素中，越橘提取物能为人体提供大量的花青素，花青素能改善眼部血液循环，相当于给眼睛做了一个营养丰富的SPA。

健视佳越橘叶黄素中也含有眼睛所需的维生素A。Β-胡萝卜素能在人体需要的时候转化为维生素A，是维生素A的安全来源，能够帮助眼睛维持正常的视觉功能，预防夜盲症。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素含三重护眼精华，有助于缓解视疲劳。

还想靠一张壁纸护眼？其实离开座位去远眺几分钟，吃一粒健视佳越橘叶黄素也没多麻烦！