跟永澄老师好好学习

·为何有人年纪轻轻就异军突起？

·如何做到比他人奔跑快百倍？

·什么才是快速学习的核动力？

·把握六个要素全面提升学习效率。

答案：以构建心理表征为导向的学习。

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一、#跟永澄老师好好学习#的目的

从心理表征层面改变自己的读书方式；在学习方法上以永澄老师为导师，构建心理表征为导向的学习；筛选同频小伙伴；提高势能。

二、高手共同点

（1）所有认知都深刻到本质的关键点上

范例：

管理者的思维：port、grow模式

动机和需求：TMBRT甜面包热汤模型。

创业：品牌+产品+服务+营销 或品牌+能力+态度+资源（职场）

（2）所有的关键点之间是有效关联的

打通关键点之间的关系

（3）核动力

那幅画面那副关于xx的画面（说到xx的时候脑海里浮现的画面）

必须拥有关于xx的那幅画面，那幅画面=心理表征

观点：对于某一个对象，如果你脑海中无法形成关于对象的画面，你就无法对该对象拥有掌控感。

目标：找寻一个更好的心理表征

策略：全力以赴构建心理表征

（4）自己的积累势能？资源势能？认知势能？

积累势能需要长时间坚持在有意义的事情上；资源势能是财富杠杆效应，高效能表现之一是在对的事情上投入资源；认知势能是一种理解力，对同一件事情在理解深度与广度的差距。

三、心理表征构建流程（关于心理表征的心理表征）

1、导师（导师的理解很重要，否则就低效）

2、关键词（从导师处获取关于xx的核心关键词。猫腻：对于xxx来说，你对于xx最重要的五个点是哪五个点）

3、构建（关于xxx，我能想到的是什么，自己先尝试说清楚这些关键词是什么；可以预判时，就可以构建属于自己的心理表征）

4、关联（构建成整体，而不是信息孤岛）框架式和联想式学习

5、刻意训练：和高效的心理表征进行对比的训练方式。

6、复盘（若不复盘，留存度只有10%）

四、误区

1、不找导师：很盲目，低效的感动自己的努力。如果你不愿意付出代价，那你就会付出最多的代价。

2、从知道关键点到掌握还有很长的路。

3、懒。自己不构建心理表征，张嘴就问。

4、刻意训练的前提是有个比你高级的心理表征。

5、不反思不回顾。越是高级越是要慢下来。

五、认知认同践行

停止原有低效学习方法，将能力更新至构建心理表征的学习上来。

认知到了行为跟不上会更焦虑。

六、接下来

1、心理表征方式重读《好好学习》

2、同频伙伴扩展心理表征系列文章和应用。

3、构建心理表征，本质到底是什么？怎样构建心理表征？

自2月4号起，每日由“易仁永澄”的微博发起一个话题，话题与《好好学习》书中内容相关，使用刻意训练的方式，真正构建心理表征。话题发布时间为每日早上9点。

微博打卡模板：

#跟永澄老师好好学习# @易仁永澄 @成甲说书  当你说XX的时候，我能想到的是_____________（用构建心理表征的方法自行补充）

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续：

什么是心理表征？表征又称心理表征或知识表征。认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式，大脑对所思考的事物、观念、信息或其他事物所对应的心理结构。这或许能解释为什么用同样的时间，高手的效率就高很多，因为同样的事情在高手的大脑间形成的结构不同。

永澄老师在分享中，提出概念--画面心理表征。这个画面由很多关键词构成，对关键词的把握越精准，就越能奔跑在大对数人的前面。比如能高质量阅读的人，他的大脑一定有如何抓取重点的关键词，基于阅读目的如何去建立有效关联的关键词等等。