【读书清单】《心理学与生活》

《心理学与生活》

001培养高情商

情商越高，越幸福，越幸福的人越易成功。学会控制情绪，多了解他人，培养洞察力，锻炼自己的情商。

002高情商的典范

孩子因做家务向父母索要报酬，高情商者会把报酬给孩子，给孩子写下零报酬清单：写明自己为他做过的一切，孩子自然有所领悟，并归还报酬。

003海格力斯效应

矛盾双方互相报复，对彼此的仇恨越来越深，直至两败俱伤。学会绕道而行，学会放下仇恨才是最好的选择。

004热情面对生活

用乐观、积极的心态面对生活，把困难和失败当成财富。态度决定心情，心情决定健康，这样才会更快乐、更幸福，离成功更近。

005拿得起，放得下

放下权利，放下执念，放下金钱，放下一己私欲，才会更快乐。退一步海阔天空，懂得放下，才是真正的进取。

006莫生气，莫冲动

生气是拿别人的错误惩罚自己，冲动是魔鬼，都解决不了问题。学会原谅自己和他人，冷静思考解决问题的方法。

007踢猫效应

坏情绪会从金字塔顶端扩散到最底端，最终承受者无处发泄，“猫”是受气最多的那个。学会控制情绪，禁止坏情绪传染给他人。

008邻里效应

人们更善于和邻居交往，越熟悉关系越亲密，却易疏远远亲。多和亲近、熟悉的人打交道，勇于和陌生人、不熟悉的人打交道。

009跷跷板定律

人际交往就和跷跷板一样，和平相处才能达到平衡，一旦交换不平等、关系紧张，就会失衡。不要一味索取，互惠互利，关系才会久远。

010竞争优势效应

合作双方由于利益分配不均导致分道扬镳，放弃合作，开始竞争。懂得让利和吃亏，才能长久合作。