益民食疗：婴儿腹泻食疗方

由于气候变化或不当喂养等原因，加上宝宝身体自身的原因，很容易引起婴儿腹泻。除了积极遵医嘱进行药物治疗外，轻度腹泻还可以用一些食疗方法进行防治。

一、小米粥

在婴儿空腹状态下给宝宝喂适量温热的小米粥，坚持几天即可以起到较好的效果。如果能长期服用小米粥，还能起到预防婴儿腹泻的作用。

二、苹果泥

苹果为碱性水果，不仅可以有效中和胃酸，还因含有鞣酸、果胶等物质，具有收敛大肠、止泻的作用。治疗婴儿腹泻时，可以使用新鲜苹果，做成苹果泥，适当加热后给婴儿喂下，一般轻、中度腹泻1-2天起效。

三、胡萝卜苹果汁

胡萝卜和苹果中的果胶有助于大便成形，具有收敛大肠、止泻的作用。可以将胡萝卜煮熟后榨汁与等量的苹果汁一起给宝宝服用，既能起到止泻效果，同时也能起到补水作用。

四、炒小米

取适量的小米，用锅炒黄，研细末，加入适量温水调成糊状，一天3次，每次2勺，给宝宝服用，一般2-3天即可。需要注意的是，炒后的小米容易造成宝宝上火，因此，给宝宝服用后，注意给宝宝多喝水。

一般情况下，如果宝宝腹泻不很严重，完全可以通过上述简便易用的方法起到较好的止泻作用。