（注：本文不对任何品牌和产品做出推荐，只列举观点，不做论证，如需进一步了解，请移步文后的『扩展阅读』）
避坑指南
★ 发光效率上，LED 灯可以轻易击败『荧光灯』，单手吊打『白炽灯』或『卤素灯』（属白炽灯）。
★ 发热量上，『白炽灯』发热量较大，『荧光灯』和『LED 灯』的热量相对较低；『白炽灯』和『荧光灯』的热量集中在灯罩上，『LED 灯』的热量集中在外壳底部。
★ 理论寿命上，『LED 灯』的寿命大大高于『白炽灯』、『卤素灯』和『荧光灯』；但是『LED 灯』的寿命不仅与发光芯片有关，很大程度上还由『驱动电路』的品质和散热设计决定，具体的说就是电子元件品质，电路结构设计，散热材料和设计等等。
（以上三条详见《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》）
★ 色温方面，『白炽灯』的色温不高，选择范围极小；『荧光灯』和『LED 灯』的色温选择范围较大。
★ 显色性方面，『白炽灯』显色指数最高，Ra 90 - 100；『荧光灯』和『LED 灯』的显色性差异较大，显色指数从 RA 五六十到八九十不等。
★ 长期工作或停留的房间或场所，照明光源的显色指数（Ra） 不应小于 80 （来源：国标）；一般照明来说， Ra 达到 80 - 90 就足够了（来源：国际照明委员会）。
★ 在相同色温下，LED 的『蓝光危害效率』和其他光源是相近的（来源：美国能源部、全球照明协会）；灯泡的色温越高，『蓝光危害效能』越高，但多数都不会超过日光；简而言之，在损伤眼睛上 LED 不会比其他光源更厉害。
（以上四条详见《灯泡系列：光谱、色温和显色性》）
★ 低端 LED 多用『限流』、『恒压』或『阻容降压』的方式来驱动，中高端 LED 一般用『恒流驱动』（如『开关恒流』和『线性恒流』）或『恒流』+『恒压』驱动。
★『阻容驱动』体积相对较小，元件相对较少，最为显著的就是上面的『电解电容』和『薄膜电容』；部分『恒流驱动』（如『开关恒流』）体积相对较大，元件相对较多，一般带有金属线圈绕制而成的『电感』或『变压器』。
（以上两条详见《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》）
选购建议
★ 如无特殊需求或喜好，建议优先选择 LED 灯泡。
★ 建议从正规渠道（如主流 B2C、大型连锁商场）购买正规品牌（如飞利浦、欧司朗、宜家等）的 LED 灯泡，显色指数 Ra 80 以上即可。
★ 很大程度上，LED 的显色性反映其整体品质，劣质 LED 通常只求高亮，不顾显色和光效；需要注意的是， LED 的显色性与亮度之间存在平衡/折中(trade-off）关系，显色性的提高，往往带来发光效率的降低。
★ 如果你比较在意物体和环境色彩，可以选择高显色（RA 90 左右或以上）的 LED 灯泡，也可以选择白炽灯、卤素灯。
★ 色温的选择既要看照度、场合，也要看个人喜好，随着色温的升高，配合的照度也应增加。
（以上四条详见《灯泡系列：光谱、色温和显色性》）
★ LED 的频闪主要来自『驱动电路』和『调光电路』，建议不要购买来路可疑、低于常价的 LED 产品；如果你对频闪比较敏感，建议选择白炽灯/卤素灯、采用『电子镇流器』的荧光灯、采用『高品质驱动电路』的 LED 灯泡。
★ 任何光源都有频闪，只是程度有别，频闪是否被感知，因人而异，因方式、状态和环境而异。在我所知范围内，大部分评测机构的测试结果中都没有频闪数据，部分国外产品可在（ledbenchmark.com）查询。
（以上两条详见《灯泡系列：LED 闪瞎眼？》）
★ 散热能力影响 LED 的寿命，铜、铝或新型陶瓷材料的外壳，散热能力相对较强。
扩展阅读
《灯泡系列：光效、寿命、热量和驱动电路》（如题）
《灯泡系列：光谱、色温和显色性》（如题）
《灯泡系列：LED 大不同》（聊 LED 的『光谱』、『色温』和『显色性』）
《灯泡系列：LED 闪瞎眼？》（聊 LED 的频闪问题）
以上文章在公众号回复『灯泡』即可查看。
《反营销系列：蓝光猛如虎？（上）》（聊『蓝光的危害』）
《反营销系列：蓝光猛如虎？（下）》（聊『用眼舒适性』）
以上文章在公众号回复『蓝光』即可查看。
《灯泡系列：光从何处来？（上）》（聊几种灯泡的发光原理）
《灯泡系列：光从何处来？（下）》（聊 LED 的发光原理）
《器物小史：灯泡小史》（聊灯泡的历史）