学会做生活的减法：从0至1难，从1到0更难！

Just like some stress is necessary for a happy and productive life, some self-control is needed. But just like living under chronic stress is unhealthy, trying to control every aspect of your thoughts, emotions, and behavior is a toxic strategy. It is too big a burden for your biology.

正如适度的压力是有意义的健康生活不可缺少的一部分，适当的自控也是必需的。但是正如慢性压力会影响健康一样，试图控制所有的思想、情绪和行为也是一剂毒药，会给你带去过重的生理负担。

今天我想理一理，时下互联网上大热的“整理术”，对我的生活造成了什么样的冲击和影响。

“断舍离”这三个字，相信现在对于大家来说都是能脱口而出的词语了，我微信里收藏最早的是2014年6月19日的一篇文章《Let’s 断舍离》，而下定决定开始实践是在2016年初制定年度目标的时候，真正动手则是5月份厦门之旅的动车上我把《断舍离》这本书看完了，并在小本本上写了很多个分步实施的步骤，并由此开始了物品整理和人生整理的脚步。

于是，我开始按计划分步骤整理、转送、捐赠、丢弃了家里囤积的各种饰品、衣物、围巾、玩具、保温杯、一次性酒店用品等等大大小小的物件（具体的过程暂且不表，留待下次再详细述说），也渐渐了解了“怦然心动的人生整理魔法”、“极简”、“减法”等相关的理念。

伴随着整理的“减”，追求生活简单化的我一方面想开拓眼界，一方面想跟大牛学习，于是又迎来了学习的“加”，狂轰滥炸般的打卡、微课和社群学习一股脑涌了进来，每天一大早起床就开始打开手机，朝夕日历、趁早、MOOC自习室等各大打卡平台轮着打一遍卡，连mooc里面也有几十个标签，我都蒙圈了！！再有就是朝夕的各种活动号各种课程也是爆表，时间管理、知识管理、写作、英语、写字、画画、发音、PPT、EXCEL、电影、阅读……我攒了好多课还没听哪！！！

停~停~停！我都快信息轰炸得快爆炸了，这种节奏不对啊？

于是我停了下来，我已经接收太多信息了，好像不是所有的卡我都要打，也不是所有的课我都要听，也不是所有的书我都要看啊。想起来了年初读的一本书《少做一点不会死》，书中最核心的观点就是，“少就是多”，“每次只做一件事情”。

图片发自App

我是从窥探别人窥探世界的过程中吸收到知识，建立自己的问题，带着问题去筛选去证实去学习，而且同一类型的课听了几个不同的老师讲课，比如整理术、英语学习、结构化思维、思维导图等等之后，我就开始关闭信息接收源啦，慢慢来消化这些知识啦，来验证这些套路是否适合我，能否从中学到东西。一定要记住，我有自己的目标，学习是用来解决困惑和问题的，而不是用来作饭后炫耀的谈资。

大牛们都在谈如何从0变成1，我却说，学会做生活的减法，从1变成0，那更是高深的人生哲学，想到此，内心渐渐平静了下来……