好可悲，我今年四十五岁了。想想，居然是快奔五的人了……
可是，那又怎样？
王菲，一九六九年生，今年四十八岁。
赵薇，一九七六年生，今年四十一岁。
林心如，一九七六年生，今年四十一岁。
她们都是“四”圈里的人，可是看外表，也不过就是二三十岁。
你肯定会说，人家是明星，有的是钱，可以去整容、拉皮、打玻尿酸，买的护肤品都是过万的，当然看着年轻了。
但是，我想告诉你，咱们普通人也可以做到“永葆青春”，而且不必冒险整容，融资打玻尿酸，饿着肚子买昂贵化妆品。
我，是一个三个孩子的母亲。日子过得像总理般忙碌，时间总是不够用，恨不能多长两只手。
但是，我依然从容优雅、淡定清爽。岁月似乎特别优待我，周围的朋友们都说我，看着像二十七八岁。
我去菜市场买菜，卖菜的叫我“小姑娘”；我与陌生人社交，他们管我叫“美女”；熟悉的认识的，都叫我“姐”，跟我一样的同龄人早就被称为“阿姨”了。
今天我想跟大家分享一下我的秘诀（一般人我不告诉的）。
第一，规划好自己的时间。
现代人的生活，都很忙碌。上班起个大早，坐公交，赶地铁，在匆匆忙忙的路途中，解决自己的早餐。到单位就开始忙碌，楼上、楼下，这屋进那屋出，走路都是带风的。好不容易熬到下班，也许还会被老板的一句“今晚加班”给逼疯。
如果是宝妈，更是像打仗了。穿衣、做饭、接孩子、送孩子、检查作业、听写……，忙的找不到北。这个时候，多数女人都自顾不暇，没有时间也没有精力去捣腾自己，也有人会经常忘了自己。
我的经验是：你一定要提前规划好时间。
到了单位，先把一堆繁忙的工作捋一捋，按急缓排个队，然后规划一下事情的逻辑。比如，在等待传真或者邮件的时候，可以写文案。送给领导看的资料没有回音，别干等，赶紧干其他的活。需要别人配合才能干的工作，根据自己的能力看时间做等等。当天的工作尽量当天做完，不要留到明天。
假如你明天要做一家人的饭，今天下了班，就去超市采买东西。买的时候，在脑子里规划好明天吃什么，做几个菜。吃过晚饭，你就把菜摘好，洗好，装进保鲜袋里，放入冰箱。第二天的三顿饭，你都会很从容，家里人还吃的很好。
明天孩子要参加升旗仪式，需要带的东西，穿的衣服，你今晚就准备好，避免明天万一起晚了慌乱。
孩子明天要去幼儿园，你今晚就让她挑好明天要穿的衣服（通常女孩子有这个毛病），男孩子你就直接准备好，放在床边。
有没有孩子都别忘了自己。想想明天的工作，需要穿什么衣服，头一晚就拿出来放好。
第二，你一定要早起。
手机快把我们这代人毁了。在家看，上班看，走路看，睡觉看，坐车看，吃饭看，像是有种魔力，心不由己。心里很清楚手机的危害，可是手老不听话，控制不住自己。
一躺床上，习惯性的拿起手机。刷刷这个，逛逛那个，打着哈欠，眼看都凌晨了，还是舍不得放下。
睡的晚了，自然早上就起不来。慌里慌张，顶了黑眼圈去上班，工作效率还很低，加班在所难免，周而复始，气色差，人懒惰，精气神就败了。
我的经验是：你一定要早睡早起。
早起的鸟儿有虫吃。动物尚且知道早起，何况咱们人类呢。早早起床，给自己敷个面膜，从容的打开音乐，开始做早餐。把早餐放在桌子上，叫家里人起床。他们洗漱的功夫，你去抹脸，化个淡妆（记得别抹口红，吃完饭再抹），然后全家人一起吃饭，有说有笑，温馨极了。
你收拾好碗筷，再穿搭好自己和孩子，淡定的出门上班。
到了班上，你会发现，一天都神清气爽的，工作效率贼高。
第三，你一定要健身。
现代人自制力差。上班坐在电脑前工作，忙起来几个小时不挪屁股。回到家浑身酸痛，往沙发上一趟，谁都叫不动。
周末有点自己的时间，要陪孩子陪父母，陪他们去上辅导班，跟他们聊天沟通。交际广的，饭局不断，吃吃喝喝坐坐，肚子日渐长大。
我的经验是：你一定要抽时间健身，千万不能发胖。
不管你选择跳舞还是瑜伽，散步还是跑步，一定要坚持，切不可三天打鱼两天晒网。时间都是自己挤出来的，你可以下班弃车走路回家，也可以去广场跳舞，或者办张瑜伽卡强迫自己去锻炼。
杨幂的父亲就是健身达人。他每天高强度的训练自己，要求自己必须有健壮的体魄。自然，他也是这么要求女儿的。他在一期节目中说，杨幂刚出月子，他就要求她每天早上起来跑步，晚上去健身房健身。所以，杨幂生完孩子身材还是那么傲人。
孙俪也是个健身达人。她的瑜伽私教，是个强健的外国人，在他的带领下，孙俪能做出很多高难度的动作。
明星不比我们普通人更忙么？杨幂和孙俪都是娱乐圈里有名的“拼命三郎”，她们的片约不断，可是她们还有时间去锻炼身体，我们为什么就不能呢？
杨幂最近接受一个采访，被记者问到你最受不了自己变胖还是变老？她说，变老是每个人控制不了的，变胖是自己对自己不负责。
女人一胖毁所有啊！尤其四十岁以后的女人，新陈代谢慢了，容易发胖，一定得管住自己，对自己负责。
第四，你一定要护肤。
现在的护肤品层出不穷，生活条件比较好的占大多数人，买不起护肤品的人少之又少。
几年前，我和朋友去韩国旅游了一圈。韩国大街上，所有的女性，没有一个是素颜的，或多或少，或浓或淡，都在脸上裹了好几层东西。
这一点，我们应该向韩国女人学习。
我的经验是：从二十岁起，你就要开始接触护肤品。
基础的护肤品，越早用越好，牌子也要换着用，不能只用一种。夏天做好防晒，尽量穿长衣长裤，戴帽子出门，不要图凉快，什么装备都没有就出门了，回来后悔也没用。
我有个朋友，长得还不错的，就是一脸的斑。问她，她说是有一年去海边游泳，什么防护措施都没有，造成的。已经花了好几万去治了，越来越严重，干脆不管了。
二十五岁开始使用眼霜。眼睛最容易长皱纹，越早用越好。
每天水、乳、霜、防晒、隔离，必不可少。尽量每一层都多按摩一会，让皮肤吸收。
晚上也要护肤，有条件每晚做个面膜最好。面膜一定要洗掉再抹上护肤品，不然，容易长脂肪粒。
第五，你一定要给自己充电。
新生事物层出不穷，你一定要紧跟时代，不能跟时代脱节。啥时候，都别忘了给自己充电。
家务事多，工作忙，都不是借口。要有每天都要学习的意识和自律，不能自我放松。
当了妈妈以后，更应该学习。不但要跟书本学习，还要跟孩子一起成长，跟社会实践学习。
在抚养孩子的过程中，要不断总结经验教训，好的继续发扬，不好的，果断放弃。经常跟过来人聊天，从聊天中汲取别人的成果。
你要有自己的爱好，不能因为家庭因为孩子，就放弃自己的爱好。你要自己给自己创造条件，去发展你的爱好，并且从中获取乐趣，保持心情愉悦。
第六，你要善良。
二十岁以前，你的容貌是父母给的，二十岁以后，你的容貌就是自己给的了。
你平时的生活态度，都会体现在脸上。
尤其四十岁以后，你一定要经常面带微笑，在心里给自己暗示：我很满足，我很快乐。
四十岁的年纪，上有老下有小，经济负担重，如果心态不好，就容易每天眉头紧锁，面容憔悴。
你一定要善良、宽容。都活到这个年纪了，应该看淡了许多事情，看清了许多世态。善对每一个人，发自内心的对亲人、朋友好，珍惜缘分，珍惜当下。
凡事都要尽量往好处想，不专牛角尖，不固执己见，待人谦虚，做事谨慎。
做饭以上六点，你一定会越来越年轻，越来越漂亮。
不信，你试试。