饮食小记

图片发自App

身体健康这个词是我每年新年都会给亲朋好友发的祝福语，包括去拜拜求财同时最渴望的就是拥有健康的身体，而且不光为自己，还会为家人一起祈求平安健康。

现如今的癌症发病率高，医生的判定基本一个是饮食而另一个就是心情，我们一天三餐都离不开吃，而在深圳这种快节奏的生活中，作为上班簇，很少人愿意花几个钟时间买菜炒菜，便捷的快餐成了我们的首选，可是商家为了吸引客源，在火锅里面放罂粟，放各种香料，为省成本用地沟油，各类大型餐饮店都频频报出问题。源材料也是如此，虾里面罐胶使它看起来饱满，牛肉里面注入水，也都不是新鲜事了，这种环境下我们怎么去保证健康的身体。

之前看过一个视频，一个帅哥他的家族世代都是教师，可是他却另寻觅了一条新路---厨师，他觉得教育的前提是健康饮食，他曾经做过一个实验，对象是初中升高中的小孩，一半由他负责调配饮食，一半按平时正常饮食，最后升学率会高于正常饮食的小孩，他并非采用了昂贵的食材，只是合理搭配出营养食品，因为良好的饮食会促进记忆的生长。