【透彻来读书】《刻意练习》开头与结尾总结

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1.开头牢记这一点……它真正的天才：总结提炼

经过多年研究发现，那些在某个领域专家，经过专业的训练促使大脑获得改变，案例中基因遗传也比较的重要，但是这要根据每个人的身体素质去判定，那些卓越者只是比我们更多利用了这些能力。例：N B N 伟大三分投手雷.阿论，评论员提到他都认为属于天生的才能，但是雷.阿论说：“不要低估我具大的努力，高中时代的阿论跳投并不出色，而是心无旁贷鹜的训苦训练，才将自己的动作娴熟自然，动作优美。

2.用别人通俗易懂的大白话总结一下到底在说什么？

Hello,之前看过一本书叫做刻意练习，书中提到：“我们眼中所认为天才，并不是天生就具有的一种天赋和才能，而是经过专业的训练促使大脑获得改变。经过不断的研究发现，那些重要领域和行业天赋还挺重要的，但是不同的身高和身体素质所选择的领域不尽相同，有一点值得重点提到，虽然基因还有很多种方式，影响某个人的成就，但是这些需要正确的练习和勤奋的基因。例如：N B A最伟大的三分球射手雷.阿伦，那些蓝球评论员都认为他天生就具备这样的才能，雷.阿论却反辨到，我也是经过巨大的努力天天练投蓝，才达到的动作娴熟、优美，三分球才投的这么的准。具雷.阿论的高中教练提到，那个时期的他，跳投并不比其他球员出色，而是不向命运屈服，一直刻苦的训练日积月累下达到的成果，所以朋友们没有不努力的天才，你要想比别人更厉害，那么就是花更多的时间和精力去刻意练习。

3.读完这一段结合生活和工作有哪些启发

坦白的讲我也是做玩技术的，行内有一句耳熟能详的话是：技术都是练出来的，不可否认确实是这样，但是今天看tom教练在群里分享了做自己论坛的一张图片，让我印象深刻， 刻苦努力比不上刻意努力，什么是刻意努力了？我的思考就是，1.走出学习的舒适区（任何的练习都是非常枯燥无味的】2.反馈【这可以分为二种，对内与对外，对内：自我反思总结/找出自己的问题—产生原因—解决方案—行动。例如：有一句俗语叫：师傅引进门，修行靠个人，简单的来说就是：师傅在旁边在进行技术操作的时候，在旁边仔细的看，他的每一步的技术要领，比如：各个环节怎么去剪的，先剪那一块，梳子的角度：横、竖、叙、站位，在脑海中反复的进入，如果我是师傅，我应该怎么去操作，就在大脑中放电影一样进入那个场景。自我找出问题，在去行动，提升非常的大，我也是这么走过来的。对外：请教练指出和纠正错误，这样提升比前者进步还要大，不过费用昂贵，主要针对土豪。以后的工作中的启发就是：正确的方法加上：苦练、苦练、苦练重要的事说三遍。

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晚安咯...