授人以渔

一、「可实现的成功学」

当我们评价一个事情值不值得去做、应该花多少精力去做的时候，应该抛弃单一的视角，而是分从两个不同的维度来看，一是该事件将给我带来的收益大小（认知、情感、物质、身体方面的收益皆可计入），即收益值；二是该收益随时间衰减的速度，我称为收益半衰期，半衰期长的事件，对我们的影响会持续地较久较长。
• 高收益值、长半衰期事件：找到自己的真爱、学会一种有效的思维方法、完成一次印象深刻的旅行、与大牛进行一场意味深长的谈话；
• 高收益值、短半衰期事件：买一件时髦的衣服、玩一下午手游、吃一顿大餐、看AV撸管；
• 低收益值、长半衰期事件：练一小时书法、背诵一首诗、背牢十个单词、看一本经典小说、读懂哲学著作的一个章节、多重复一次技能练习、认真地回复一封友人的邮件；
• 低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架、漫无目的地网上闲逛刷微博、使用微信陌陌知乎等进行成功率很低的勾搭。

所谓成功的人生，就是这样把无数个或大或小的收益累加起来的结果。

二、「三十岁定律」

• 三十岁前，学会你想学的任何事，音乐，文学，诗歌，绘画……，甚至包括电玩打通关，包括爱情。
  三十岁之后，不能再学习了。（你一定要有这个心态，即使你是个终身学习者。也必需坚信这点）。
  只因，过了三十，定要已经学会如何赚钱，然后，用很多的钱，请高手来，解决你不会的事物。
• 切记一件恐怖的事实：三十岁之后，世间最昂贵的事物，就是学习二字。

三、「增强记忆力的小习惯」

唤醒身体

• 闭上眼睛吃饭
• 用手指分辨硬币
• 戴上耳机上下楼梯
• 放开嗓子大声朗读

寻求脑刺激

• 到餐馆点没吃过的菜
• 用左手端茶杯
• 听不同类型的歌曲
• 每天睡觉6小时

积极锻炼左右脑

• 去陌生的地方散步
• 左右手同时写字

补充脑营养

• 甜食让你变聪明
• 吃早餐能活化大脑
• 多咀嚼可以提高成绩

越运动脑子越好

• 每天快走20分钟
• 多做“手指操”

改善脑活性 激发灵感

• 写作
• 听音乐
• 摄影

四、「改变发声习惯」

• 把自己的声音录下来

• 确定你想要什么样的声音

• 放慢语速

• 锻炼身体

有计划的改善自己的声音：

• 定期录音
• 不停地对比自己的声音该如何改善
• 拿笔记本提醒自己