4/361重新跑步（一）

今天开跑2018年的第一次跑步，单次跑量5公里。

一

自2017年末在深圳跑完半程马拉松后，就将跑步搁置了起来。每到决心跑步前，总是用休息来打发自己。想起当时为跑完半马而努力的自己，像做了一场梦。若没有奖牌和相片为证，光靠消失了的乳酸和跑步斗志，简直无法相信我真的参加了这么一场盛事。

二

跑深圳半马前的倒数第二个周末拉练了一次半马，约二十一点五公里。跑到绝望处，就暴走。走走跑跑，感觉耳边只剩下耳机传来的报数。听着越往二十一公里靠近，脑袋连鼓励自己话也省了，只是想着怎样走走跑跑就能完成这一公里。直到最后完成，虽然跑时感觉很糟糕，但能跑进三小时内（约2小时40分钟）且完成拉练，满足感油然而生。

三

接着跑马前的一周。尽管我前一天刚跑完一个半马，但仍旧挑了这周的前三天连着刷10公里以上。第一天在校园的操场跑，每公里均速约7分钟。第二天户外跑，每公里均速约7分钟30秒。第三天户外跑，每公里均速约8分钟45秒。一天比一天糟糕，虽不排除是我已经累透了，但成绩糟糕透了。我不敢想当天在深圳跑半马能否跑进2小时30分钟。只在赛前不停地安慰自己，完赛就好。完赛就好。

四

我不是一个合格的业余跑手。我懒，一个百天行动，每周三次跑步，我虽很快突破10公里，还敢于挑战半马，但我在手机软件刷的公里数远不及其他人。跑半马那天，起风了。云层很厚，温度骤降。检录处待跑的人密密麻麻，感觉无论往前还是往后看，都见不到尽头。而事实上，后来我看朋友从高处拍的照片，确实是数不清的人。随着枪声响起，全马的选手先行，半马的随后。我在半马检录处已经开启了手机软件，但真正跑起来是十五分钟后。我仍旧很怕坚持不下去，没法在三小时内跑完，因此我给自己下了个规定。那就是我未跑到17.5公里处，不能打开手机查看公里数、不能拍照。

起初的三公里，我跟着一位有节奏起跑的选手后面起步。过了五公里后，我暗示自己可以超过那位有节奏跑步的选手了，于是放胆超前，见到第一位落后的全马跑手。于十公里处也不敢停歇，见到关门兔也不敢拍照。直到十二公里才喝了点水。接近十五公里处爬坡，我“偷”听了一位挂着似女陪跑员上坡的技巧。一呼一吸，稳步向前。仅在十七点五公里处，请陪伴了我一百天的小伙伴帮忙拍了张认证照。

越靠近终点，越难受。特别在二十公里处，看着对面就是终点时最难受。虽然耳边都是为跑手加油的声音，可心里却难过非常。脑袋里想起往时那个在学校运动会跑一千五米的自己，心里是恨着那些叫喊加油的人。总觉得自己是痛苦着，他们的加油毫无用处。压下厌恶，转移自己的注意力。开始放轻松跟镜头互动，临近终点的十多米开始加速，冲过终点。