相随1879
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相随心理｜“我是谁”的心理学奥义

——我是谁？

——我从哪里来？

——要到哪里去？

这是困扰古今中外哲学家们数千年的终极命题。但是在我大天朝，就有那么一个人，只用一句话就准确回答了以上三个问题。答案在文中……

相随心理｜“我是谁”的心理学奥义_第1张图片

言归正传

想必每个人对自己脑筋好坏、个人好恶、性格内外向等等方面都有自知之明。但如果从这些零碎的资料中，想要拼凑出一个真正的“自己”，却往往摸不着头脑。

爱琴海的狄洛斯岛上的阿波罗神殿石柱上刻着："了解你自己！”传说是希腊神话里的太阳神阿波罗所说，由女祭司转述给古希腊人的神谕。这句话，不仅对两千五百年前的希腊人有着极大的冲击力，时至今曰，仍深深影响现代人的生活。

那么要怎样才能"了解自己"呢？心理学上最常用的一个方法就是“约哈利窗”。“约哈利窗”由美籍心理学家乔瑟夫·勒夫(Joseph Luft)和哈里·英格拉姆(Harry Ingram)在20世纪50年代共同提出，将人类的心理构造依“现象”加以分类。为了让世人知道两学者的贡献，取二者名字的前半部(Jo hari)，称之为“约哈利窗”(Johari Window)。

相随心理｜“我是谁”的心理学奥义_第2张图片

约哈利窗

你我心中都有“自己知道但别人不知道”的部分，这部分就是约哈利窗中的“隐藏我”(隐私），这是我们不想别人涉足的私人领地。而”自己和别人都不知道“的部分，正是你未曾发觉的宝藏，是要通过修行来向内探索的领域。

对应的，“别人知道但自己不知道”的部分，就是约哈利窗中的"盲目我"的部分，是我们自我认识的盲点，也是我们想要知道”我是谁“的时候需要尽可能消除的部分。这就需要我们跟别人有更多的接触和相互作用，在彼此互动中，得以知道“别人知道而你不知道”的盲点部分。也就是说，与他人接触机会少的人，也就等于放弃再次发现自我的机会。因此，为了了解自我，实在有必要尽一切可能地给自己制造“以人为镜”的机会。

这里推荐几部相关的电影，小伙伴找不到的可以找我索取。

《我是谁》成龙

《我是谁》2015

《弱点》豆瓣8.4，强烈推荐

《喜马拉雅星》郑中基 / 张柏芝 / 刘青云 / 应采儿 / 吴镇宇 /

《未知死亡》阿米尔·汗

如果大家有想到关于这个主题的其他电影，请留言推荐，万分感谢。

回答一下开头的问题——那位唐朝的哲学家经常这么曰：我是从东土大唐而来前往西天取经的和尚……

最后，请大家参与一个小游戏——重生之化身：假如，在很久或者不久的将来，你魂归来处，万物之主给你一次重回世间的机会，你可以选择化身成为任何一种你想要成为的动物、植物或者其他物件，那么你将化身成为什么呢？以及，为什么？请留言作答，或许会有人跟你一样哦！

相随心理｜“我是谁”的心理学奥义_第3张图片

文：相随·龙少

图：相随·龙少 & 网络

相随心理，和你一起学心理。

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