2019-5-13至2019-5-20周检视

          调整的一周,本周没有回家,一直在外地上班,心里有种让人莫名的伤感,导致工作也不能很好的去执行,印证一句话,没有好的适度休息,怎么能把工作做好,细细想想这就是一个借口,还是自己的问题,不够重视和努力,导致项目的延期,这可能也与项目困难程度有关,因为把之前的信誉度全部用完了。

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        没有办法只能继续调整措施尽量去沟通了,而且是逼着去和别人沟通……明天上午继续,必须有结果,实在没有办法就直接谈了。需要简单紧解决。

        践行的目标执行分解进行检视,上周星期天完成了半马的陪伴,本周前几天一直在进行适度恢复,正式的跑步从星期五重新开始,跑完下来,感觉自己休息的还可以,跑完步一点感觉都没有,就是没有疲劳期,同时自己的跑步频率和速度比以前快了不少,现在5公里跑步下来,全部在6分钟以内,速度还能保持的非常好,同时本周只完成了两次的跑步计划,所以这周公里数肯定会有提升,这也是适应的效果,同时个人配速应该有大幅度提升,还是相信团队坚持的力量。

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      看到速度的提升,感觉就是自己的进度,持续努力吧!

      这周的都是进度感觉明显提快了,主要还是直接一直在努力的去完成,相信本月3本书的计划应该可以是赶上来的,没有办法,一步步去努力的完成,目前已经都第二本,每天坚持看40-60叶的书都与我又是一大进步。

      读书计划如果离开了我们…目前我最基于调整的开始大家的早睡.

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