践行日记 11262017

勤勤应该大笑

只顾着拍视频了，没拍照，大家自己脑补一下吧    ( ･᷄ὢ･᷅ )怪我咯

先生的打卡日记

【11月26日  330/3650 践行结果检视】

1，【晨间日记、每日要事、今日检视】——心得：全勤，今日吃青蛙*2

2，【月有效运动时间15小时以上】——心得：11月累计有效运动8小时40，今日40分钟

3，【亲子】——心得：还是我在帮她准备衣服，这个要尽快自动化。反思自己，一定是哪没做好。

4，【聚餐（双11庆功宴）】——心得：庆功宴总共到场9人，吃的很饱，唱的很开，大家好像就是能自然熟一样。我也开唱了，跑调也不管，哈~ 大家都很开心。我们因为同一件事走到一起，读书会~ 感恩

下一步：

1. 健身去

2. 买买买