蒋小颖_

我是如何在两周内轻松get神奇工具箱？

报输出力这次课程是在我国庆刚从广州玩回来生活费剩不到一半的情况下，抱着吃土的决心毅然报了这次的课程，事实证明，这次课程干货比任何大餐都还好吃。

第一周的课程是生活工具箱，由专注力+疗愈力两个课程组成。

专注力收获最大的就是三段式清理法，叫停情绪—梳理现状—达成成就，阿秋通过这样一个下潜浮起上岸的小人图像很形象地表达了我们日常的情绪解决方式。

还有一个最主要的是每日的资源管理，其中影响力让我重新开始打理起自己的朋友圈和微博，接下来公众号和也要持续进行更新。

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专注力复习笔记

疗愈力这一刻主要是感受到了冥想的神奇作用，阿秋带领的雨后冥想，是我第一次做冥想。

除此之外就是四大字母

R (realize) 意识 A (realize) 允许

I (i will) 探索 N (now) 当下

还有幸福公式幸福＝意义+快乐

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疗愈力复习笔记

第二周的课程主要是学习工具箱，从多维度学习和敞开式思辨来说，其中有学习力和深度学习力两个课程。

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学习力随堂笔记

学习力这个课程主要是明白了学和习这两个概念，我们学习并不是为了去成为工具，而是为了获取资源再来反馈世界。

松鼠和猴子的学习模式也深入我心，自己也要从贪吃的小松鼠转换成聪明的小猴子啦

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学习力复习笔记

最后一课是深度学习力，我们要找到一个伟大的远景最为一生的目标，这样才能一直往前走不泄气。

用物理和生物两种不同模式来养自己的人生主线和副本，通过刻意练习来锻炼自己的敞开式思维，并且通过反复调整来不断地迭代进化。

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深度学习力课程笔记

意愿只需要转念，能力则需要练习

谢谢阿秋、海蓉、波波、简等输出力学院的导师和每一位小伙伴的陪伴

这个神奇工具箱我已经得到，接下来就是通过不断的练习来将其深化

谢谢你，我爱你❤

这是我在的第二篇文章，我是蒋小颖，谢谢你看到这里❤

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