养生咸茶

主要喜欢泡着吃,泡的茶可以用红茶,也以用花生跟芝麻加水榨,很有营养哦。

准备食材:虾或虾米,瘦肉,鱿鱼干,腐竹,荷兰豆,蒜,胡萝卜,香菇,生菜或油麦菜,米粉(花生,芝麻)

先把花生芝麻加水榨出来去煮熟,就跟榨豆浆一样。

接着炒肉,虾,鱿鱼干,香菇爆炒,然后炒蔬菜类,最后把米粉放进去一起炒。有人说这是一盘米粉,也可以这么理解吧。不过加了花生芝麻水就不一样了哦,有炒米可以放炒米,不知道你们喜不喜欢反正我是非常喜欢,哈哈,我觉得很赞。图片忘记拍加了花生芝麻炒米的了!

养生咸茶_第1张图片
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养生咸茶_第5张图片
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