生活中的“罗密欧朱丽叶”效应

一不小心，起了个很暧昧的题目，其实这是心理学中最著名的大道理：罗密欧-朱丽叶效应。

我们生活中，有太多的“罗-朱”效应伴随：最深刻当然是那些失眠患者（对于失眠者，我报以全身心的同情，因为偶尔的失眠说起来好像很浪漫，但长期的失眠却能把人逼疯）。

失眠者越想入睡，就发现自己越清醒；

吸烟者越想戒烟，就发现越戒越多吸；

越想压抑自身的消极情绪，却越来越抑郁；

忧心忡忡的人越想摆脱焦虑，却一次又一次陷入担心；

年轻恋人之间闹点别扭，越想刻意忘却对方，却发现忘来忘去，对她（他）的爱却更加铭心；

渴望留下好印象的求职者，越是穷心应对，说话却愈发毫无伦次，前言不搭后语；

对天发誓一定会保守秘密的人，却总是忍不住想泄密；

努力不想打翻盘子的服务生，最可能把菜汁儿弄得满桌都是...

这是咋了？我们徒有烦恼，却不知其因。

过于生涩的科学咱还是不提了，只需大家知道这个道理：

如果你想克服一个习惯或其他事情，千万别生硬的对大脑说“不”。如果你想让自己摆脱精神痛苦，最正确的方式是与这些想法和平共处，坦然面对，千万不能把它们推到一边去。就像对付焦虑：千万别跟焦虑对抗，焦虑就会离你而去。为何戒烟会失败？为何失眠难以治愈？只能怪我们对大脑太不了解，手段有些愚蠢。

忽然想起一个问题：一个人最为痛苦的时候，喜欢跟谁在一起？是发小闺蜜吗？不是；是红蓝知己吗？也不是；是梦寐以求的女神（男）吗？更不是；到底是谁？狗，你的宠物狗。

很惊诧吧，为什么？因为狗从来不会跟你说：啥情况？慢慢说给我听、没关系、别伤心。别忘了，有些劝说更是是对伤心的提醒。

别刻意的用“不”来改变自己，坦然应对，顺势而为，这样才有更好地结局。