电影《蝴蝶效应》是由埃里克执导的，一部科幻又带点惊悚意味的电影。整部电影剧情紧凑，极为烧脑。
蝴蝶效应一词来源于美国气象学家爱德华：一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔煽动几下翅膀，可在两周后引起美国德克萨斯州的一场龙卷风。
应用在心理学上为：一个不起眼的小动作，却能引起一连串巨大的反应。
该影片主要人物有四个：埃文、埃文喜欢的女孩凯莉、凯莉的哥哥汤米、莱尼，四人是一个小团体，从小一切玩耍。
影片的主人公埃文出生在一个特殊的家庭，他的祖父和父亲均患有精神类的疾病，他也不例外。
埃文小时候和小伙伴一起经历了一系列糟糕的事件，每次事情发生后，埃文总是会失去关键时刻的记忆。
埃文的母亲为此苦恼不已，担心儿子遗传了丈夫的精神疾病，最后会变得和丈夫一样。
埃文童年时经历了凯莉恋童癖父亲的变态行为，满怀希望去看望父亲却差点被父亲掐死。
青少年时与小伙伴一起玩炸药导致无辜伤亡，心爱的狗被凯莉的哥哥汤米活活烧死。
在埃文13岁的时候，埃文的母亲为了给他一个更好的成长环境，决定搬家……
长大后的埃文就读于某大学的心理学专业。
一次，埃文翻阅儿时日记的时候，发现自己能以日记为媒介，让自己的意识回到过去。看着自己喜欢的女孩现在过得如此潦倒，最后甚至自杀身亡，埃文决心回到过去，弥补那些儿时的遗憾，自此，埃文开始了一系列救赎之路……
第一次：对猥亵事件的救赎
埃文利用自己的能力回到了遭受凯莉父亲变态行为的那天，并在其指使凯莉与自己拍摄儿童情色片的时候，阻止该行为的发生，对其做出警告。
做完该做的事情后，埃文在头痛欲裂中醒来时，看到原本已经死亡的凯莉正睡在自己身旁，感到惊恐万分。此时，一连串新的记忆在埃文的脑海中涌现
原来，埃文的行为使凯莉避开了原本的人生轨迹，免于遭受父亲的猥亵，成长为一个积极开朗的大学生。
埃文自己的生活也发生了翻天覆地的变化，正如蝴蝶效应般牵一发而动全身。
凯莉的父亲不敢动凯莉，便将一切发泄到了汤米身上，汤米也因此品格更加恶劣。
埃文受到了刚出狱的汤米打击报复，想起汤米的种种变态行为，埃文一怒之下杀了汤米，自己也因此进了监狱。
第二次：对爱犬事件的救赎
在狱中的埃文利用日记回到了汤米火烧自己爱犬的那天，企图挽回爱犬，弥补整个事件。
回到过去的埃文深知汤米会用麻袋套住自己的爱犬，于是事先找了一个锋利的铁片给莱尼，让他割开绳子救小狗。
然而事与愿违，所有的一切不仅没有变得更好，反而更加糟糕。
先是凯莉被毁容，而后是原本已被埃文说服的汤米，被莱尼用铁片杀死。
毁容后的凯莉过得比以前更加糟糕，成年后更是沦为妓女，以卖淫为生。莱尼也因自己的行为被终身囚禁，对前来看望自己的埃文更是憎恨万分。
人生往往如此，修复一个遗憾的时候，便会另外产生一个新的遗憾。
第三次：对爆炸事件的救赎
埃文看着生活更糟糕的伙伴，决心回到炸药爆炸事件发生的那天，阻止事件发生，这样莱尼就不会因此造成心理阴影，愤怒杀死汤米。
穿越回去的埃文看着朝信箱走来的母子，急忙跑去阻止，千钧一发之际，汤米将母子救了下来。
蝴蝶效应再次生效，四人的命运再次被改写。
汤米因爆炸事件性格大变，变得开朗善良，埃文却失去手脚，变为残疾人。
原本喜欢埃文的凯莉，与莱尼成为了情侣，埃文的母亲长期心情抑郁吸烟患上了肺癌。
埃文看着这一切，十分懊悔。
第四次：炸药事件的救赎
上帝赋予人类幸福快乐的同时，也把遗憾安排到了人生中，即使你再不乐意，有些遗憾无论如何始终无法弥补。
认定一切都是由于爆炸事件所造成的埃文，再次回到过去。
当凯莉的父亲给两人讲解所谓的电影之时，埃文趁机找到了致使爆炸事件发生的炸药，企图销毁它。
埃文用点燃的炸药威胁凯莉的父亲，两人争执之时，炸药掉落在地。凯莉误认为点燃的炸药是烟花，将其捡起，在埃文的惊呼声中被炸死。
埃文因炸药事件被认定为患有精神疾病，被强制送往精神病院接受治疗，人生再次发生变化。
第五次：对四人人生的救赎
最后，埃文终于明白，一切事件的起因皆源于凯莉对自己的感情。
埃文利用家庭录像带回到母亲生产的那天，用脐带把自己勒死，阻止自己出生，改变了一切。
一切都回到了原点。
影片的末尾，埃文的父母收养了凯莉和汤米，一家人过上了幸福的生活……
埃文为了弥补遗憾，拯救朋友的人生，多次回到过去。
第一次做人，没有什么经验，人生总难免存在遗憾。
现在我们认为可行的，以后回想起来，也许就变成了遗憾。
遇到喜欢的人，只想着沉默，自以为把喜欢放在心底便好，到最后也没个什么结果，成为了埋在心底的秘密；
想做的事情，一拖再拖，到老也没能做成，只顾着应付生活去了
遗憾一旦有了，它就一直存在着了，无法改变。我们所能做的，是珍惜当下，尽量减少遗憾的产生。
当然，无法弥补的遗憾也不必过于介怀，作家席绢说：
所有的错过、遗憾、伤痛，不管能不能弥补、能不能被原谅，都随着人事变迁而成为必须面对的事实。