河北科技学院护理专业师生到保定德健医养小镇开展敬老活动

据河北保定10月7日消息：岁岁重阳，今又重阳。9月27日下午，河北科技学院护理与健康学院师生40余人来到保定德健医养小镇，为那里的100多名老人送去了健康知识和经络保健按摩普及活动。

活动开始，德健医养小镇的安东书记向老人讲了此次活动的目的和意义，莲池区卫生局孟占英局长应邀到场并讲话，她说：人们的生活水平提高了，但不科学的生活习惯和慢性病影响着老年人健康生活。据资料显示2018年预期人均寿命的77岁，真正寿命是68.7岁，差值8.3岁，这些老人大多是受一些慢病非传染性疾病困扰的失能老人，亚健康生活，他们需要全社会的关注和关照。河北科技学院培养了大量的医养医护人员，他们学用结合用实际行动敬老爱老孝老，为养老院老人提供服务，给老人带来快乐，值得赞扬。河北德健养老服务有限公司总经理，润安医院院长钟志威致辞，感谢河北科技学院护理与健康学院师生为老人的爱心奉献。

活动中，冯浩楼教授以保持健康的基石为主题，耐心细致的对老人讲解了健康长寿的基本知识，他说：在决定人的健康程度因素中，生活态度、生活方式占了60％，提醒老人，在日常生活中，做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康长寿重要环节。他特别强调，现在生活水平越来越高，吃得越来越好，但是健康越来越少，高血压、糖尿病、高血脂等富贵病也随之而来。预防和解决这些疾病，要限制高脂肪食物摄入量，盐的摄入控制在每天五克，多食新鲜水果和蔬菜，不要挑食偏食，进食量要控制，特别是晚餐最好控制，吃七八成饱为好。长期坚持做适当的有氧运动对身体最好，希望老人根据身体情况可选择步行、慢跑、力量锻炼，如举适量重物锻炼等，有利于延缓肌肉松垮、骨骼疏松等人体衰老过程，还有锻炼心肺功能作用。注意不要剧烈运动，可根据身体情况，选择室内和户外结合方式锻炼，特别要注意避免过度运动，防止运动损伤。在现场冯浩楼教授还给老人们讲授经络锻炼，示范传授了拍打手三阴经及手三阳经以及拍打臂弯的锻炼方法，只见老人们一遍遍右手怕打左胳膊，左手拍打右胳膊，舒服和轻松洋溢在老人的脸上。最后，冯教授还教给老人讲授了冠心病发作及保健穴位按摩，手把手教老人按摩内关穴、百会穴等。

活动现场，学生手把手还给老人们作了腿部、手部、肩部和头部按摩，陪老人们聊天，90岁高龄的许定修老人激动的说，这些孩子太好了，希望她们能天天来。家住南大园乡的李俊华慕名来到德健医养小镇听完冯浩楼教授的知识讲解后，笑着说：教授讲的太好了，过去我吃饭想吃啥就吃啥，想吃多少就吃多少，落下一身病，听了讲座，我明白了，吃喝也有学问，以后我要按照教授讲的科学吃饭。她还说，你们下次什么时候来，我还参加。

下午17时20分，师生告别德健医养小镇的老人，返回了校园。

据了解，德健医养小镇是将养老和医疗结合在一起，打造出一处集生活照料、康复、治疗、娱乐活动为一体的老年人专属生活乐园。设有日间照料活动中心，康复理疗室、瑜伽室、舞蹈健身室、纳米微波蒸房、绘画阅览室、手工室、唱歌乐器室、棋艺室、园艺、蔬菜种植、功能锻炼室等多种活动室。

据冯浩楼教授讲，河北科技学院护理与健康学院紧贴国家要求，着力培养医养护理专业人才，服务社会大众，并表示要与德健医养小镇建立战略联盟，成为学生实习就业的基地。

                               田录贤

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