江湖散士
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2019“一月四马”之北京马拉松

     

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PB了自己的北马

        继2017北马后再次踏上北马征程，11月2号早上的G802从郑州两个半小时就到了北京西站了，感慨高铁快速便捷的同时，开始体验京城地铁网的庞大和便利。从西站到奥森公园给刘哥领特战装备，领完就匆匆换乘去顺义新国展中心领物。除去排队领物看马博会个把小时外，等回到前门建国饭店已是下午五点了，大部分时间都在地铁上度过的。我说这是来北京站地铁呢，不能叫坐地铁，腿都站软了，肌肉酸痛。想想平时都这样站地铁的上班族，真是不易。

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郑州出发


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出发合影
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奥森公园特步石

      会同学是我跑马的一项重要内容， 晚上建伟安排，喊了近19年未曾谋面的同学荣超一起吃饭。时间流逝亲情依然，兄弟见面一番唏嘘互问长短，而后推杯换盏，把酒言欢。谈起往事仿佛又回到了从前，彼情彼景流连忘返。第二天要跑马不敢贪杯，意犹未尽，期待下次把酒尽欢，也祝愿二位兄弟生活工作愉快，家人安好。

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19年后的聚首

        二两半茅台伴我安然入睡，醒来借着路灯光望窗外，小雨仍在淅沥，心想这天气预报不准啊，说好的阴天呢？看来要在雨中奔跑了，还好咱有丰富的雨中奔跑经验，不过还是担心京城早起的4度低温，参赛包里没有雨衣，自己也没有准备，索性豁出去了。跑马以来第一次早起吃了康师傅泡面，两个卤蛋小半包榨菜，感觉没有吃到位，不如馒头来的实在，条件所限就这样吧。走到天安门广场时已是人头攒动，好不容易把包存好，开始排队等厕所，三万人的比赛厕所少了肯定是不行的，有人到出发前都没有排上队，忽然想起来樊哙那句“大行不顾细谨，大礼不辞小让”……三万人在天安门广场同唱国歌的场面很是震撼。

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奔跑者
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万众奔流
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致敬摄影师
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向前向前

      发令枪响，人群开始骚动，2019北马开跑了，淅沥的小雨挡不住跑者们热情的步伐，我被人群裹挟着向前跑去，想停下来都不容易。这次不再冲击325了，只是按自己感觉舒服的配速跑。北马的补给十分充足，我7公里补盐补胶，13公里补盐补运动饮料，20公里补盐补胶，还去洗手间做了一次排空，结合自己的出汗厉多的实际尽量多补运动饮料，25公里补盐补水，30公里补胶，每次补给的时候就停下站在两个桌子中间休息一下再跑起来。北马赛道是半幅封闭，三万人的比赛显得拥挤，后十公里人依然很多，直到冲线的一刻还是很难冲起，最终我以3小时40分16秒完赛，没感觉太累，领到了属于自己的北马奖牌——建国70周年纪念版——腾飞的中国龙。

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完赛合影
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腾飞中国龙

      感谢北马组委会和志愿者的辛苦付出，北马沿途军姿执勤的武警战士是一道靓丽的风景，有你们在，大家跑着都放心，辛苦了！！！

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无惧风雨的志愿者
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警戒中
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军姿武警
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医疗志愿者

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警车开道

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