双十一瘦身攻略,炫富不如炫“腹”

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双十一预售猝不及防的来了

在经过日日夜夜的苦心专研

解了各式各样的满减代金券方程式后

总算把折扣算的清晰了一些

双11玩法每年都层出不穷,看得人眼花缭乱...

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今天,人马妞帮你整理了这份双11预售最省钱攻略,将省钱进行到底!

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倒计时,现在开始~


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他们都在 “人马君线上减脂营”

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人马君线上营让我明白世上没有捷径,时间花在哪里,身体看得到。我们经常会高估短期的作用,而低估长期的力量。21天,不过是好的开始,当我们已经习惯了不轻易的妥协,对不美好的体态说不,不随随便便的放任自己时,配得上灵魂的肉体,我们都值得拥有。


5天开始就会有变化,在镜子面前不是一个瘦了的你,而是一份肯定。


多少个日日夜夜,大家都在一起坚持打卡,与人同行一起坚持的感觉非常好。你会发现自己不是孤独在蛹里挣扎的蝴蝶。


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他们都在变得更好


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当身边的小伙伴说你size变小了,当自己看见体重秤上的数值在一天天变小,当你看见镜子里容光焕发的自己,当你重新穿上封存在衣柜里漂亮的衣服,你会感谢在这些天努力付出的自己,


这所有的收获都是通过一群小伙伴的努力、坚持、自律给予的最完美的反馈。


“正确的方式才是瘦身的关键”


一个人减肥的时候不觉得,回想起来才发现自己以前真的不算太努力。


比如高兴起来会出去外餐狠狠吃一顿,压力大了烦躁了也会到处找零食来塞,姨妈君要来了会馋得不管不顾,觉得减肥无效又要自暴自弃一周乃至一个月。


所以我的减肥历程一直都处于初有成效--意外反弹--自暴自弃--重新开始的恶性循环,就这么循环了整整三年多还不自知……


直到现在一群人打卡,只要是入口的食物都要拍照打卡互相监督的时候,我才知道以前到底多吃了多少东西。


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“坚持才能看到改变”


你不是没有腹肌胸肌

而是被你胡吃海喝淹没在肥肉里

像爱美食一样爱健身

你离成功就不远了



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只要你想做,没有做不到的事,只要你努力,该来的一切都会来。

现在的我已经很好了,将来的我,只会更好!感恩在人马君遇到的一切!


“健身永远未完待续”


减重20斤以上

但绝对改变的不止是身材

随手一拍

全是健康生活的真实写真


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关于减肥这件事

时间是最公平的裁判

对手不是别人,而是自己

战胜自己的懒惰与贪吃

才能一鸣惊人的收获



距离过年只有三个月不到,再不减肥就又要被喂得更胖了!

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部分图片来源于网络
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