执念，原为佛教语，是指对某一事物坚持不放，不能超脱。
百度百科的解释是：执念是一种非常强烈的欲念，执，简意就是固执，执念的意思就是：固执得让人难以改变的想法。执念：对某物或某人或某事特别执着，当执着过份的时候就会有怨念。执念是一个人做事的态度，是一个人处事的哲学，从这个层次上讲并没有什么问题。没有执念的人没有标准。一个很文雅的词，认真、坚持、较真、认死理、钻牛角尖，从行为病态上来说叫做强迫症。执念是一个人做事的态度，是一个人处事的哲学，从这个层次上讲并没有什么问题。实际上，执念是一种良好的品质，并不是所有人都具备，但是什么东西都有其适用的范围，在某些场合和事情上执念就是认真、坚持，而在其他场合上则变成了认死理、钻牛角尖。
在我读这本书之前，已经读过了石板京子的《令人怦然心动的3日奇迹整理术》和近藤麻理惠《怦然心动的人生整理魔法》。作为巨蟹男，对收拾整理房屋有着不可思议的喜欢，自己有时候也是服了。在前两本书中我有学到很多，“勇于减法”“物固其位”功能分区”等等，但看完断舍离后发现，之前学的更多的是术的层面，（有道的传述，只怪我不明其义）《断舍离》更是术道的结合；以道统术，以术得道”。
整书的构架按照章节分为五部分： 1.断舍离是什么？2.我们出现问题的原因？3.断舍离你怎么用。 4.具体的行动指南。5.对身心有什么变化。
按照功能分为两个层面，术与道：术的层面：断，断绝接受不需要的东西。 舍，舍弃没有用的东西。 离，离开对事物的执念。
以道统术
术上不多讲，这本书带给我们的更多的是道上的感悟， 在张德芬老师的推荐序中（推荐通读后再回过头读一下）提到了幸福的断舍离，断，停止负面思考。舍，顺从自己内心，割舍既有。离，松开多就是好的念头。
对此我突然恍然大悟，为什么大部分时间会在焦虑，会恐慌，心神不定，安静不下来（不是卖药）因为欲望贪欲，这种欲望是空中楼阁，没有骨架的欲望。昨晚听到了德芬老师对幸福以及如何才能排除焦虑痛苦的方法，就是接纳自己，平静下来（冥想可以放空自己）认可你的焦虑，然后分析让你焦虑的原因是什么，进而接纳调整到最好的自己。
“执念”“主体”“时间轴”“重要”“知行合一”“选择”“人际关系”“信任”“既得利益”“相”与“意识”----这是我对于这本书找到的关键字。
执念是占着好多坑，又不想拉屎
执念按照我理解就是凭空的欲望。就拿我的例子，我一直羡慕别人的健美身材，给自己每年都说要锻炼出腹肌，反而腹肌没见到，小肚腩倒是来了。我就开始有些痛苦焦虑了，一是羡慕嫉妒的心，二是认为自己真不行，锻炼都坚持不了，一直迟迟不能行动，也一直内疚自责，但就是还想有腹肌。总结一下就是 欲望的根+懒惰的藤=结出痛苦的果。
其实道理自通，现代的信息摄入就像呼吸，无时无刻不在让你摄入，却从来区分是否含有雾霾，就想大口大口吸。以及有些人明明靠颜值，却比你还努力。拼不过颜值的人家比你还有钱，还有能力。心里总是几万几万个草泥马呼啸而过。于是，不行！我要跟他们一样，于是，我也要暴富，我也要好身材，我也要旅行，我也要博学，我也要马拉松，我也要出任CEO，你也要登上人生巅峰……
行动派琪琪介绍过关于新年计划的方法：在一张空纸上随意写下你想要的新年愿望，毫无顾忌的随便按照你的真实心愿来写。写完后我们来一条条的审视，给自己提问，这是我真实的愿望吗？我为什么想要它？是不是因为跟风才要的？找到最真实的愿望，不是的划掉，剩余的再去落实每一个的步骤，大计划肢解到月，到周，到天。剩下的事情就交给你自己把每一天利用起来，坚持下去。这就是首先审度你的欲望，对欲望把关。
书中也介绍了具体的方法，例如找到主体，确定时间轴，定义重要等等。主体是自己，我们常讲做回自己，什么是自己都不知道如何做呢？德芬老师讲，每天拿出十五分钟，放空冥想来学会与自己独处，找到最真实的自己。时间轴上是当下，不是以后不是过去不是未来。就像那句话，人活的最精彩的时候不是过去活的，不是将来活的，而是现在活的。
我们一路选择，分析我这二十多年也是多少选择的结果，但有时候给了自己太多的选择项，嘴上念叨弱水三千 我只取一瓢饮，其实恨不得连瓢都想吃了。欲望执念是需要有的，只是要选取的是最适合自己的，欲望才会使人进步，就像《人类简史》里，正是欲望才让人类从蛮夷变成了文明，但过多的欲望又让人类不知去向，或者走向灭亡……回到我们个体，个人的欲望选择的太多，行囊重量越重，虽然目标是千里之外，却在半路已经被压的垂头丧气，更别说能有心情欣赏沿途的美景。回顾去年，我发现自己不就是这样？想了想一年做了什么重大的事情，却想不起几件。一年过来，每次有新发现都想跃跃欲试，却总总刚上路就歇菜。一年来看到别人培训好牛掰，信心满满内心澎湃，看了买了两本书，加起来看了几十页把培训师和书都束之高阁了，然后给自己的一个答案是挺难的干不了，最后再浇给自己一桶“你不行”的水。一年来这样的冲动兴奋失落不断上演……也无所事成。
很多人有我这样的习惯：看到一篇好文章，先收藏，告诉自己留着以后看，以后？好像再也没有以后过；看到一个好的教程，恨不得把他的所有视频下下来，结果重点都在下载上，放在硬盘里的事情没点开过几次；我思维的模式就是“以后”而不是现在，大量的积存不但没有让我有成就感，反而背上了很多包袱，觉得好多事没做，好多东西想学没学。其实这些可以看出我的内心是恐慌的，不安的，生怕落后，但却没有把握能赶超，于是把终点都放在了“装备”上，而没有想过，再好的装备用了才是装备，不用连垃圾都不算，垃圾还可以回收。这个理论可以用句粗话叫：“占着茅坑不拉屎”不拉屎导致你后面想拉的都没地方。最后弄臭的还是自己。
吃饭七分饱，吃撑胃不好。
书中讲到“知行合一”就像吃饭，我本来饭量就一碗米，可是觉得好吃塞进去三碗，最后难受的还是自己。人生推掉那多余的两碗饭，只选择让自己把认知与行为相统一的，留下的就要能落实，，改掉多就是好的观点。，例如清理一下你用远看不完的天下杂谈新闻，清理一下“人际关系”，（谈到人际关系，我们总想扩展人脉，维系着一些不痛不痒的所谓朋友，断和舍如何使用，在这里也是一门大学问吧，文章里提到“一个人所使用的物品，能够反映出自我形象”对于人际关系也是适用的吧，本来就不同频，何必想着通路。）下一步就是实现它的步骤和行动，有了认知不行动也是白扯，就像我在这里胡扯了半天不落实到日常行动中，那也是在空放臭屁。所以感谢2016的尾巴，让我能静下心来了解到知行合一，知道坚持习惯的方法，知道平静的方法，知道原来根本知道的事情。
信任自己
断舍离，更重要的在离的层次，但断舍是实现离的步骤，离是实现断舍的指导。所有的背后都是给自己一个自信的自己，信任自我，相信自己所做的就是最好的选择，因为主体就是我自己。相信不是给自己加油加油加油的口号，而是相信你“知道”你要成为什么样的人，相信自己能如何一步步实现。 总结一下，只要做到知行合一，相信自己，不要贪，因为贪跟贫很近，越贪越贫，（我不想做贫农）所以新年的愿望我还得去精简一下 。^_^
最后用德芬老师的话结束我的絮叨，欲望是需要被穿越的而穿越的方法有时候是去追逐他满足他。到了一定时候你会像我一样精疲力竭，做回自己的位置上，才发现原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了……
大雨倾盆，我只要一杯。
