换个角度思考

薛明伦  焦点初级九期  焦作  坚持原创分享第23天  20180319

凡事都是老天给我们的礼物

当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪低落、感到挫折罢了。

所以，很多事情都不是我们表面看到、听到的那样!换种角度去思维、去看事情，会见到不同或是较深层次的那一面。

正向思维SKILLS

1.没有一件事情是只有负面意义的，每一件事都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟！

2.同一件事情的发生，在不同的人身上会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果!事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。

3.事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”，而是个“问号”

4.困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意，,请在心中先浮现一个“问号”，透过正向的“自问”思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自已想要的结果!

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将注意力放在问题解决上

事出不一定有因，把注意的焦点放在问题解决上，能够帮助人们厘清问题的头绪。

有时候，就算知道问题的症结也不能帮助我们解决问题，不如将时间更好地花在如何解决问题上面。

问句：

我做些什么可以让你觉得好一点儿/得到帮助?

如果在我们面前有一把尺子，0代表你觉得一点儿都不烦恼，10代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分?为什么打这个分数?

什么时候这个烦恼比较不会困扰你或是不太严重?

什么时候这个烦恼不会出现?

当时你做了什么，让问题看起来不那么严重了?

真是太好了，请问你是怎么办到的?

另外，我想再问你一个问题，如果有一天(停顿3秒)，你不再被这个问题所困扰(停顿3秒)，那会是什么样的状况?

你怎么知道你已经解决这个问题了?

一直问“为什么”，其实很容易引发孩子的敌意与愤怒。因为他们有时连自己都不知道自己为什么会做那些事，更遑论回答你了。而另外的常见状况是：就算知道为什么，他们也无力解决那个“原因”。因此，与其把时间花在无效的事情上面，不如运用智慧，将焦点放在对的地方，“留下力气，解决问题”。