FSS02.情绪是个小孩

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。 第二讲的课程是讲情绪问题。最近情绪的问题被很多课程提出来,我以前真的是没有发现很多人有情绪的问题,原来有这么多跟我一样被情绪所困扰的人。

人们都说情绪是个不好的东西,大约是说情绪表现出来之后对于身边的各种关系的影响,别人对你的情绪表现的看法。所以我们凡人既然做不到像佛家一样能够断绝七情六欲,那么就来跟永澄老师好好的学习理解和使用情绪的力量吧。

将老师整理出来的常见的情绪和产生的原因做一个了解,对照自己的小我来观察情绪产生的原因,理解当时的小我做出的反应,找出小我是吃了什么样的恐惧,找出这个背后的反应过程来。

我觉得最重要的一部就是怎么处理这个被小我惦记的恐惧了。老师给出的方法:不按照小我固定的思路方法去做出反应。不把恐惧投放给小我。断绝小我的粮食小我才会成长。

还需要多练习。


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