减过肥的你,一定懂的痛

减过肥的你,一定懂的痛_第1张图片

中秋假期这么快就结束了

昨天周末还要上课上班简直是大(hao)快(wu)人(ren)心(xing)!

但这还不是最残酷的——

中秋节吃了那么多月饼

感!觉!自!己!又!胖!了!


据说体重常年超标的大脑门儿最近开始减肥了

经过顽强的坚吃和不懈的休息

终于——又胖了好几斤

痛腚思痛,脑门儿哥顿悟到了减肥的奥义!



谁都知道减肥要管住嘴迈开腿

但臣妾揍是做不到啊!!

对此,脑门儿哥是这么说的:

扔掉薯片和蛋糕,饿着肚子去健身

做得到才怪呢!


减肥是一件循序渐进的事情

千万不能太。捉。急。

降低自己的目标,每天进步一点点

当我们发现不用付出那么大的努力也能收获小小的成就时

那种喜悦才是我们坚持下去的最大动力!


赶脚好有道理似不似?!

不说了,我也去制定自己的小目标了

不是一个亿!!

希望你们都能瘦!!



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