第四课实操课堂一家庭会议，日常惯例表

     

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       这一周忙碌、减肥、例假的到来，心情极其烦躁。也忘了4个C，和女儿有点小矛盾。本想周五晚上和女儿好好聊聊。早上的PD内容刚好可以实践一下。

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       下班到家有点困，先小睡一会，把自己调整到最好的状态。等我睡醒，女儿回来洗了澡一边看电视一边在吹头发。我在寻找合适的时间，看她去浴室放吹风机的时候，我把电视机关了。她出来很诧异，我赶紧接上，我们聊聊吧，今天开个家庭会议。她也没多说，坐在餐桌前，我拿出笔和纸。

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       首先我感谢你那天自己起床后把闹钟按掉让我可以安静地继续睡觉。我也为那天的事向你道歉。你也可以谈谈你对那天的事的想法。 女儿把那天的事说了一遍，一边说一边流泪，最后大声嚎啕。

       我赶紧走过去，抱着她，拍着肩旁说：是妈妈不对，不管什么原因我都不应该发火，我知道你很难受，妈妈是最爱你的。那你觉得你那天有什么哪里做得不对的吗？

      女儿模仿着我当天的语气，是你先发火的。  

        如果我那天换个方式说，你是否能接受？是妈妈没有肯定你、相信你，你才不屑一顾？

       是的，我也在思考，只是没有写出来罢了。

       是我焦虑了，我是相信你，你一旦努力起来，所向无敌啊！但是不管怎样，你也要尊重妈妈，对吗？

        好的，但你也要控制你的情绪。

       那我们和好吧，给妈妈一个拥抱，好嘛？我希望找一种我们都能接受的方式来解决问题，能够认真对待彼此，互相尊重。而不是相互攻击和伤害。我爱你，宝贝！

        老妈，我也爱你！ 紧张的气氛缓解了，告诉自己放下我执，一起探讨解决问题。

        那我们开始今天的会议主题：怎么安排晚上时间和周末时间？

        这学期作业不多，晚上的时间你想怎么最大化的利用好呢？如果学校作业做好，你想做什么呢？

        女儿一边说我一边写，她的时间安排基本没问题，唯一纠结的就是周五晚上能否不做作业，想看电视。我们算一下一般周末作业你大概需要多少时间完成？一算要四五个小时，周末两天都有课，不能满足5个小时的作业时间，那只有周五先完成一部分，周六完成剩下的，周日就可以轻松点啦！

        好吧，女儿看着周末的课程，一脸无奈。

      如果你觉得课外辅导，没有带来很大的帮助，我们可以先暂停。

       帮助还是有的，就是有点累。

       妈妈能理解，等会把惯例表做出来，你就很清楚你的时间安排了，也可以充分利用空挡时间休息和做你自己想做的事情。 你做还是我做？

      还是你做吧，我要写作业去。女儿看着钟，我知道她想早点做好作业看电视。 好吧，满足她的小心思！第一次家庭会议，感觉还是我在主导，慢慢练习。一下子转变不过来。

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